ছুরি-হাত নিম্ন ব্লক (শিশুদের জন্য)

বাড়িতে অনুশীলন করতে, পিতামাতাকে পরিষ্কার এবং সহজ নির্দেশনা দিতে হবে, ঠিক ক্লাসের মতো। "জুনবি" বলার মাধ্যমে শুরু করুন, যার মানে "প্রস্তুত।" শিশুটি পায়ের অবস্থান সমান্তরাল এবং এক কাঁধের প্রস্থে দাঁড়িয়ে, সোজা হয়ে, এবং বেল্টের সামনে fists ধরে, সামান্য বিচ্ছিন্নভাবে, প্রস্তুতি এবং নিয়ন্ত্রণ দেখানোর জন্য প্রস্তুত অবস্থান গ্রহণ করা উচিত। তারপর, পিতা বা মাতা "হানা" গুণতে শুরু করেন, তারপর অপেক্ষা করেন যতক্ষণ না শিশু একটি সঠিক আন্দোলন সম্পন্ন করে। কৌশলটি শেষ হওয়ার পর, পিতা বা মাতা "দুল" গুণেন, আবার অপেক্ষা করেন, এবং তারপর "সেট" বলেন, শিশুদের প্রতি গুণে একটি আন্দোলন সম্পন্ন করতে দেয়। একবার শিশুটি তিনটি পদক্ষেপ সামনের দিকে সম্পন্ন হলে, একই প্রক্রিয়া পেছনে চলতে পুনরাবৃত্তি করুন, আবার "হানা, দুল, সেট" গুণতে এবং প্রতিটি আন্দোলন সম্পন্ন হওয়ার জন্য অপেক্ষা করুন। এই সিকোয়েন্সটি কয়েকবার অনুশীলন করুন, প্রয়োজনে উপরে শেখানো নির্দেশনা ব্যবহার করে ভঙ্গি, ভারসাম্য এবং নিয়ন্ত্রণ শান্তভাবে সংশোধন করুন। যখন শিশু পরবর্তী স্তরের জন্য প্রস্তুত, তখন প্রতিটি আন্দোলন গুণার পরিবর্তে, পিতা বা মাতা "সি-জাক" (টাইকোয়ান-ডোরের "শুরু" নির্দেশ) দেন। শিশুটি তখন স্বাধীনভাবে তিনটি আন্দোলন সামনের দিকে এবং তিনটি আন্দোলন পেছনের দিকে সম্পন্ন করা উচিত। এই পর্যায়ে, পিতামাতা স্থির গতির উপর মনোযোগ দিতে হবে, নিশ্চিত করতে হবে যে শিশু সঠিকভাবে শ্বাস নিচ্ছে এবং আন্দোলনের মধ্যে একটি ছোট বিরতি অন্তর্ভুক্ত করছে, শান্ত নিয়ন্ত্রণ উৎসাহিত করছে এবং তাড়াহুড়ো না করার জন্য।