Technique identity
| 项目 | 技术参考 |
|---|---|
| 技术名称 | L-stance中侧刀手击 |
| 韩语术语 | Niunja So Sonkal Kaunde Yop Taerigi |
| 简短技术名称 | Sonkal Kaunde Yop Taerigi |
| 技术类别 | 打击技术，或Taerigi |
| 打击类型 | 侧击，或Yop Taerigi |
| 姿势 | L-stance，或Niunja Sogi |
| 攻击工具 | 刀手，或Sonkal |
| 目标层次 | 中层，或Kaunde |
| 身体朝向 | 在冲击时半面朝向 |
L-stance base
| 站位要点 | 要求 |
|---|---|
| 长度 | 1.5个肩宽 |
| 长度测量点 | 从后脚内侧的剑到前脚的脚趾测量 |
| 宽度 | 最小的横向宽度，脚跟大约分开1英寸或2.5厘米 |
| 重心分配 | 70%在后腿，30%在前腿 |
| 后脚 | 向内转15度 |
| 前脚 | 从攻击线向内指15度 |
| 身体结构 | 紧凑，重心偏后，冲击时半面对着目标 |
Side strike rules
| 规则 | 技术要求 |
|---|---|
| 身体朝向 | 如果身体在冲击时变为半面向或侧面向目标，则该技术称为侧击。 |
| 动作形式 | 侧击以向外击打的形式执行。 |
| 主要工具 | 刀手和反拳是侧击的主要武器。 |
| 偶尔工具 | 在某些情况下，侧拳和反手也可以使用。 |
| 工具对齐 | 攻击工具在冲击时与肩膀中心形成直线。 |
| 聚焦点 | 刀手不得超过聚焦点。 |
Knife-hand side strike use
| Point | Technical reference |
|---|---|
| Mainly used stances | Knife-Hand Side Strike is mainly executed from Sitting Stance, Close Stance, L-Stance, and X-Stance. |
| Occasional stances | It may also be used from Parallel Stance, One-Leg Stance, Vertical Stance, Diagonal Stance, or Walking Stance. |
| L-Stance rule | A reverse strike is normal in L-Stance. |
| This article | Uses L-Stance, middle-section target, knife-hand tool, and half-facing shoulders. |
如何执行该技术
从正确的L姿势开始。姿势应为1.5个肩宽，横向宽度较窄，后重心。后腿承载70%的身体重量，而前腿承载30%。在判断打击之前，姿势必须保持稳定和紧凑。
打击是用刀手攻击中段。该动作是侧打，因此以外打的形式执行。攻击工具必须清晰地朝目标移动，不应超过预定的焦点。
在冲击的瞬间，肩膀应处于半面对的状态。肩线不应完全面对。臀部、肩膀、姿势和刀手应协调一致，以便身体呈现出较窄的目标，同时攻击工具达到中段线。
在冲击的瞬间，攻击的刀手应与肩膀的中心形成一条直线。这是该技术的主要视觉检查之一。如果手结束时在这条线外或超过了焦点，打击就会失去正确的结构。
半面肩膀
在这个技术的版本中，肩膀在冲击时必须半面朝向目标。这意味着胸部并没有完全正对目标。肩膀的角度使练习者在刀手到达目标线时保持身体较窄。
半面肩膀不应仅通过扭动上半身来形成。L-stance、臀部、肩膀和击打手臂必须协调工作。如果肩膀独立于站姿转动，击打就会变得不连贯，平衡可能会受到影响。
纠正方法很简单：保持L-stance后重心，肩膀半面朝向，保持身体直立，让刀手沿着肩膀中心的直线结束。
Reverse strike in L-stance
对于刀手侧击，在L形站姿中反向击打是正常的。这意味着击打手通常是与前腿相对的手，根据所需的动作而定。确切的侧面取决于站姿方向和所执行的技术。
反向击打的动作不应改变站姿。L形站姿保持后重心，身体重量的70%在后腿上，30%在前腿上。站姿不应漂移到行走姿势，身体也不应正对目标。
重要的技术关系是刀手在攻击时能够到达中间目标，同时身体保持半面对，攻击工具在撞击时与肩膀的中心对齐。
关注点和冲击线
攻击工具不得超过关注点。超过关注点是百科全书参考中的一个特定错误，因为它会导致刀手过度移动并失去正确的目标关系。
刀手应在预定的中段目标处停止，而不是超出。打击应向外、可控且直接。如果手继续超过关注点，身体可能无法保持正确的面对，打击可能会失去力量和准确性。
在冲击时，攻击工具与肩部中心形成一条直线。这条线将手与身体结构连接起来。学生应检查肩线、肘部位置、刀手角度和站位，而不是单独判断手的表现。
Reference checklist
| 检查 | 正确标准 |
|---|---|
| 技术 | L-stance middle side knife-hand strike (Niunja So Sonkal Kaunde Yop Taerigi) |
| 技术类别 | 打击技术，或 Taerigi |
| 打击类型 | 侧击，或 Yop Taerigi |
| 姿势 | L-stance，或 Niunja Sogi |
| 攻击工具 | 刀手，或 Sonkal |
| 目标层次 | 中段，或 Kaunde |
| 面对 | 在冲击时半面对 |
| 肩部 | 半面对，不是全面对 |
| 动作形式 | 向外打击 |
| L-stance 打击类型 | 反向打击是正常的 |
| 工具线 | 攻击工具与肩部中心形成一条直线 |
| 重点 | 刀手不得超过焦点 |
Common technical errors
一个常见的错误是肩膀完全面对。 在这个L-stance版本中，肩膀在冲击时应该是半面向的。 如果身体变得过于方正，动作就不会显示出正确的侧击结构。
另一个错误是让刀手超过焦点。 打击必须在预定的目标线上停止。 如果手过度移动，技术将失去准确性，练习者可能无法保持正确的面对。
学生们常常失去攻击工具与肩部中心之间的直线关系。 在冲击时，刀手应与肩部中心对齐。 如果手在那条线之外结束，打击就会与身体脱节。
另一个常见的错误是将L-stance压缩成前重的姿势。 L-stance应保持70%在后腿和30%在前腿。 这个姿势必须保持紧凑和后重，以支持半面向的打击。
最后一个错误是将动作视为一般的手臂摆动。 Yop Taerigi是一个向外的打击动作，具有明确的目标、工具、面对和焦点。 刀手、肩膀、臀部和L-stance必须在冲击时一起结束。
Key principle
刀手必须向外击打中段，同时肩膀保持半面朝向，攻击工具在击打时与肩膀的中心形成一条直线。
Technical purpose
L-Stance Middle Side Knife-Hand Strike, called Niunja So Sonkal Kaunde Yop Taerigi in Korean terminology, is an ITF Taekwon-Do striking technique performed from L-Stance to the middle section. It uses the knife-hand, or Sonkal, as the attacking tool.
Side Strike, or Yop Taerigi, is defined by the body becoming half facing or side facing the target at the moment of impact. It is executed in the form of an outward strike. In this article, the required shoulder position is half facing at the moment of impact.
This article is a technical reference. It focuses on the L-Stance base, knife-hand attacking tool, middle-section target, half-facing shoulders, side-strike line, reverse-strike use in L-Stance, point of focus, and common technical errors.