পরিচিতি
চুং-জাং হল জেনারেল কিম ডক-রিয়ংয়ের দেওয়া ছদ্মনাম, যিনি ১৪ শতকে ইয়ি রাজবংশের সময় বেঁচে ছিলেন। এই প্যাটার্নটি ২৭ বছর বয়সে কারাগারে তার মৃত্যুর ট্র্যাজেডি প্রতীকী করতে একটি বাম হাতের আক্রমণের মাধ্যমে শেষ হয়, যখন তিনি পূর্ণ পরিণতি অর্জন করতে পারেননি।
চুং-জাং তুল একটি ২য় ড্যান ব্ল্যাক বেল্ট প্যাটার্ন যা ৫২টি মুভমেন্ট নিয়ে গঠিত। এটি ভঙ্গির পরিবর্তন, উন্নত হাতের কৌশল, নিম্ন এবং মধ্য স্তরের কিকিং অ্যাকশন, দ্রুত গতি, ধীর গতি, গুঁড়ি দেওয়া, পিছলে যাওয়া, স্লাইডিং, এবং ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য পরিপক্ক নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন। শিক্ষার্থীদের প্যাটার্নটি প্রযুক্তিগত শৃঙ্খলা এবং এর অর্থের গভীর বোঝার সাথে সম্পাদন করা উচিত।
প্যাটার্ন তথ্য
| আইটেম | বিস্তারিত |
|---|---|
| প্যাটার্ন নাম | চুং-জাং তুল |
| র্যাঙ্ক | ২য় ডান ব্ল্যাক বেল্ট |
| আন্দোলন | ৫২ |
| ডায়াগ্রাম | আমি |
| অর্থ | জেনারেল কিম ডক-রিয়ংয়ের অকাল মৃত্যুকে প্রতিনিধিত্ব করে |
পদক্ষেপ এবং পা কৌশল
- উত্তোলিত প্রোন পজিশন
- ক্লোজ রেডি স্ট্যান্স টাইপ এ
- লো স্ট্যান্স
- রিয়ার ফুট স্ট্যান্স
- ক্লোজ স্ট্যান্স
- সিটিং স্ট্যান্স
- এল-স্ট্যান্স
- পদক্ষেপে চলা
- লো আপওয়ার্ড ফ্রন্ট স্ন্যাপ কিক (গোড়ালি)
- হাই সাইড ফ্রন্ট টার্নিং কিক (পা)
- লো ফ্রন্ট স্ন্যাপ কিক (পা)
- মিড ফ্রন্ট স্ন্যাপ কিক (পা)
- মিড সাইড পিয়ার্সিং কিক (পা)
পা রাখার এবং আন্দোলনের স্থান
পা রাখার স্থান
- বসা অবস্থান
- হিল রেইজড প্যারালেল অবস্থান
- হিল রেইজড প্রায় ১ কাঁধের প্রস্থ বিপরীত পায়ের সামনে
আন্দোলন
- ধীর গতিতে
- দ্রুত গতিতে
আর্ম টেকনিক্স
- মিড হরিজন্টাল স্ট্রাইক (টুইন নাইফ-হ্যান্ড)
- হাই সাইড ফ্রন্ট স্ট্রাইক (ব্যাকফিস্ট)
- হাই ক্রিসেন্ট পাঞ্চ (টুইন ফরকনকেল ফিস্ট)
- মিড ব্যাক থ্রাস্ট (এলবো)
- মিড সাইড সার্কুলার ডাউনওয়ার্ড স্ট্রাইক (ব্যাকহ্যান্ড)
- হাই স্ট্রাইক (আর্ক-হ্যান্ড)
- হাই থ্রাস্ট (ডাবল ফিঙ্গার)
- হাই পাঞ্চ (ওপেন ফিস্ট)
- হাই ইনওয়ার্ড ফ্রন্ট ব্লক (আউটার ফরআর্ম)
- মিড ৯-শেপ ব্লক (ফরআর্ম)
- লো/মিড স্কুপিং আপওয়ার্ড ব্লক (পাম)
- হাই স্ট্রাইক (ব্যাকফিস্ট)
- হাই সাইড ফ্রন্ট ব্লক (ইনার ফরআর্ম)
- মিড অ্যাঙ্গেল পাঞ্চ (ফরফিস্ট)
- লো প্রেসিং ব্লক (এক্স-ফিস্ট)
- লো প্রেসিং ব্লক (টুইন পাম)
- লো গার্ডিং ব্লক (রিভার্স নাইফ-হ্যান্ড)
- মিড আউটওয়ার্ড স্ট্রাইক (নাইফ-হ্যান্ড)
- মিড সাইড থ্রাস্ট (এলবো)
- হাই সাইড স্ট্রাইক (ব্যাকফিস্ট)
- হাই থ্রাস্ট (ফ্ল্যাট ফিঙ্গারটিপ)
- হাই রাইজিং ব্লক (ফরআর্ম)
- লো ব্লক (নাইফ-হ্যান্ড)
- মিড গার্ডিং ব্লক (ফরআর্ম)
- হাই পাঞ্চ (ফরফিস্ট)
- মিড গার্ডিং ব্লক (নাইফ-হ্যান্ড)
- মিড পাঞ্চ (ফরফিস্ট)
হাতের অবস্থান এবং শরীরের চলন
হাতের অবস্থান
- প্রতিপক্ষের পায়ের পাতা ধরে রাখা
- বিপরীত হাতের পিঠে আঙ্গুলের পেট
- বিপরীত নিচের হাতে পাশের ঘুষি
- কাঁধের নিচে মাটিতে হাত
- হাতগুলি কোমরের এক্স-পাম এর দিকে টানা
- বিপরীত কনুই দ্বারা পাম বা আঙ্গুলের পেট আঘাত করা
- বিপরীত কনুইয়ের নিচে পিঠের ঘুষি
- হাতগুলি পূর্বের অবস্থানে থাকে
- বিপরীত পাম বা আঙ্গুলের পেটে
- পাশে নিচের দিকে হাত প্রসারিত
- কিকে বিপরীত দিকে হাত টানা
শরীরের চলন
- নমে পড়া
- ডানে ৩৬০ ডিগ্রি ঘুরানো
- স্পট টার্ন পদ্ধতি ১ ডানে ১৮০ ডিগ্রি
- পিছনে স্লাইডিং শিফটিং
- বামে ৩৬০ ডিগ্রি ঘুরানো
- বামে পদক্ষেপ নেওয়া
- ডানে পদক্ষেপ নেওয়া
- পিছনে টানতে টলানো
- বামে ২৭০ ডিগ্রি ঘুরানো
- সামনে টলানো
- বামে ১৮০ ডিগ্রি ঘুরানো
- পিছনে পদক্ষেপ নেওয়া
- বামে ৯০ ডিগ্রি ঘুরানো
- সামনে পদক্ষেপ নেওয়া
পারফরম্যান্স নোটস
চুং-জাং তুলে আন্দোলনের গুণগত মানের উন্নত নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন। শিক্ষার্থীকে স্পষ্টভাবে ধীর গতির আন্দোলনকে দ্রুত গতির আন্দোলন থেকে আলাদা করতে হবে, তবুও সমস্ত কৌশল সঠিক এবং সুষম রাখতে হবে। উঁচু প্রোন পজিশন, কুচি হয়ে যাওয়া, সাইড পিয়ার্সিং কিক, সাইড ফ্রন্ট টার্নিং কিক, এবং লো ফ্রন্ট স্ন্যাপ কিকের জন্য যত্ন সহকারে প্রস্তুতি এবং পুনরুদ্ধার প্রয়োজন।
মধ্য অংশে পুনরাবৃত্ত স্লিপিং, স্লাইডিং, গার্ডিং, স্ট্রাইকিং এবং ৯-শেপ ব্লক কর্ম রয়েছে। এই আন্দোলনগুলো অস্পষ্ট বা তাড়াহুড়ো করা উচিত নয়। প্রতিটি অবস্থান উদ্দেশ্য সহ স্থাপন করা উচিত, এবং প্রতিটি হাতের কৌশল সঠিক দেহ অ্যালাইনমেন্টের সাথে সঠিক লাইনে শেষ হওয়া উচিত।
প্যাটার্নটি একটি বাম হাতের আক্রমণের সাথে শেষ হয়। এই সমাপ্তি দুর্ঘটনাক্রমে নয়; এটি জেনারেল কিম ডেক-রিওং এর পূর্ণ পরিণতির আগে মৃত্যুর ট্র্যাজেডি উপস্থাপন করে। অতএব, চূড়ান্ত আন্দোলনগুলো গম্ভীরতা, শৃঙ্খলা এবং প্রযুক্তিগত স্পষ্টতার সাথে সম্পন্ন করা উচিত।
আন্দোলনের সিকোয়েন্স
| আন্দোলন | শরীরের আন্দোলন | দিক | পদক্ষেপ / পা প্রযুক্তি | প্রযুক্তি |
|---|---|---|---|---|
| 0 | প্রস্তুতি অবস্থান | 12:00 D | বন্ধ প্রস্তুতি পদক্ষেপ টাইপ A | প্রস্তুতি অবস্থান |
| 1 | ডান দিকে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | বসা অবস্থান | উচ্চ পাশের সামনের ব্লক এবং বাহু পাশের নিচে প্রসারিত |
| 2 | পরিবর্তন | সামনে | বসা অবস্থান | উচ্চ পাশের সামনের ব্লক এবং বাহু পাশের নিচে প্রসারিত |
| 3 | ধীরে ধীরে বাম দিকে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | বন্ধ অবস্থান | মাঝারি কোণ পাঞ্চ |
| 4 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | উচ্চ থ্রাস্ট (ডাবল ফিঙ্গার) |
| 5 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | উচ্চ থ্রাস্ট (ডাবল ফিঙ্গার) |
| 6 | পরিবর্তন | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | উচ্চ আঘাত (পেছনের মুষ্টি) |
| 7 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | উচ্চ উত্থান ব্লক এবং মাঝারি পাঞ্চ |
| 8 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | মাঝারি গার্ডিং ব্লক |
| 9 | বাম দিকে ৩৬০ ডিগ্রি ঘুরে পিছনে স্লাইডিং | 12:00 D | L-পদক্ষেপ | উচ্চ থ্রাস্ট (ফ্ল্যাট ফিঙ্গারটিপ) |
| 10 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | নিচের সামনের স্ন্যাপ কিক | হাত পূর্বের অবস্থানে থাকবে |
| 11 | কুঁচকানো | নিচের দিকে | উচ্চতর প্রোন অবস্থান | নিচের প্রেসিং ব্লক (ডাবল পাম) |
| 12 | পরিবর্তন | নিচের দিকে | উচ্চতর প্রোন অবস্থান | পাম মাটিতে কাঁধের নিচে |
| 13 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | 6:00 C | L-পদক্ষেপ | মাঝারি পাশের থ্রাস্ট (কনুই) |
| 14 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | L-পদক্ষেপ | মাঝারি গার্ডিং ব্লক |
| 15 | ডান দিকে ৩৬০ ডিগ্রি ঘুরে | 12:00 D | L-পদক্ষেপ | নিচের/মাঝারি স্কুপিং আপওয়ার্ড ব্লক |
| 16 | পিছনে পদক্ষেপ নেওয়া | পিছনে | L-পদক্ষেপ | মাঝারি আউটওয়ার্ড স্ট্রাইক (ছুরি-হাত) |
| 17 | পিছনে পদক্ষেপ নেওয়া | পিছনে | L-পদক্ষেপ | নিচের প্রেসিং ব্লক (এক্স-মুষ্টি) |
| 18 | বাম দিকে ১৮০ ডিগ্রি ঘুরে | 6:00 C | নিচের দিকে উঁচু সামনের স্ন্যাপ কিক সহ হাঁটার অবস্থান | হাত কোমরের এক্স-পাম |
| 19 | বাম দিকে ১৮০ ডিগ্রি ঘুরে | 12:00 D | L-পদক্ষেপ | মাঝারি গার্ডিং ব্লক (ছুরি-হাত) |
| 20 | পিছনে পদক্ষেপ নেওয়া | পিছনে | L-পদক্ষেপ | মাঝারি পাশের থ্রাস্ট (কনুই) |
| 21 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া এবং সামনে স্লাইডিং | সামনে | L-পদক্ষেপ | মাঝারি গার্ডিং ব্লক (ছুরি-হাত) |
| 22 | ডান দিকে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | L-পদক্ষেপ | মাঝারি গার্ডিং ব্লক (ছুরি-হাত) |
| 23 | বাম দিকে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | মাঝারি পাশের পিয়ারসিং কিক | হাত কিকের বিপরীত দিকে টানা |
| 24 | বাম দিকে ১৮০ ডিগ্রি ঘুরে | 6:00 C | পিছনের পা অবস্থান | নিচের প্রেসিং ব্লক (ডাবল পাম) |
| 25 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | উচ্চ অভ্যন্তরীণ সামনের ব্লক এবং উচ্চ পাশের আঘাত |
| 26 | বাম দিকে ১৮০ ডিগ্রি ঘুরে | 12:00 D | L-পদক্ষেপ | উচ্চ থ্রাস্ট (ফ্ল্যাট ফিঙ্গারটিপ) |
| 27 | পরিবর্তন | সামনে | নিচের সামনের স্ন্যাপ কিক | হাত পূর্বের অবস্থানে থাকবে |
| 28 | বাম দিকে ১৮০ ডিগ্রি ঘুরে এবং ধীরে ধীরে পিছনে পদক্ষেপ নেওয়া | 6:00 C | পদক্ষেপের অবস্থান | মাঝারি পিছনের থ্রাস্ট (কনুই) |
| 29 | স্লিপিং পিছনে টানা | পিছনে | L-পদক্ষেপ | মাঝারি পাশের বৃত্তাকার নিচের আঘাত এবং মাঝারি পাঞ্চ বিপরীত পাম বা ফিঙ্গারবেলিতে |
| 30 | পরিবর্তন | সামনে | L-পদক্ষেপ | মাঝারি পাঞ্চ বিপরীত পাম বা ফিঙ্গারবেলিতে |
| 31 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | L-পদক্ষেপ | মাঝারি পাশের বৃত্তাকার নিচের আঘাত এবং মাঝারি পাঞ্চ |
| 32 | পরিবর্তন | সামনে | L-পদক্ষেপ | বিপরীত পাম বা ফিঙ্গারবেলিতে |
| 33 | বাম দিকে ১৮০ ডিগ্রি ঘুরে | 12:00 D | L-পদক্ষেপ | মাঝারি আউটওয়ার্ড স্ট্রাইক (ছুরি-হাত) |
| 34 | স্লিপিং সামনে | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | উচ্চ পাশের সামনের আঘাত (পেছনের মুষ্টি) |
| 35 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | L-পদক্ষেপ | পাম বা ফিঙ্গারবেলি বিপরীত কনুই দ্বারা আঘাতপ্রাপ্ত |
| 36 | স্লিপিং সামনে | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | মাঝারি আউটওয়ার্ড স্ট্রাইক এবং উচ্চ পাশের সামনের আঘাত |
| 37 | বাম দিকে ১৮০ ডিগ্রি ঘুরে | 6:00 C | L-পদক্ষেপ | নিচের গার্ডিং ব্লক (রিভার্স ছুরি-হাত) |
| 38 | স্লিপিং সামনে | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | মাঝারি ৯-আকৃতির ব্লক |
| 39 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | L-পদক্ষেপ | নিচের গার্ডিং ব্লক (রিভার্স ছুরি-হাত) |
| 40 | স্লিপিং সামনে | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | মাঝারি ৯-আকৃতির ব্লক |
| 41 | পিছনে পদক্ষেপ নেওয়া | পিছনে | পদক্ষেপের অবস্থান | মাঝারি অনুভূমিক আঘাত (ডাবল ছুরি-হাত) |
| 42 | পরিবর্তন | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | উচ্চ আঘাত (আর্ক-হাত) |
| 43 | পরিবর্তন | সামনে | মাঝারি সামনের স্ন্যাপ কিক | হাত পূর্বের অবস্থানে থাকবে |
| 44 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | উচ্চ আঘাত (আর্ক-হাত) |
| 45 | পরিবর্তন | সামনে | মাঝারি সামনের স্ন্যাপ কিক | হাত পূর্বের অবস্থানে থাকবে |
| 46 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | মাঝারি পাঞ্চ |
| 47 | দ্রুত গতিতে | সামনে | পদক্ষেপের অবস্থান | মাঝারি পাঞ্চ |
| 48 | সামনে পদক্ষেপ নেওয়া | সামনে | বন্ধ অবস্থান | উচ্চ ক্রিসেন্ট পাঞ্চ (ডাবল ফরকনকেল মুষ্টি) |
| 49 | বাম দিকে ২৭০ ডিগ্রি ঘুরে | 9:00 B | পদক্ষেপের অবস্থান | নিচের ব্লক (ছুরি-হাত) |
| 50 | পরিবর্তন | 9:00 B | পদক্ষেপের অবস্থান | উচ্চ পাঞ্চ (ওপেন ফিস্ট) |
| 51 | স্পট টার্ন পদ্ধতি ১ ডান দিকে ১৮০ ডিগ্রি | 3:00 A | পদক্ষেপের অবস্থান | নিচের ব্লক (ছুরি-হাত) |
| 52 | বাম দিকে ৯০ ডিগ্রি ঘুরে | 12:00 D | বন্ধ প্রস্তুতি পদক্ষেপ টাইপ A | উচ্চ পাঞ্চ (ওপেন ফিস্ট), বাম হাতের চূড়ান্ত আক্রমণ |
মূল শিক্ষার উদ্দেশ্য
- একটি ধারাবাহিক প্যাটার্ন সিকোয়েন্সে সমস্ত ৫২টি আন্দোলন সম্পন্ন করুন
- ধীর গতির এবং দ্রুত গতির মধ্যে পার্থক্য নিয়ন্ত্রণ করুন
- কুঁজো, উঁচু প্রোন অবস্থান, স্লিপিং, এবং স্লাইডিং আন্দোলনের সময় ভঙ্গি উন্নত করুন
- কনিষ্ঠ থ্রাস্ট, আর্ক-হ্যান্ড স্ট্রাইক, নাইফ-হ্যান্ড ব্লক, এবং ওপেন ফিস্ট পাঞ্চ সমন্বয় করুন
- অবশেষে বাম হাতের আক্রমণের প্রতীকী গুরুত্ব বুঝুন
গুরুত্বপূর্ণ স্মরণিকা
চুং-জাং তুলে ৫২টি আন্দোলন রয়েছে। শিক্ষার্থীদের সিকোয়েন্সটি মনোযোগসহ অধ্যয়ন করা উচিত এবং একাধিক স্থানান্তরকে একটি অস্পষ্ট কর্মে সংকুচিত করা এড়ানো উচিত। প্রতিটি অবস্থান, মোড়, লাথি, ব্লক, আঘাত এবং হাতের অবস্থান দৃশ্যমান, নিয়ন্ত্রিত এবং উদ্দেশ্যপূর্ণ হতে হবে।