Chon-Ji Tul
CHON-JI TUL (9TH GUP WHITE BELT YELLOW TIP, 19 MOVEMENTS)
Chon-Ji का शाब्दिक अर्थ है "आसमान - पृथ्वी।" पूर्व में, इसे दुनिया के निर्माण या मानव इतिहास की शुरुआत के रूप में व्याख्यायित किया जाता है, इसलिए, यह शुरुआती द्वारा किया जाने वाला प्रारंभिक पैटर्न है। यह पैटर्न दो समान भागों में बाँटा गया है: एक आसमान का प्रतिनिधित्व करता है और दूसरा पृथ्वी का।
Stances and leg techniques
- L-स्थिति
- समानांतर तैयार स्थिति
- चलने की स्थिति
Arm techniques
- मध्य पंच [Forefist]
- मध्य ब्लॉक [Inner Forearm]
- निम्न ब्लॉक [Forearm]
शरीर की गति
- 180° दाईं ओर मुड़ना
- 90° बाईं ओर मुड़ना
- आगे बढ़ना
- पीछे हटना
Movement sequence
| # | Body Movement Motion [Method] | Diagram Direction | Feet In Motion | Leg Section Stance/Leg Technique [Tool; Line] | Arm Section Arm Technique [Tool; Line] |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Turning L 90° | 9:00; B | L | L Walking Stance | L Low Block [Forearm; Cl] |
| 2 | Stepping Forward | 9:00; B | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 3 | Turning R 180° | 3:00; A | R | R Walking Stance | R Low Block [Forearm; Cl] |
| 4 | Stepping Forward | 3:00; A | L | L Walking Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 5 | Turning L 90° | 12:00; D | L>R>L | L Walking Stance | L Low Block [Forearm; Cl] |
| 6 | Stepping Forward | 12:00; D | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 7 | Turning R 180° | 6:00; C | R | R Walking Stance | R Low Block [Forearm; Cl] |
| 8 | Stepping Forward | 6:00; C | L | L Walking Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 9 | Turning L 90° | 3:00; A | L>R>L | L L-Stance | L Mid Block [Inner Forearm; Cl] |
| 10 | Stepping Forward | 3:00; A | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 11 | Turning R 180° | 9:00; B | R | R L-Stance | R Mid Block [Inner Forearm; Cl] |
| 12 | Stepping Forward | 9:00; B | L | L Walking Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 13 | Turning L 90° | 6:00; C | L>R>L | L L-Stance | L Mid Block [Inner Forearm; Cl] |
| 14 | Stepping Forward | 6:00; C | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 15 | Turning R 180° | 12:00; D | R | R L-Stance | R Mid Block [Inner Forearm; Cl] |
| 16 | Stepping Forward | 12:00; D | L | L Walking Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 17 | Stepping Forward | 12:00; D | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 18 | Stepping Backward | 12:00; D | R | L Walking Stance | L Mid Punch [Forefist; Cl] |
| 19 | Stepping Backward | 12:00; D | R | R Walking Stance | R Mid Punch [Forefist; Cl] |
| - | Stepping Forward | 12:00; D | L | Parallel Ready Stance |
Pattern meaning
Chon-Ji पारंपरिक ITF Taekwon-Do में सीखा जाने वाला पहला Tul है और यह सभी चीजों की शुरुआत का प्रतिनिधित्व करता है। पैटर्न के दो भाग प्रतीकात्मक रूप से स्वर्ग और पृथ्वी का प्रतिनिधित्व करते हैं, जो सृजन की उत्पत्ति और छात्र की Taekwon-Do यात्रा की शुरुआत को दर्शाते हैं।
प्रशिक्षण नोट
चोन-जी तूल छात्र को चांग-होन ताइक्वोंडो पैटर्न के आवश्यक सिद्धांतों से परिचित कराता है। यह सही चलने की स्थिति की यांत्रिकी, L-स्थिति संक्रमण, दिशात्मक आंदोलन, निम्न अवरोधन, मध्य अवरोधन, पंचिंग, संतुलन, श्वसन, समन्वय, और ताल विकसित करता है। छात्रों को सटीक साइन वेव गति, स्पष्ट आरेख दिशा परिवर्तन, और आक्रामक और रक्षात्मक तकनीकों के उचित निष्पादन पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
चलने की स्थिति मध्य मुक्का (Gunnun So Kaunde Jirugi) तकनीकी संदर्भ
चलने की स्थिति बाहरी अग्र-भुजा निम्न अवरोध (गुनुन सो बाकट पाम्लोक नजुंडे मक्गी)
चोन-जी तुल, जो कि 19 आंदोलनों का एक सेट है, ताइक्वांडो में एक महत्वपूर्ण प्रारूप है। यह प्रारूप 'आसमान और पृथ्वी' का प्रतीक है और इसे शुरुआती स्तर पर सिखाया जाता है। इसमें विभिन्न प्रकार की स्थिति, शरीर की गति, तकनीकें और आंदोलन अनुक्रम शामिल होते हैं।
इस अध्ययन गाइड में चोन-जी तुल के प्रत्येक आंदोलन का अर्थ, स्थिति, शरीर की गति और तकनीकी संदर्भों का विवरण दिया गया है।
एल-स्थिति आंतरिक अग्र भुजा मध्य अवरोध तकनीकी संदर्भ
Chon-Ji Tul के बारे में सामान्य प्रश्न
- ITF Taekwon-Do में Chon-Ji Tul का महत्व क्या है?
- मैं Chon-Ji Tul को प्रभावी ढंग से कैसे अभ्यास कर सकता हूँ?
- Chon-Ji Tul में मुख्य तकनीकें क्या हैं?