বসা অবস্থান মধ্য পাশের ছুরি-হাত আঘাত (Annun So Sonkal Kaunde Yop Taerigi) প্রযুক্তিগত রেফারেন্স

সঠিক বসা অবস্থান থেকে শুরু করুন। অবস্থানটি ১.৫ কাঁধের প্রস্থের সমান হওয়া উচিত, যা বড় আঙ্গুলের ভিতরের প্রান্ত থেকে পরিমাপ করা হয়। দুটি পা সমান এবং সমান্তরাল থাকবে, হাঁটু পায়ের বলের উপরে বাইরের দিকে বাঁকানো থাকবে, এবং ওজন দুটি পায়ের মধ্যে সমানভাবে বিতরণ থাকবে।

আঘাতটি ছুরি-হাত দ্বারা মধ্য অংশে প্রদান করা হয়। এই কার্যকলাপটি একটি পাশের আঘাত, তাই এটি বাইরের দিকে আঘাতের আকারে সম্পাদিত হয়। আক্রমণকারী টুলটি স্পষ্ট দিকনির্দেশনা সহ চলতে হবে এবং লক্ষ্যবস্তু পয়েন্টের বাইরে swings করা উচিত নয়।

আঘাতের মুহূর্তে, কাঁধগুলি পাশের দিকে থাকা উচিত। এই সংস্করণের জন্য কাঁধের লাইন পুরো বা অর্ধেক মুখোমুখি হওয়া উচিত নয়। হিপ, কাঁধ, অবস্থান এবং ছুরি-হাত একসাথে সমন্বয় করা উচিত যাতে শরীর সঠিক পাশের দিকে কাঠামো উপস্থাপন করে যখন আক্রমণকারী টুলটি মধ্য-অংশের লাইনে পৌঁছায়।

আক্রমণকারী ছুরি-হাতটি আঘাতের মুহূর্তে কাঁধের কেন্দ্রের সাথে একটি সোজা লাইন গঠন করা উচিত। এটি প্রযুক্তির জন্য প্রধান দৃশ্যমান পরীক্ষা। যদি হাতটি এই লাইনের বাইরে শেষ হয় বা লক্ষ্যবস্তু পয়েন্টের খুব দূরে চলে যায়, তবে আঘাতটি তার সঠিক কাঠামো হারায়।

এই প্রযুক্তির সংস্করণে আঘাতের মুহূর্তে কাঁধগুলি পার্শ্ব-মুখী হতে হবে। এর মানে হলো কাঁধের রেখাটি লক্ষ্যটির দিকে পাশের দিকে ঘুরে গেছে, যা পার্শ্ব-আঘাতের কাঠামোর সাথে মেলে। শরীর সম্পূর্ণ সামনে না ঘুরিয়ে পাশের দিকে থাকতে হবে।

পার্শ্ব-মুখী কাঁধ তৈরি করতে পুরো শরীরকে সংগঠিত করতে হবে, কেবল উপরের শরীরকে ঘুরিয়ে নয়। বসার অবস্থান স্থিতিশীল থাকতে হবে, হাঁটু বাহিরের দিকে বাঁকা থাকতে হবে, এবং ওজন সমানভাবে ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। হিপ এবং কাঁধ একই পার্শ্ব-মুখী দিক সমর্থন করা উচিত।

সংশোধনটি সহজ: বসার অবস্থানকে প্রশস্ত এবং স্থিতিশীল রাখুন, কাঁধগুলো পার্শ্ব-মুখী রাখুন, শরীরকে সোজা রাখুন, এবং ছুরি-হাতকে কাঁধের কেন্দ্রের সাথে একটি সোজা লাইনে শেষ করতে দিন।

লক্ষ্য স্তরটি মাঝারি অংশ। ছুরির হাতটি খুব উচ্চ বা খুব নিচে শেষ হওয়া উচিত নয়। যদি আঘাতটি নির্ধারিত লাইনের উপরে উঠে যায়, তবে এটি আর মাঝারি স্তরের রেফারেন্সের সাথে মেলে না। যদি এটি খুব নিচে পড়ে যায়, তবে আঘাতটি এর উদ্দেশ্য লক্ষ্য স্তর হারিয়ে ফেলে।

পাশের আঘাতটি বাহিরের দিকে, নিয়ন্ত্রিত এবং সরাসরি হতে হবে। হাতটি সঠিক শরীরের অবস্থানের মাধ্যমে লক্ষ্য পৌঁছাতে হবে, অতিরিক্ত কাঁধের পৌঁছানোর মাধ্যমে নয়। আঘাতের সরঞ্জামটি ফোকাসের পয়েন্টে থামা উচিত, এর বাইরেও যেতে হবে না।

অবস্থান লক্ষ্য লাইনের সমর্থন করে। বসা অবস্থান একটি স্থিতিশীল ভিত্তি প্রদান করে, যার মাধ্যমে পাশের দিকে মুখ করে শরীর ছুরির হাতের আঘাত দিতে পারে, কোন ঝুঁকির, উঁচু করার বা ভেঙে পড়ার প্রয়োজন ছাড়াই।

আক্রমণকারী সরঞ্জামটি ফোকাসের পয়েন্ট অতিক্রম করা উচিত নয়। ফোকাস পয়েন্ট অতিক্রম করা একটি নির্দিষ্ট ত্রুটি পার্শ্ব আঘাতে কারণ ছুরি-হাত অতিরিক্ত চলে যায় এবং শরীর লক্ষ্য দিকে সঠিক মুখ রাখতে ব্যর্থ হতে পারে।

ছুরি-হাতটি নির্ধারিত মধ্য-অংশ লক্ষ্যস্থলে শেষ হওয়া উচিত, এর বাইরে নয়। আঘাতটি বাইরের দিকে এবং সঠিকভাবে হওয়া উচিত। যদি হাতটি ফোকাস পয়েন্টের অতিরিক্ত চলে যায়, তবে কৌশলটির সঠিকতা, শক্তি এবং কাঠামোগত নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে যায়।

আঘাতের সময়, আক্রমণকারী সরঞ্জামটি কাঁধের কেন্দ্রের সাথে একটি সোজা লাইন গঠন করে। এটি আঘাতকে শরীরের কাঠামোর সাথে সংযুক্ত করে। শিক্ষার্থীকে কাঁধের লাইন, ছুরি-হাতের লাইন, কনুইয়ের অবস্থান, অবস্থানের প্রস্থ এবং হাঁটুর অবস্থান একসাথে পরীক্ষা করতে হবে, একা হাতে বিচার না করে।

একটি সাধারণ ত্রুটি হল কাঁধগুলি সম্পূর্ণ বা অর্ধেক মুখোমুখি হয়ে শেষ হওয়া। এই বসা অবস্থানের সংস্করণে, আঘাতের মুহূর্তে কাঁধগুলি পাশের দিকে মুখোমুখি হওয়া উচিত। যদি শরীরটি প্রয়োজনীয় পাশের দিকে মুখোমুখি কাঠামো থেকে ঘুরে যায়, তবে প্রযুক্তিটি সঠিক পাশের আঘাতের আবেদন দেখায় না।

আরেকটি ত্রুটি হল ছুরি-হাতকে মনোযোগের বিন্দু অতিক্রম করতে দেওয়া। আঘাতটি উদ্দেশ্যযুক্ত লক্ষ্য লাইনে থামতে হবে। যদি হাতটি অতিরিক্ত চলে যায়, তবে প্রযুক্তিটি সঠিকতা হারায় এবং প্রশিক্ষণার্থী লক্ষ্যটির দিকে সঠিক মুখোমুখি রাখতে ব্যর্থ হতে পারে।

শিক্ষার্থীরা সাধারণত আক্রমণকারী সরঞ্জাম এবং কাঁধের কেন্দ্রের মধ্যে সোজা-লাইন সম্পর্ক হারিয়ে ফেলে। আঘাতের মুহূর্তে, ছুরি-হাতটি কাঁধের কেন্দ্রের সাথে সঠিকভাবে সংযুক্ত হওয়া উচিত। যদি হাতটি সেই লাইনের বাইরে শেষ হয়, তবে আঘাতটি শরীর থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।

আরেকটি সাধারণ ত্রুটি হল আঘাত করার সময় বসা অবস্থান পরিবর্তন করা। অবস্থানটি ১.৫ কাঁধের প্রস্থে প্রশস্ত থাকতে হবে, পা সমান্তরাল থাকতে হবে, হাঁটু বাহিরের দিকে বাঁকা থাকতে হবে এবং ওজন সমানভাবে বিতরণ থাকতে হবে। যদি অবস্থান সংকুচিত হয়, সোজা হয়, বা এক পাশে চলে যায়, তবে আঘাতটি তার ভিত্তি হারায়।

শেষ ত্রুটি হল আন্দোলনটিকে সাধারণ হাতের ঝুলানোর মতো আচরণ করা। Yop Taerigi হল একটি বাইরের আঘাতের ক্রিয়া যার একটি নির্ধারিত লক্ষ্য, সরঞ্জাম, মুখোমুখি এবং মনোযোগের বিন্দু রয়েছে। ছুরি-হাত, পাশের দিকে কাঁধ, নিতম্ব এবং বসা অবস্থানকে আঘাতের সময় একসাথে শেষ করতে হবে।

Sitting Stance Middle Side Knife-Hand Strike, যা কোরিয়ান শব্দকোষে Annun So Sonkal Kaunde Yop Taerigi নামে পরিচিত, এটি একটি ITF Taekwon-Do আঘাতের কৌশল যা বসা অবস্থান থেকে মধ্য সেকশনে সম্পন্ন হয়। এটি ছুরির হাত, বা Sonkal, আক্রমণকারী টুল হিসেবে ব্যবহার করে।

পাশের আঘাত, বা Yop Taerigi, লক্ষ্যবস্তুতে আঘাতের মুহূর্তে শরীরের অর্ধেক মুখোমুখি বা পাশের দিকে মুখ করে সংজ্ঞায়িত হয়। এটি একটি বাইরের আঘাতের আকারে সম্পন্ন হয়। এই নিবন্ধে, প্রয়োজনীয় কাঁধের অবস্থান আঘাতের মুহূর্তে পাশের দিকে মুখোমুখি।

এই নিবন্ধটি একটি প্রযুক্তিগত রেফারেন্স। এটি Sitting Stance ভিত্তি, ছুরির হাতের আক্রমণকারী টুল, মধ্য সেকশনের লক্ষ্য, পাশের মুখোমুখি কাঁধ, পাশের আঘাতের লাইন, ফোকাসের পয়েন্ট, এবং সাধারণ প্রযুক্তিগত ত্রুটিগুলির উপর ফোকাস করে।