ह्वा-रंग टुल
HWA-RANG TUL (2ND GUP RED BELT, 29 MOVEMENTS)<\/p>
Hwa-Rang का नाम उस सैन्य युवा समूह के नाम पर रखा गया है, जो 7वीं शताब्दी के प्रारंभ में शिला राजवंश में उत्पन्न हुआ था। 29 गतियाँ 29वीं इन्फैंट्री डिवीजन को संदर्भित करती हैं, जहाँ ताइक्वांडो परिपक्वता में विकसित हुआ।<\/p>
स्थितियाँ और पैर की तकनीकें
- वर्टिकल स्टांस
- क्लोज़ रेडी स्टांस टाइप C
- क्लोज़ स्टांस
- फिक्स्ड स्टांस
- सिटिंग स्टांस
- L-स्टांस
- पद-चलने की स्थिति
- हाई (साइड फ्रंट) टर्निंग किक [पैर]
- मिड साइड पियर्सिंग किक [पैर]
Leg placements
- एड़ी उठाई हुई ~ समानांतर स्थिति
- एड़ी उठाई हुई ~ विपरीत पैर के 1 SW आगे
- एड़ी उठाई हुई ~ निकट स्थिति
गति
- तेज़ गति
हाथ की तकनीकें
- ऊँचा साइड फ्रंट ब्लॉक [आंतरिक कलाई]
- ऊँचा ऊपर की ओर पंच [फोरफिस्ट]
- मध्यम साइड (गोल) नीचे की ओर स्ट्राइक [चाकू-हाथ]
- मध्यम पुशिंग ब्लॉक [हाथ की हथेली]
- निम्न दबाव ब्लॉक [X-फिस्ट]
- मध्यम बाहर की ओर स्ट्राइक [चाकू-हाथ]
- दाएँ मध्य + दाएँ ऊँचा ब्लॉक [जुड़वां कलाई]
- मध्यम नीचे की ओर ब्लॉक [हाथ की हथेली]
- मध्यम साइड थ्रस्ट [कोहनी]
- मध्यम थ्रस्ट [स्ट्रेट फिंगरटिप]
- मध्यम गार्डिंग ब्लॉक [चाकू-हाथ]
- निम्न ब्लॉक [कलाई]
- मध्यम पंच [फोरफिस्ट]
Arm placements
- विपरीत Forefist की ओर Palm
- आर्म को साइड में नीचे की ओर बढ़ाया गया
- विपरीत Shoulder के सामने Side Fist
- हाथों को किक की विपरीत दिशा में खींचा गया
- कोहनी ~45° बाहर की ओर मुड़ी हुई
शारीरिक आंदोलनों
- सामने की ओर कदम बढ़ाना L
- स्पॉट टर्न विधि 1 L 180°
- पीछे खिसकना (खींचना)
- आगे खिसकना [~2 FT]
- आगे खिसकना
- बाईं ओर 270° मोड़ना
- दाईं ओर 90° मोड़ना
- दाईं ओर 180° मोड़ना
- बाईं ओर 90° मोड़ना
- आगे बढ़ना
Movement sequence
| # | Body Movement Motion [Method] | Diagram Direction | Feet In Motion | Leg Section Stance/Leg Technique [Tool; Line] | Arm Section Arm Technique [Tool; Line] |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Stepping Across L | 12:00; D | L | Sitting Stance | L Mid Pushing Block [Palm; ~Bl] |
| 2 | R Mid Punch [Forefist; Cl] | ||||
| 3 | L Mid Punch [Forefist; Cl] | ||||
| 4 | Turning R 90° | 3:00; A | R | L L-Stance | R Mid+L High Block [Twin Forearm; Cl+Cl] |
| 5 | L High Upward Punch [Forefist; Cl] | ||||
| 6 | Sliding Forward [~2 FT] | L;R | R Fixed Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] | |
| 7 | Slipping Pulling Backward | R | L Vertical Stance | R Mid Side Circular Downward Strike [Knife-Hand; ~Fl] | |
| 8 | Stepping Forward | L | L Walking Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] | |
| 9 | Turning L 90° | 12:00; D | L>R;L | L Walking Stance | L Low Block [Forearm; Cl] |
| 10 | Stepping Forward | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] | |
| 11 | Slipping Forward | L | L Heel Raised ~Parallel Stance [11:00; ~D] | L Palm to opposite Forefist | |
| 12 | Lh+R | R Mid Side Piercing Kick [Foot; Fl] | R Elbow bent ~45° outward [RSl] | ||
| 13 | Stepping Forward | R | L L-Stance | R Mid Outward Strike [Knife-Hand; Cl>~Fl] | |
| 14 | Stepping Forward | L | L Walking Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] | |
| 15 | Turning L 270° | 3:00; E | L>R;L | R L-Stance | Mid Guarding Block [Knife-Hand; Cl] |
| 16 | Stepping Forward | R | R Walking Stance | R Mid Thrust [Straight Fingertip; Cl] | |
| 17 | Spot Turn Method 1 L 180° | 9:00; F | R | R Heel Raised ~1 SW ahead opposite Foot | Mid Guarding Block [Knife-Hand; Cl] |
| 18 | Rh+L | R L-Stance | R High Side Front Turning Kick [Foot; ~Sl] [10:00; DF] | ||
| 19 | Fast Motion | Rh+L | L High Side Front Turning Kick [Foot; ~Sl] [8:00; CF] | Mid Guarding Block [Knife-Hand; Cl] | |
| 20 | Stepping Forward | L | R L-Stance | L Low Block [Forearm; Cl] | |
| 21 | Turning L 90° | 6:00; C | L>R;L | L Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 22 | Slipping Pulling Backward | L | R L-Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] | |
| 23 | Stepping Forward | R | L L-Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] | |
| 24 | Slipping Forward | L | L Walking Stance | Low Pressing Block [X-Fist; Cl] | |
| 25 | Stepping Forward / Sliding Forward [~2 FT] | R;L | R L-Stance [12:00; D] | R Mid Side Thrust [Elbow; Fl] | |
| 26 | Turning L 270° | 9:00; B | L>R | Close Stance | R High Side Front Block [Inner Forearm; Sl] |
| 27 | Lh>Rh | Close Stance | L Arm extended to the side downward [Sl] | ||
| 28 | Stepping Forward | L | R L-Stance | Mid Guarding Block [Knife-Hand; Cl] | |
| 29 | Turning R 180° / Stepping Forward | 3:00; A | L>R;Lh+R | L L-Stance | Mid Guarding Block [Knife-Hand; Cl] |
| - | Turning L 90° | 12:00; D | R>L | Close Ready Stance Type C |
पैटर्न का अर्थ
हवा-रंग टुल शिला राजवंश के हवा-रंग युवा समूह को समर्पित है, जो अपने अनुशासन, वफादारी और सैन्य विकास के लिए प्रसिद्ध था। 29 गति 29वीं इन्फेंट्री डिवीजन का प्रतीक है, जहाँ टैकवांडो ने परिपक्वता हासिल की।
प्रशिक्षण नोट
हवा-रंग टुल उन्नत किक समन्वय, कोहनी धकेलने, बाहर की ओर प्रहार तकनीकों, और गतिशील फुटवर्क संक्रमण विकसित करता है। छात्रों को फिसलने और फिसलने की गतिविधियों की सटीकता, सुरक्षा और बाहर की ओर प्रहार तकनीकों के दौरान हाथ की सही स्थिति, और तेज गति के मोड़ किक संयोजनों के दौरान संतुलन बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। ऊर्ध्वाधर स्थिति संक्रमण और दिशा परिवर्तन के दौरान समय, ताल, और मुद्रा पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।