চলন্ত ভঙ্গির বাইরের কনুই উচ্চ পাশ ব্লক (Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi) প্রযুক্তিগত রেফারেন্স

সঠিক হাঁটার অবস্থান থেকে শুরু করুন। অবস্থানটি ১.৫ কাঁধের প্রস্থ দীর্ঘ এবং ১ কাঁধের প্রস্থ প্রশস্ত হওয়া উচিত। সামনের হাঁটু বাঁকা, পিছনের পা স্থিতিশীল এবং শরীরের ওজন সামনের এবং পিছনের পায়ের মধ্যে সমানভাবে ভাগ করা উচিত।

ব্লকটি বাইরের কনুই দ্বারা প্রদান করা হয়, যা Bakat Palmok বলা হয়। এর উদ্দেশ্য হল উচ্চ অংশে নির্দেশিত একটি আক্রমণকে বাধা দেওয়া। প্রয়োগের উপর নির্ভর করে, ব্লকটি ফিলট্রাম, মন্দির, ঘাড়ের ধমনী বা অন্য কোনও উচ্চ-লাইন লক্ষ্যকে সুরক্ষিত করতে পারে।

ব্লকের মুহূর্তে, কাঁধগুলি অর্ধ-মুখী হওয়া উচিত। এই অর্ধ-মুখী লাইনটি হাঁটার অবস্থানে আন্দোলনটিকে পাশ-ব্লক চরিত্র প্রদান করে। শরীর সম্পূর্ণ মুখী হওয়া উচিত নয়, কারণ এই কৌশলটি সামনের ব্লক নয়। শরীরটি এতদূর ঘুরানো উচিত নয় যে লক্ষ্যটি দেখা বা নিয়ন্ত্রণ করা যায় না।

ব্লকিং টুলটি সঠিকভাবে কেন্দ্রীভূত হতে হবে। এটি লক্ষ্য থেকে সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত নয়, এবং এটি রক্ষকের শরীরের বাইরে যেতে উচিত নয়। টুলটি কাঁধের লাইনে সংযুক্ত হওয়া উচিত যাতে ব্লকটির মুহূর্তে কাঁধগুলির সাথে একটি পরিষ্কার ত্রিভুজ তৈরি হয়।

অর্ধ-ফেসিং কাঁধ এই হাঁটার অবস্থানের পাশ ব্লকের জন্য একটি মূল প্রয়োজন। ব্লকের মুহূর্তে কাঁধগুলি কোণায় থাকতে হবে, প্রতিপক্ষের দিকে পুরোপুরি সমান্তরাল নয়। এটি লক্ষ্য এলাকা কমিয়ে দেয় এবং পাশ-ব্লক কাঠামোকে সমর্থন করে।

অর্ধ-ফেসিং কাঁধের লাইনকে অবস্থান এবং হিপের সাথে সংযুক্ত থাকতে হবে। শিক্ষার্থী শুধুমাত্র উপরের শরীর মোড়ানো উচিত নয় যখন নিম্ন শরীর বিচ্ছিন্ন থাকে। হাঁটার অবস্থান ভিত্তি প্রদান করে, হিপগুলি মুখোমুখি সাজায় এবং কাঁধগুলি লক্ষ্যবস্তুের সাথে ব্লককে সঠিকভাবে সাজায়।

সংশোধনটি সহজ: হাঁটার অবস্থান মাপা রাখুন, শরীরকে সোজা রাখুন, অর্ধ-ফেসিংয়ে ঘুরুন এবং বাইরের কনিষ্ঠ বাহুকে সঠিক উচ্চ-পাশ ব্লকিং লাইনে রাখুন অতিরিক্ত প্রসারিত না করে।

ব্লকটি উচ্চ সেকশনকে সুরক্ষিত করে। উচ্চ ব্লক পরিভাষায়, মুহূর্তে ব্লকের সময় মুষ্টি বা আঙ্গুলের টিপের রেফারেন্স রক্ষকের চোখের সমান স্তরে পৌঁছায়। যখন আক্রমণটি ফিলট্রামের দিকে নির্দেশিত হয় তখন এটি বিশেষভাবে স্পষ্ট।

আউটার ফোরআর্মকে আক্রমণের লাইনের সুরক্ষা করতে হবে কোনভাবেই খুব নিচে না নেমে। যদি ব্লকিং টুলটি উচ্চ লাইনের নিচে নেমে যায়, তাহলে মুখ, মন্দির বা গলার অঞ্চল খোলা থাকতে পারে। যদি ব্লকিং টুলটি খুব উচ্চে ওঠে বা খুব বাইরে চলে যায়, তবে ব্লকটি কাঁধের কেন্দ্রে সংযোগ হারাতে পারে।

ব্লকটি আক্রমণকারী টুলটিকে উপকারী যোগাযোগের লাইনে আটকাতে হবে। এটি একটি অলঙ্কারমূলক উচ্চ বাহুর অবস্থান হওয়া উচিত নয়। চূড়ান্ত আকারটি একটি উচ্চ-লাইন আক্রমণের বিরুদ্ধে একটি কার্যকর প্রতিরক্ষা প্রদর্শন করা উচিত, আউটার ফোরআর্ম গঠন করা, কাঁধগুলি অর্ধ-মুখী এবং ভঙ্গিটি স্থিতিশীল।

পাশের ব্লকটি প্রতিরক্ষকের কাঁধের কেন্দ্রে লক্ষ্য করা উচিত। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রযুক্তিগত পয়েন্ট কারণ এটি ব্লকটি কতদূর চলবে তা সংজ্ঞায়িত করে। একটি ব্লক যা খুব কম দূরত্বে থামে তা দুর্বল এবং সহজেই প্রতিহত করা যেতে পারে। একটি ব্লক যা প্রতিরক্ষকের শরীরের খুব দূরে চলে যায় তা একটি খোলার সৃষ্টি করে।

শিক্ষার্থীকে আক্রমণের সাথে হাতটি তাড়া করা উচিত নয়। শরীর, কাঁধের লাইন, এবং ব্লকিং টুল একসাথে আসা উচিত। বাইরের Forearm আক্রমণের সাথে কাঠামোর সাথে মিলিত হওয়া উচিত, অশান্তি দিয়ে নয়।

ত্রিভুজের নীতি এছাড়াও দৃশ্যমান হওয়া উচিত। ব্লক করার সময় ব্লকিং টুল কাঁধের সাথে একটি ত্রিভুজ তৈরি করে। এই একই নীতি মধ্য এবং নিম্ন ব্লকের জন্য প্রযোজ্য, তবে এই নিবন্ধে ব্লকটি বিশেষভাবে উচ্চ অংশ এবং পাশের দিকে লক্ষ্য করা হয়েছে।

একটি সাধারণ ত্রুটি হল পুরো মুখোমুখি শেষ করা। এই হাঁটার অবস্থানের পাশ ব্লকে, ব্লকের মুহূর্তে কাঁধগুলি অর্ধ-মুখী হওয়া উচিত। যদি শরীর পুরো মুখোমুখি হয়, তবে কৌশলটি তার পাশ-ব্লক চরিত্র হারায় এবং শরীরের আরও অংশ প্রকাশিত হয়।

আরেকটি ত্রুটি হল লক্ষ্য থেকে ব্লকটি খুব সংক্ষিপ্ত করা। একটি ব্লক যদি সংক্ষিপ্ত হয় তবে তা দুর্বল হয়ে যায় এবং একটি শক্তিশালী ঘুসি বা লাথির দ্বারা প্রতিহত হতে পারে। ব্লকটি সঠিক যোগাযোগের লাইনে পৌঁছাতে হবে।

বিপরীত ত্রুটি হল ব্লকিং টুলকে রক্ষকের শরীরের বাইরে যেতে দেওয়া। এটি প্রকাশ তৈরি করে এবং একটি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য খোলা রাখে। ব্লকটি রক্ষকের কাঁধের কেন্দ্রের দিকে ফোকাস করা উচিত, শরীরের বাইরে নয়।

শিক্ষার্থীরা সাধারণত ব্লকিং টুলকে উচ্চ লাইনের থেকে দূরে যেতে দেয়। যেহেতু এটি একটি উচ্চ ব্লক, সুরক্ষাটি ঘাড়, মুখ, মন্দির, ফিলট্রাম বা উপরের পয়েন্টগুলিকে রক্ষা করতে হবে। যদি হাতটি খুব নিচে শেষ হয়, তবে উচ্চ লক্ষ্য খোলা থাকে।

শেষ ত্রুটি হল অবস্থান থেকে হাতটি বিচ্ছিন্ন করা। বাইরের Forearm, কাঁধ, নিতম্ব এবং হাঁটার অবস্থান একসাথে শেষ হওয়া উচিত। একটি সঠিক ব্লকটি পরিমাপিত, অর্ধ-মুখী, ফোকাস করা এবং তাৎক্ষণিক পাল্টা আক্রমণের জন্য প্রস্তুত হওয়া উচিত।

চলন্ত অবস্থানের বাইরের Forearm উচ্চ পাশ ব্লক, যা কোরিয়ান টার্মিনোলজিতে Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi নামে পরিচিত, এটি ITF Taekwon-Do রক্ষা করার একটি কৌশল যা গলা, মুখ, মন্দির, ফিলট্রাম বা অন্য কোনও উচ্চ-লাইন লক্ষ্য বরাবর আক্রমণ আটকাতে ব্যবহৃত হয়।

এই কৌশলটি তিনটি নির্দিষ্ট রেফারেন্স সংমিশ্রণ করে: চলন্ত অবস্থান, বাইরের Forearm, এবং উচ্চ পাশ ব্লক। অবস্থানটি ভিত্তি প্রদান করে, বাইরের Forearm ব্লকিং টুল এবং পাশ-ব্লক কাঠামোটি ব্লকের মুহূর্তে শরীরকে অর্ধ-মুখী বা পাশের দিকে মুখ করতে প্রয়োজন। এই চলন্ত অবস্থানের সংস্করণে, কাঁধগুলি ব্লকের মুহূর্তে অর্ধ-মুখী হওয়া উচিত।

এই নিবন্ধটি একটি প্রযুক্তিগত রেফারেন্স। এটি চলন্ত অবস্থানের ভিত্তি, বাইরের Forearm টুল, উচ্চ-সেকশনের ব্লকিং লাইন, অর্ধ-মুখী কাঁধ, পাশ-ব্লক ফোকাস, যোগাযোগের পয়েন্ট এবং সাধারণ প্রযুক্তিগত ত্রুটির উপর ফোকাস করে।