تعارف
چونگ-جانگ جنرل کم ڈوک-ریونگ کا تخلص ہے، جو 14ویں صدی میں یائی سلطنت کے دوران زندہ رہے۔ یہ پیٹرن ایک بائیں ہاتھ کے حملے کے ساتھ ختم ہوتا ہے جو اس کی 27 سال کی عمر میں جیل میں موت کے المیے کی علامت ہے، جب وہ اپنی مکمل بلوغت تک نہیں پہنچ پائے۔
چونگ-جانگ ٹول 2nd ڈین بلیک بیلٹ پیٹرن ہے جس میں 52 حرکات ہیں۔ اس کے لیے سٹیج کی تبدیلیوں کا بالغ کنٹرول، جدید ہاتھ کی تکنیکیں، کم اور درمیانی ککنگ کی کارروائیاں، تیز حرکت، سست حرکت، جھکنا، پھسلنا، سرکنا، اور موڑنا درکار ہیں۔ طلباء کو اس پیٹرن کو تکنیکی نظم و ضبط اور اس کے معنی کی سنجیدہ سمجھ کے ساتھ انجام دینا چاہیے۔
پیٹرن کی معلومات
| آئٹم | تفصیلات |
|---|---|
| پیٹرن کا نام | چونگ-جانگ ٹل |
| رینک | دوسرا ڈین کالی بیلٹ |
| حرکات | 52 |
| ڈایاگرام | I |
| معنی | جنرل کیم ڈوک-ریونگ کی جوان موت کی عکاسی کرتا ہے |
پوزیشنیں اور ٹانگ کی تکنیکیں
- اُٹھا ہوا پیٹ کی پوزیشن
- قریب تیار پوزیشن قسم A
- کم پوزیشن
- پیچھے کا پاؤں پوزیشن
- قریب کی پوزیشن
- بیٹھنے کی پوزیشن
- L-پوزیشن
- چلنے کی پوزیشن
- کم اوپر کی طرف سامنے کی جھٹکی (گھٹنے)
- اعلیٰ جانب سامنے کی طرف مڑنے والی کک (پاؤں)
- کم سامنے کی جھٹکی (پاؤں)
- درمیانی سامنے کی جھٹکی (پاؤں)
- درمیانی جانب چھیدنے والی کک (پاؤں)
پاؤں کی جگہیں اور حرکات
پاؤں کی جگہیں
- بیٹھنے کی حالت
- ہیلس اٹھائی ہوئی متوازی حالت
- ہیلس تقریباً 1 کندھے کی چوڑائی کے برابر مخالف پاؤں کے آگے
حرکات
- سست حرکت
- تیز حرکت
ہاتھ کی تکنیکیں
- درمیانی افقی حملہ (جوڑی ہوئی چھری کی ہاتھ)
- اعلی جانب سامنے کا حملہ (پیچھے کی مٹھی)
- اعلی ہلالی مکہ (جوڑی ہوئی انگلیوں کی مٹھی)
- درمیانی پیچھے کی دھکیل (کہنی)
- درمیانی جانب گول نیچے کا حملہ (پیچھے کی ہاتھ)
- اعلی حملہ (قوس کی ہاتھ)
- اعلی دھکیل (دو انگلی)
- اعلی مکہ (کھلی مٹھی)
- اعلی اندرونی سامنے کا بلاک (باہر کی کہنی)
- درمیانی 9-شکل بلاک (کہنی)
- کم/درمیانی چننے کا اوپر بلاک (ہاتھ)
- اعلی حملہ (پیچھے کی مٹھی)
- اعلی جانب سامنے کا بلاک (اندر کی کہنی)
- درمیانی زاویے کا مکہ (کہنی)
- کم دبانے والا بلاک (ایکس-مٹھی)
- کم دبانے والا بلاک (جوڑی ہوئی ہاتھ)
- کم محافظ بلاک (الٹی چھری کی ہاتھ)
- درمیانی باہر کی جانب حملہ (چھری کی ہاتھ)
- درمیانی جانب دھکیل (کہنی)
- اعلی جانب حملہ (پیچھے کی مٹھی)
- اعلی دھکیل (چپٹے انگلی)
- اعلی اٹھتا ہوا بلاک (کہنی)
- کم بلاک (چھری کی ہاتھ)
- درمیانی محافظ بلاک (کہنی)
- اعلی مکہ (کہنی)
- درمیانی محافظ بلاک (چھری کی ہاتھ)
- درمیانی مکہ (کہنی)
ہاتھوں کی جگہیں اور جسم کی حرکات
ہاتھوں کی جگہیں
- حریف کے پاؤں کے اوپر ہاتھ رکھنا
- مخالف ہاتھ کی پشت پر انگلیوں کی جگہ
- مخالف نیچے ہاتھ پر سائیڈ مکا
- ہاتھ کندھوں کے نیچے زمین پر
- ہاتھوں کو ہپ ایکس-پالم کی طرف کھینچنا
- مخالف کہنی سے ہاتھ یا انگلی کی جگہ کو مارنا
- مخالف کہنی کے نیچے پچھلے مکے کا استعمال
- ہاتھ پچھلی حالت میں رہتے ہیں
- مخالف ہاتھ یا انگلی کی جگہ میں داخل ہونا
- ہاتھوں کو نیچے کی طرف پھیلا دینا
- ہاتھوں کو کک کی مخالف سمت میں کھینچنا
جسم کی حرکات
- جھکنا
- دائیں طرف 360 ڈگری گھومنا
- اسپاٹ ٹرن طریقہ 1 دائیں 180 ڈگری
- پیچھے کی طرف سرکنا
- بائیں طرف 360 ڈگری گھومنا
- بائیں طرف قدم رکھنا
- دائیں طرف قدم رکھنا
- پیچھے کی طرف کھینچنا
- بائیں طرف 270 ڈگری گھومنا
- آگے کی طرف کھینچنا
- بائیں طرف 180 ڈگری گھومنا
- پیچھے کی طرف قدم رکھنا
- بائیں طرف 90 ڈگری گھومنا
- آگے کی طرف قدم رکھنا
کارکردگی کے نوٹس
چونگ-جانگ ٹول میں حرکت کے معیار پر اعلیٰ کنٹرول کی ضرورت ہوتی ہے۔ طالب علم کو سست حرکت اور تیز حرکت کو واضح طور پر الگ کرنا ہوگا، جبکہ تمام تکنیکیں درست اور متوازن رکھنی ہوں گی۔ اٹھے ہوئے لیٹے ہوئے مقام، جھکنا، طرف کی چھیدنے کی کک، طرف کی سامنے کی موڑنے والی کک، اور کم سامنے کی جھٹکی کک کے لئے احتیاطی تیاری اور بحالی کی ضرورت ہوتی ہے۔
درمیانی سیکشن میں بار بار پھسلنا، پھسلنا، دفاع کرنا، حملہ کرنا، اور 9-شکل کی بلاک کارروائیاں شامل ہیں۔ یہ حرکات مبہم یا جلد بازی میں نہیں ہونی چاہئیں۔ ہر سوجی کو مقصد کے ساتھ رکھا جانا چاہئے، اور ہر ہاتھ کی تکنیک کو صحیح لائن پر صحیح جسم کی ترتیب کے ساتھ ختم ہونا چاہئے۔
پیٹرن ایک بائیں ہاتھ کے حملے کے ساتھ ختم ہوتا ہے۔ یہ اختتام حادثاتی نہیں ہے؛ یہ جنرل کیم ڈوک-ریونگ کی جوانی میں موت کے المیہ کی عکاسی کرتا ہے۔ لہذا آخری حرکات کو سنجیدگی، نظم و ضبط، اور تکنیکی وضاحت کے ساتھ انجام دینا چاہئے۔
حرکت کی ترتیب
| حرکت | جسم کی حرکت | سمت | پوزیشن / ٹانگ کی تکنیک | تکنیک |
|---|---|---|---|---|
| 0 | تیاری کی پوزیشن | 12:00 D | کلوز تیاری کی پوزیشن قسم A | تیاری کی پوزیشن |
| 1 | دائیں طرف قدم بڑھانا | آگے | بیٹھنے کی پوزیشن | اعلیٰ جانب سامنے کا بلاک اور ہاتھ نیچے کی طرف بڑھا ہوا |
| 2 | منتقلی | آگے | بیٹھنے کی پوزیشن | اعلیٰ جانب سامنے کا بلاک اور ہاتھ نیچے کی طرف بڑھا ہوا |
| 3 | آہستہ آہستہ بائیں طرف قدم بڑھانا | آگے | کلوز پوزیشن | درمیانی زاویہ کا پنچ |
| 4 | آگے قدم بڑھانا | آگے | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ دھکیلنا (ڈبل انگلی) |
| 5 | آگے قدم بڑھانا | آگے | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ دھکیلنا (ڈبل انگلی) |
| 6 | منتقلی | آگے | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ حملہ (پیچھے کی مٹھی) |
| 7 | آگے قدم بڑھانا | آگے | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ اٹھتا ہوا بلاک اور درمیانی پنچ |
| 8 | آگے قدم بڑھانا | آگے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی گارڈنگ بلاک |
| 9 | بائیں طرف 360 ڈگری موڑنا اور پیچھے کی طرف پھسلنا | 12:00 D | L-پوزیشن | اعلیٰ دھکیلنا (ہموار انگلی) |
| 10 | آگے قدم بڑھانا | آگے | کم سامنے کا جھٹکا لگانا | ہاتھ پچھلی پوزیشن میں رہتے ہیں |
| 11 | جھکنا | نیچے کی طرف | اُٹھائی ہوئی پیٹھ کی پوزیشن | کم دباؤ کا بلاک (دو ہاتھ) |
| 12 | منتقلی | نیچے کی طرف | اُٹھائی ہوئی پیٹھ کی پوزیشن | ہاتھ کندھوں کے نیچے زمین پر |
| 13 | آگے قدم بڑھانا | 6:00 C | L-پوزیشن | درمیانی جانب دھکیلنا (کہنی) |
| 14 | آگے قدم بڑھانا | آگے | L-پوزیشن | درمیانی گارڈنگ بلاک |
| 15 | دائیں طرف 360 ڈگری موڑنا | 12:00 D | L-پوزیشن | کم/درمیانی چمکدار اوپر کا بلاک |
| 16 | پیچھے کی طرف قدم بڑھانا | پیچھے | L-پوزیشن | درمیانی باہر کی طرف دھکیلنا (چاقو کا ہاتھ) |
| 17 | پیچھے کی طرف قدم بڑھانا | پیچھے | L-پوزیشن | کم دباؤ کا بلاک (X-مٹھی) |
| 18 | بائیں طرف 180 ڈگری موڑنا | 6:00 C | چلنے کی پوزیشن کے ساتھ کم اوپر کا سامنے کا جھٹکا لگانا | ہاتھوں کو کمر کی طرف X-ہاتھ |
| 19 | بائیں طرف 180 ڈگری موڑنا | 12:00 D | L-پوزیشن | درمیانی گارڈنگ بلاک (چاقو کا ہاتھ) |
| 20 | پیچھے کی طرف قدم بڑھانا | پیچھے | L-پوزیشن | درمیانی جانب دھکیلنا (کہنی) |
| 21 | آگے قدم بڑھانا اور آگے پھسلنا | آگے | L-پوزیشن | درمیانی گارڈنگ بلاک (چاقو کا ہاتھ) |
| 22 | دائیں طرف قدم بڑھانا | آگے | L-پوزیشن | درمیانی گارڈنگ بلاک (چاقو کا ہاتھ) |
| 23 | بائیں طرف قدم بڑھانا | آگے | درمیانی جانب چیرنے والا کک | ہاتھوں کو کک کی مخالف سمت میں کھینچنا |
| 24 | بائیں طرف 180 ڈگری موڑنا | 6:00 C | پیچھے کی پوزیشن | کم دباؤ کا بلاک (دو ہاتھ) |
| 25 | آگے قدم بڑھانا | آگے | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ اندرونی سامنے کا بلاک اور اعلیٰ جانب دھچکا |
| 26 | بائیں طرف 180 ڈگری موڑنا | 12:00 D | L-پوزیشن | اعلیٰ دھکیلنا (ہموار انگلی) |
| 27 | منتقلی | آگے | کم سامنے کا جھٹکا لگانا | ہاتھ پچھلی پوزیشن میں رہتے ہیں |
| 28 | بائیں طرف 180 ڈگری موڑنا اور آہستہ آہستہ پیچھے کی طرف قدم بڑھانا | 6:00 C | چلنے کی پوزیشن | درمیانی پیچھے کا دھکیلنا (کہنی) |
| 29 | پچھے کی طرف کھینچنا | پیچھے | L-پوزیشن | درمیانی جانب گول نیچے کا دھکیلنا اور مخالف ہاتھ یا انگلی کے پیٹ میں درمیانی پنچ |
| 30 | منتقلی | آگے | L-پوزیشن | درمیانی پنچ مخالف ہاتھ یا انگلی کے پیٹ میں |
| 31 | آگے قدم بڑھانا | آگے | L-پوزیشن | درمیانی جانب گول نیچے کا دھکیلنا اور درمیانی پنچ |
| 32 | منتقلی | آگے | L-پوزیشن | مخالف ہاتھ یا انگلی کے پیٹ میں |
| 33 | بائیں طرف 180 ڈگری موڑنا | 12:00 D | L-پوزیشن | درمیانی باہر کی طرف دھکیلنا (چاقو کا ہاتھ) |
| 34 | آگے پھسلنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ جانب سامنے کا دھچکا (پیچھے کی مٹھی) |
| 35 | آگے قدم بڑھانا | آگے | L-پوزیشن | ہاتھ یا انگلی کی مخالف کہنی سے مارا گیا |
| 36 | آگے پھسلنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی 9-شکل کا بلاک |
| 37 | بائیں طرف 180 ڈگری موڑنا | 6:00 C | L-پوزیشن | کم گارڈنگ بلاک (الٹا چاقو کا ہاتھ) |
| 38 | آگے پھسلنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی 9-شکل کا بلاک |
| 39 | آگے قدم بڑھانا | آگے | L-پوزیشن | کم گارڈنگ بلاک (الٹا چاقو کا ہاتھ) |
| 40 | آگے پھسلنا | آگے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی 9-شکل کا بلاک |
| 41 | پیچھے کی طرف قدم بڑھانا | پیچھے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی افقی دھچکا (دو چاقو کے ہاتھ) |
| 42 | منتقلی | آگے | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ حملہ (آرک-ہاتھ) |
| 43 | منتقلی | آگے | درمیانی سامنے کا جھٹکا لگانا | ہاتھ پچھلی پوزیشن میں رہتے ہیں |
| 44 | آگے قدم بڑھانا | آگے | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ حملہ (آرک-ہاتھ) |
| 45 | منتقلی | آگے | درمیانی سامنے کا جھٹکا لگانا | ہاتھ پچھلی پوزیشن میں رہتے ہیں |
| 46 | آگے قدم بڑھانا | آگے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی پنچ |
| 47 | تیز رفتار | آگے | چلنے کی پوزیشن | درمیانی پنچ |
| 48 | آگے قدم بڑھانا | آگے | کلوز پوزیشن | اعلیٰ چمکدار پنچ (دو انگلیوں کی مٹھی) |
| 49 | بائیں طرف 270 ڈگری موڑنا | 9:00 B | چلنے کی پوزیشن | کم بلاک (چاقو کا ہاتھ) |
| 50 | منتقلی | 9:00 B | چلنے کی پوزیشن | اعلیٰ پنچ (کھلا ہاتھ) |
| 51 | اسپاٹ ٹرن طریقہ 1 دائیں 180 ڈگری | 3:00 A | چلنے کی پوزیشن | کم بلاک (چاقو کا ہاتھ) |
| 52 | بائیں طرف 90 ڈگری موڑنا | 12:00 D | کلوز تیاری کی پوزیشن قسم A | اعلیٰ پنچ (کھلا ہاتھ)، بائیں ہاتھ کا آخری حملہ |
اہم سیکھنے کے مقاصد
- ایک مسلسل پیٹرن ترتیب میں تمام 52 حرکات انجام دیں
- سست رفتار اور تیز رفتار کے درمیان فرق کو کنٹرول کریں
- جھکنے، بلند لیٹے ہوئے مقام، پھسلنے اور سرکنے کی حرکات کے دوران جسمانی حالت کو بہتر بنائیں
- کہنی کے دھچکوں، قوس ہاتھ کے حملوں، چاقو کے ہاتھ کے بلاکس، اور کھلے مٹھی کے دھچکوں کو ہم آہنگ کریں
- آخری بائیں ہاتھ کے حملے کی علامتی اہمیت کو سمجھیں
اہم یاد دہانی
چوونگ-جانگ ٹل میں 52 حرکات ہیں۔ طلباء کو تسلسل کا بغور مطالعہ کرنا چاہیے اور کئی تبدیلیوں کو ایک غیر واضح عمل میں سمونے سے گریز کرنا چاہیے۔ ہر حالت، موڑ، کک، بلاک، حملہ، اور ہاتھ کی جگہ کو واضح، کنٹرول شدہ، اور جان بوجھ کر ہونا چاہیے۔