چونگ مو ٹل
چونگ مو ٹل (1ST GUP ریڈ بیلٹ بلیک ٹپ، 30 حرکات)<\/p>
چونگ مو کا نام عظیم ایڈمرل یی سن سن کو دیا گیا تھا جو یی خاندان کا ایک رکن تھا۔ اسے 1592 میں پہلے آرمڈ بیٹل شپ (گئوبک سون) کے موجد کے طور پر جانا جاتا ہے، جو کہا جاتا ہے کہ موجودہ دور کے سب میرین کا پیش خیمہ ہے۔ اس پیٹرن کا اختتام بائیں ہاتھ کے حملے کے ساتھ اس لیے ہوتا ہے تاکہ اس کی افسوسناک موت کی علامت بن سکے، جس میں اس کی بے قید صلاحیت دکھانے کا کوئی موقع نہیں ملا، جو کہ بادشاہ کے لیے اس کی وفاداری کی مجبوری کی وجہ سے روکا گیا تھا۔<\/p>
اسٹیجز اور ٹانگ کی تکنیکیں
- جھکنے کی تیاری کی حالت قسم A
- مستحکم حالت
- بیٹھنے کی حالت
- متوازی تیاری کی حالت
- L-حالت
- پیدل چلنے کی حالت
- درمیانی پیچھے چھیدنے والی کک [پاؤں کی تلوار]
- درمیانی (طرفی سامنے) مڑنے والی کک [پاؤں]
- اعلیٰ (طرفی سامنے) مڑنے والی کک [پاؤں]
- درمیانی اوپر کی طرف (سامنے کی جھٹکا) کک [گھٹنا]
- درمیانی طرف چھیدنے والی کک [پاؤں]
پاؤں کی جگہیں
- ہیلس اٹھایا ~باہر کھلا سٹانس
- ہیلس اٹھایا ~ایک فٹ آگے مخالف پاؤں
- ہیلس اٹھایا ~ایک جنوب مغرب آگے مخالف پاؤں
- ہیلس اٹھایا ~قریب سٹانس
حرکات
- تیز حرکت
ہاتھ کی تکنیکیں
- درمیانی (اندرونی) سامنے کا بلاک [Forearm]<\/li>
- درمیانی چیکنگ بلاک [X-Knife-Hand]<\/li>
- اعلیٰ حملہ [Knife-Hand]<\/li>
- اعلیٰ حملہ [Reverse Knife-Hand]<\/li>
- اعلیٰ سائیڈ بیک حملہ [Backfist]<\/li>
- درمیانی اوپر کی طرف بلاک [Twin Palm]<\/li>
- اعلیٰ دھکیلنا [Flat Fingertip]<\/li>
- کم دھکیلنا [Upset Fingertip]<\/li>
- درمیانی+اعلیٰ U-شکل بلاک [Twin Reverse Knife-Hand]<\/li>
- درمیانی+اعلیٰ بلاک [Twin Knife-Hand]<\/li>
- اعلیٰ سائیڈ حملہ [Backfist]<\/li>
- اعلیٰ اٹھتا ہوا بلاک [Forearm]<\/li>
- درمیانی گارڈنگ بلاک [Forearm]<\/li>
- اعلیٰ بلاک [Twin Forearm]<\/li>
- درمیانی نیچے کی طرف بلاک [Palm]<\/li>
- درمیانی دھکیلنا [Straight Fingertip]<\/li>
- اعلیٰ مکا [Forefist]<\/li>
- درمیانی گارڈنگ بلاک [Knife-Hand]<\/li>
- کم بلاک [Forearm]<\/li>
- درمیانی مکا [Forefist]<\/li><\/ul>
ہاتھوں کی جگہیں
- پچھلا ہاتھ پیشانی کے سامنے
- پچھلا ہاتھ مخالف کہنی کے نیچے
- پہلو کا مکے مخالف کندھے کے سامنے
- درمیانی ہاتھ کہنی کی اونچائی تک نیچے کھینچے گئے
- اونچے ہاتھ اوپر کی طرف پھیلائے گئے تاکہ حریف کے سر کو پکڑ سکیں
جسم کی حرکات
- پرواز (چھلانگ) آگے [~5 SW]<\/li>
- چھلانگ لگا کر L 360°<\/li>
- چکنا L 360°<\/li>
- اسپاٹ ٹرن طریقہ 1 R 180°<\/li>
- R کے پار قدم رکھنا<\/li>
- پیچھے کھسکنا (کھینچنا)<\/li>
- چکنا L 180°<\/li>
- آگے کھسکنا<\/li>
- چکنا L 270°<\/li>
- چکنا R 90°<\/li>
- چکنا R 180°<\/li>
- چکنا L 90°<\/li>
- آگے بڑھنا<\/li><\/ul>
Diagram directions
| Letter | Direction |
|---|---|
| A | 3:00 |
| B | 9:00 |
| C | 6:00 |
| D | 12:00 |
| E | 3:00 Upper Line |
| F | 9:00 Upper Line |
| DF | 10:00 |
| DE | 2:00 |
حرکت کا تسلسل
| # | جسم کی حرکت کی حرکات [طریقہ] | ڈایاگرام کی سمت | پاؤں کی حرکت | ٹانگ کا حصہ سٹانس/ٹانگ کی تکنیک [اوزار; لائن] | بازو کا حصہ بازو کی تکنیک [اوزار; لائن] |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | بائیں 90° مڑنا | 9:00; B | بائیں | دائیں بائیں-سٹانس | بائیں درمیانی + دائیں اونچا بلاک [جوڑے کی چھری کی ہتھیلی; Cl+Cl] |
| 2 | آگے بڑھنا | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | دائیں اونچا حملہ [چھری کی ہتھیلی; Cl] | |
| 3 | دائیں 180° مڑنا | 3:00; A | دائیں | بائیں بائیں-سٹانس | درمیانی حفاظتی بلاک [چھری کی ہتھیلی; Cl] |
| 4 | آگے بڑھنا | بائیں | بائیں چلنے کی حالت | بائیں اونچا دھکیلنا [پتلا انگلی; Cl] | |
| 5 | بائیں 90° مڑنا | 12:00; D | بائیں>دائیں>بائیں | دائیں بائیں-سٹانس | درمیانی حفاظتی بلاک [چھری کی ہتھیلی; Cl] |
| 6 | دائیں 180° مڑنا | 6:00; C | دائیں | بائیں جھکنے کی تیاری کی حالت قسم A | |
| 7 | دائیں | دائیں درمیانی جانب چیرنے والا کک [پاؤں; Fl] | دائیں اونچا پنچ [پچھلا مکہ; Fl] | ||
| 8 | بائیں 180° مڑنا | 12:00; D | دائیں | دائیں بائیں-سٹانس | درمیانی حفاظتی بلاک [چھری کی ہتھیلی; Cl] |
| 9 | آگے بڑھنا / اڑتا ہوا چھلانگ لگانا [~5 SW] | دائیں / بائیں + دائیں | دائیں ایڑی اٹھائی ہوئی ~1 FT آگے مخالف پاؤں / دائیں درمیانی اڑتا ہوا جانب چیرنے والا کک [پاؤں; Fl] | دائیں اونچا پنچ [پچھلا مکہ; Fl] | |
| 10 | بائیں 270° مڑنا | 3:00; E | بائیں>دائیں>بائیں | دائیں بائیں-سٹانس | بائیں نیچے بلاک [کہنی; Cl] |
| 11 | آگے سرکنا | بائیں | بائیں چلنے کی حالت | اونچے ہاتھ اوپر کی طرف بڑھائے ہوئے حریف کے سر کو پکڑنے کے لیے [Bl] | |
| 12 | دائیں | دائیں درمیانی اوپر کی طرف سامنے کا جھٹکا [گھٹنے; ~Bl] | درمیانی ہاتھ ~کہنی کی اونچائی تک کھینچے ہوئے [Cl] | ||
| 13 | بائیں 180° مڑنا | 9:00; F | دائیں>بائیں | دائیں ایڑی اٹھائی ہوئی ~قریب کی حالت [3:00; E] | دائیں اونچا حملہ [الٹا چھری کی ہتھیلی; Cl] |
| 14 | آگے بڑھنا | بائیں | بائیں چلنے کی حالت | دائیں اونچا جانب سامنے کا موڑنے والا کک [پاؤں; ~Sl] [10:00; DF] | |
| 15 | تیز حرکت بائیں 360° مڑنا | 9:00; F | دائیں + بائیں | بائیں درمیانی پیچھے چیرنے والا کک [پاؤں کی تلوار; Fl] | درمیانی حفاظتی بلاک [کہنی; Cl] |
| 16 | دائیں 180° مڑنا | 3:00; E | بائیں | بائیں بائیں-سٹانس | بائیں درمیانی جانب سامنے کا موڑنے والا کک [پاؤں; ~Sl] [2:00; DE] |
| 17 | بائیں>دائیں | بائیں ایڑی اٹھائی ہوئی ~قریب کی حالت [4:00; ~E] | دائیں درمیانی + بائیں اونچا یو-شکل بلاک [جوڑے کا الٹا چھری کی ہتھیلی; Cl] | ||
| 18 | دائیں 90° مڑنا / آگے بڑھنا | 6:00; C | دائیں / دائیں | دائیں مقررہ حالت | درمیانی حفاظتی بلاک [چھری کی ہتھیلی; Cl] |
| 19 | چھلانگ لگا کر بائیں 360° مڑنا | 6:00; C | بائیں + دائیں | بائیں بائیں-سٹانس | دائیں نیچے دھکیلنا [پتلا انگلی; Cl] |
| 20 | آگے بڑھنا | بائیں | بائیں چلنے کی حالت | دائیں اونچا جانب پیچھے کا حملہ [پچھلا مکہ; Fl*] [12:00; D] | |
| 21 | سرکنا پیچھے کھینچنا | بائیں | دائیں بائیں-سٹانس | بائیں نیچے بلاک [کہنی; Cl] | |
| 22 | آگے بڑھنا | دائیں | دائیں چلنے کی حالت | بائیں درمیانی نیچے بلاک [ہتھیلی; Cl] | |
| 23 | بائیں 270° مڑنا | 9:00; B | بائیں>دائیں>بائیں | بائیں چلنے کی حالت | بائیں اونچا بلاک [جوڑے کی کہنی; Cl] |
| 24 | دائیں 90° مڑنا / دائیں طرف سے گزرنا | 6:00; C | دائیں / دائیں | بیٹھنے کی حالت | دائیں اونچا جانب حملہ [پچھلا مکہ; Fl] [9:00; B] |
| 25 | بائیں 90° مڑنا | 3:00; A | دائیں | دائیں درمیانی جانب چیرنے والا کک [پاؤں; Fl] | دائیں اونچا پنچ [پچھلا مکہ; Fl] |
| 26 | آگے بڑھنا | دائیں + بائیں | بائیں درمیانی جانب چیرنے والا کک [پاؤں; Fl] | درمیانی چیکنگ بلاک [X-چھری کی ہتھیلی; Cl*] | |
| 27 | آگے بڑھنا / دائیں 180° مڑنا | 9:00; B | بائیں + دائیں / بائیں > دائیں | بائیں بائیں-سٹانس / بائیں چلنے کی حالت | دائیں اونچا اٹھتا ہوا بلاک [کہنی; Cl] |
| 28 | آگے بڑھنا | بائیں | بائیں ایڑی اٹھائی ہوئی ~1 SW آگے مخالف پاؤں | دائیں درمیانی پنچ [پچھلا مکہ; Cl] | |
| 29 | اسپاٹ ٹرن طریقہ 1 دائیں 180° | 3:00; A | بائیں + دائیں | دائیں چلنے کی حالت | بائیں درمیانی پنچ [پچھلا مکہ; Cl] |
| 30 | بائیں 90° مڑنا | 12:00; D | بائیں | متوازی تیاری کی حالت |
نمونہ کا معنی
چونگ مو ٹل ایڈمرل یی سن سن کی عزت افزائی کرتا ہے، جو کہ کوریا کے عظیم ترین فوجی رہنماؤں میں سے ایک ہیں اور جنہوں نے جیوبوک سون کے نام سے جانے جانے والے آہنی بحری جہاز کا تصور پیش کیا۔ یہ نمونہ ایک بائیں ہاتھ کے حملے کے ساتھ ختم ہوتا ہے جو اس کی الم ناک موت کی علامت ہے، جو کہ اس کی وفاداری اور سیاسی پابندیوں کی وجہ سے اپنی فوجی صلاحیت کا مکمل مظاہرہ کرنے سے پہلے واقع ہوئی۔
تربیتی نوٹ
چونگ مو طرز میں انتہائی جدید چھلانگ کی تکنیکوں، گھومنے کی حرکات، طرفی چھیدنے والے لاتوں، انگلی کی دھمک، اور ہم آہنگی سے دفاعی حرکات کے مجموعے متعارف کرائے گئے ہیں۔ طلباء کو ہوا میں اور چھلانگ کی تکنیکوں کے دوران درست وقت پر توجہ مرکوز کرنی چاہئے، موڑنے اور پھسلنے کے دوران مستحکم توازن برقرار رکھنا چاہئے، اور U شکل کے بلاکس، چیکنگ بلاکس، اور ہاتھ اوپر کی طرف بلاکس کے دوران درست ہاتھ کی پوزیشننگ کو یقینی بنانا چاہئے۔ صحیح جسمانی حیثیت، تال، اور سمت کا شعور پورے طرز کے دوران ضروری ہیں۔