बुनियादी ताइक्वांडो शब्दावली छात्रों के लिए

यह अध्ययन उन छात्रों के लिए एक व्यावहारिक संदर्भ है जिन्हें ITF ताइक्वांडो कक्षाओं, ग्रेडिंग और प्रतियोगिताओं में उपयोग की जाने वाली बुनियादी कोरियाई शब्दावली को समझने की आवश्यकता है। छात्रों को कोरियाई भाषा में धाराप्रवाह बोलने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन उन्हें प्रशिक्षकों, परीक्षकों और न्यायाधीशों द्वारा उपयोग किए जाने वाले सबसे सामान्य शब्दों को पहचानना चाहिए।

शब्दों को स्पष्ट श्रेणियों में व्यवस्थित किया गया है: संख्याएँ, काले बेल्ट के शीर्षक, बुनियादी कक्षा के आदेश, आंदोलन के आदेश, प्रतियोगिता की शब्दावली, और प्रशिक्षण अनुशासन। छात्रों को इन शब्दों की नियमित रूप से समीक्षा करनी चाहिए और उन्हें स्पष्ट रूप से बोलने का अभ्यास करना चाहिए। सही शब्दावली छात्रों को निर्देशों का पालन करने में तेजी लाने, ताइक्वांडो परंपरा के प्रति सम्मान दिखाने और परीक्षाओं के लिए अधिक आत्मविश्वास से तैयारी करने में मदद करती है।

संख्याओं का उपयोग कक्षा में वार्म-अप, ड्रिल, स्ट्रेचिंग, व्यायाम और पैटर्न के लिए लगातार किया जाता है। संख्यात्मक संख्याएँ प्रशिक्षण के दौरान उपयोग किए जाने वाले सामान्य गिनती शब्द हैं। मूल संख्याएँ भी शामिल की गई हैं क्योंकि छात्र उन्हें अन्य ताइक्वांडो संदर्भों में देख या सुन सकते हैं।

• एक — 하나
• दो — 둘
• तीन — 셋
• चार — 넷
• पाँच — 다섯
• छह — 여섯
• सात — 일곱
• आठ — 여덟
• नौ — 아홉
• दस — 열

ज्यादातर शुरुआती कक्षाओं के लिए, छात्रों को पहले 하나, 둘, 셋, 넷, 다섯, 여섯, 일곱, 여덟, 아홉, 열 याद करना चाहिए।

छात्रों को वरिष्ठ ग्रेड को सम्मान से संबोधित करना आना चाहिए। ये शीर्षक सही दोजांग शिष्टाचार का हिस्सा हैं और छात्रों को रैंक, जिम्मेदारी और भूमिका के बीच का अंतर समझने में मदद करते हैं।

• ग्रैंड मास्टर — 사성
• मास्टर — 사현
• प्रशिक्षक — 사범
• सहायक प्रशिक्षक — 부사범
• परीक्षक — 심사관

कक्षा में, छात्रों को अपने प्रशिक्षक और स्कूल द्वारा उपयोग किए जाने वाले शिष्टाचार का पालन करना चाहिए। जब सुनिश्चित न हों, तो सम्मानपूर्वक बोलना और पूछना बेहतर है बजाय इसके कि शीर्षक का उपयोग आकस्मिक रूप से किया जाए। सम्मानजनक भाषा ताइक्वांडो प्रशिक्षण का हिस्सा है।

ये आदेश कक्षा और ग्रेडिंग के दौरान अक्सर उपयोग किए जाते हैं। छात्रों को इन्हें तुरंत पहचानना चाहिए और बिना देरी के प्रतिक्रिया देनी चाहिए।

• ध्यान — 차렷
• झुकना — 경례
• तैयार — 준비
• वापस आना — 바로
• आराम से — 쉬어
• अपने समय पर — 고요영업시
• गिनती के अनुसार — 고요영마초

ये शब्द कक्षा को व्यवस्थित करने में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, 차렷 छात्र को ध्यान में लाता है, 경례 झुकने का आदेश देता है, और 준비 छात्र को तैयार होने के लिए बताता है। छात्रों को शांत और सटीक प्रतिक्रिया देने का अभ्यास करना चाहिए।

ये आदेश तब सामान्यतः उपयोग किए जाते हैं जब एक प्रशिक्षक व्यायाम, पैटर्न या ड्रिल का नेतृत्व कर रहा होता है। छात्रों को अंग्रेजी अर्थ और कोरियाई शब्द दोनों सीखने चाहिए।

• शुरू करना — 시작
• एक बार — 한 번
• दो बार — 두 번
• दोहराना — 다시
• रोकना — 그만
• छोड़ना — 해산
• कदमों में चलना — 옮겨
• घुमाना — 돌기

ये शब्द विशेष रूप से मौलिक आंदोलनों और पैटर्न के दौरान उपयोगी होते हैं। उदाहरण के लिए, 시작 क्रिया शुरू करता है, 그만 इसे रोकता है, और 다시 छात्र से दोहराने के लिए कहता है।

आंदोलन के आदेश छात्रों को कक्षा के दौरान दिशा, मोड़ और स्विचिंग को समझने में मदद करते हैं। ये मौलिक आंदोलनों, लाइन कार्य, स्पारिंग ड्रिल और पैटर्न अभ्यास में उपयोगी होते हैं।

• आगे जाना — 찔러가기
• पीछे जाना — 뒤로가기
• बाएं मुड़ना — 좌로 돌아
• दाएं मुड़ना — 우로 돌아
• 180° मुड़ना — 뒤로 돌아
• तरफ बदलें — 바꿔
• हाथ बदलें — 손 바꿔
• पैर बदलें — 발 바꿔

छात्रों को चलने से पहले ध्यान से सुनना चाहिए। सही दिशा अच्छे अनुशासन का हिस्सा है, विशेष रूप से पैटर्न का अभ्यास करते समय या साथी के साथ काम करते समय।

ये प्रतियोगिता के शब्द उन छात्रों के लिए उपयोगी होते हैं जो टूर्नामेंट में भाग लेते हैं, स्पारिंग देखते हैं, या न्यायाधीश से संबंधित शब्दावली के लिए तैयारी करते हैं। ये छात्रों को रेफरी के आदेशों और मैच के निर्णयों को समझने में मदद करते हैं।

• लाल — 홍
• नीला — 청
• अलग या तोड़ना — 해쳐
• जारी रखना — 계속
• एक चेतावनी — 주의 하나
• एक फाउल — 감점 하나
• समय — 시간
• घड़ी रोकना — 정지

छात्रों को इन शब्दों को सीखने के लिए न्यायाधीश होने की आवश्यकता नहीं है। इन्हें जानने से प्रतियोगियों को सही प्रतिक्रिया देने और मैच के दौरान क्या हो रहा है, इसे समझने में मदद मिलती है।

ये शब्द परिणामों और प्रतियोगिता श्रेणियों का वर्णन करते हैं। ये टूर्नामेंट संगठन और मैच नियंत्रण में सामान्यतः उपयोग किए जाते हैं।

• जीतने वाला — 승
• पहला दौर — 일회전
• दूसरा दौर — 이회전
• तीसरा दौर — 삼회전
• अयोग्य करना — 실격
• व्यक्तिगत प्रतियोगिता — 개인전
• टीम प्रतियोगिता — 단체전

प्रतियोगिता की शब्दावली को तकनीकी शब्दावली के समान अनुशासन के साथ सीखा जाना चाहिए। यह छात्रों को अधिक आत्मविश्वासी प्रतियोगी बनने और आयोजनों में अधिक सम्मानजनक प्रतिभागी बनने में मदद करती है।

प्रशिक्षण अनुशासन ताइक्वांडो में अभ्यास किए जाने वाले मुख्य क्षेत्रों का वर्णन करते हैं। छात्रों को इन शब्दों को जानना चाहिए क्योंकि ये ग्रेडिंग आवश्यकताओं और कक्षा के निर्देशों में प्रकट होते हैं।

• पैटर्न — 틀
• स्पारिंग — 맞서기
• 3-चरण स्पारिंग — 삼보 맞서기
• 2-चरण स्पारिंग — 이보 맞서기
• 1-चरण स्पारिंग — 일보 맞서기

एक 틀 एक पैटर्न है। 맞서기 का अर्थ स्पारिंग है। चरण स्पारिंग संरचित साथी प्रशिक्षण है, जिसका उपयोग दूरी, समय, सटीकता और नियंत्रण विकसित करने के लिए किया जाता है, इससे पहले कि अधिक उन्नत स्वतंत्र स्पारिंग किया जाए।

ये शब्द मुख्य प्रशिक्षण अनुशासन शब्दावली को पूरा करते हैं। ये विशेष रूप से उन छात्रों के लिए उपयोगी होते हैं जो उच्च ग्रेड में प्रगति कर रहे हैं और प्रतियोगिता या काले बेल्ट प्रशिक्षण के लिए तैयारी कर रहे हैं।

• पूर्व-व्यवस्थित स्वतंत्र स्पारिंग — 약속 맞서기
• सेमी स्वतंत्र स्पारिंग — 반자유 맞서기
• स्वतंत्र स्पारिंग — 자유 맞서기
• स्वयं-रक्षा — 호신술
• शक्ति तोड़ना — 격파
• विशेष तकनीकें — 특기

प्रत्येक अनुशासन ताइक्वांडो के एक अलग हिस्से को विकसित करता है। पैटर्न तकनीकी संरचना का निर्माण करते हैं, स्पारिंग समय और दूरी को विकसित करता है, स्वयं-रक्षा व्यावहारिक प्रतिक्रियाओं को लागू करती है, शक्ति तोड़ना केंद्रित शक्ति का परीक्षण करता है, और विशेष तकनीकें एथलेटिक कौशल और सटीकता को विकसित करती हैं।

छात्रों को इस लेख का उपयोग कक्षा, ग्रेडिंग और प्रतियोगिता से पहले एक त्वरित अध्ययन चेकलिस्ट के रूप में करना चाहिए। पहले एक से दस तक की संख्याएँ सीखें, फिर बुनियादी कक्षा के आदेशों को याद करें। इसके बाद, प्रशिक्षक के आदेश, आंदोलन के आदेश, प्रतियोगिता की शब्दावली, और प्रशिक्षण अनुशासन का अध्ययन करें।

एक अच्छा छात्र केवल शब्दों को याद नहीं करता। एक अच्छा छात्र प्रत्येक शब्द को क्रिया से जोड़ता है। जब प्रशिक्षक 차렷 कहते हैं, तो ध्यान में खड़े हो जाएं। जब प्रशिक्षक 경례 कहते हैं, तो झुकें। जब 틀 का अभ्यास करें, तो समझें कि इसका अर्थ पैटर्न है। जब 맞서기 का अभ्यास करें, तो समझें कि इसका अर्थ स्पारिंग है। सही शब्दावली बेहतर समझ, तेज प्रतिक्रिया और ITF ताइक्वांडो प्रणाली के प्रति मजबूत सम्मान पैदा करती है।