Bloqueio de guarda com a mão em forma de faca na posição L (Niunja So Sonkal Daebi Makgi) referência técnica

A mão de faca é usada principalmente para bloqueios médios e baixos, e em algumas instâncias contra um ataque alto. O instrumento de bloqueio pode alcançar o alvo em uma linha reta ou em um movimento circular. Uma ação em linha reta é usada para causar dor aguda ao oponente, enquanto uma ação circular é mais um movimento de empurrar.

Salvo uma direção especial, o instrumento de bloqueio é geralmente considerado para alcançar o alvo em linha reta. Quando um padrão ou instrução técnica especifica uma rota circular, o movimento circular deve ser realizado de forma deliberada, em vez de como um balanço de braço acidental.

Na posição L, o praticante não deve sacrificar a postura ou a posição de meio-facinho para criar o movimento da mão. A mão de faca, a mão de guarda oposta, os ombros, os quadris e a posição devem terminar juntos como uma estrutura defensiva coordenada.

Comece a partir de uma posição L correta. A posição deve ser estreita, com peso para trás e estável. A perna traseira carrega 70% do peso corporal, a perna da frente carrega 30%, e o corpo está posicionado meio-facinho. Esta posição suporta o bloqueio de guarda ao reduzir a área alvo e manter o praticante pronto para se mover.<\/p>

Use a mão de faca como a ferramenta de bloqueio. A mão de faca de bloqueio alcança o alvo de acordo com a rota necessária: reta, a menos que um movimento circular seja especificado. A mão de faca oposta permanece ativa como uma mão de guarda e não deve ser abaixada ou afastada do corpo sem propósito.<\/p>

Para um bloqueio de guarda médio padrão, traga a mão de faca oposta na frente do peito, cerca de 3 cm do corpo. As mãos não devem estar rígidas. Elas devem ser flexíveis o suficiente para proteger todo o corpo. A ferramenta de bloqueio e a mão de guarda oposta devem trabalhar juntas, não separadamente.<\/p>

Para um bloqueio de guarda baixo, a mão de faca oposta é posicionada cerca de 3 cm abaixo do abdômen, as mãos de faca geralmente formam uma linha paralela, o antebraço se torna paralelo à coxa, e o cotovelo de bloqueio se dobra cerca de 15 graus para fora.<\/p>

Meio-facinho não é opcional nesta técnica. O corpo deve permanecer meio-facinho em relação ao alvo em todos os momentos. Os ombros, quadris e a posição devem trabalhar juntos para que o praticante não fique de frente para o oponente e não se afaste demais para controlar o alvo.<\/p>

O instrumento de bloqueio também deve estar meio-facinho em relação ao alvo no momento do bloqueio. Isso ajuda a mão de faca a atingir o alvo com a estrutura correta enquanto a mão oposta protege o corpo. Se os ombros ficarem totalmente voltados, o corpo apresenta um alvo maior. Se o corpo se virar excessivamente, o praticante pode perder a capacidade de ver e gerenciar o ataque.<\/p>

A sensação correta é compacta, guardada e pronta. A posição L fornece a base defensiva, enquanto as mãos de faca protegem a linha de ataque e preparam o praticante para um contra-ataque imediato.<\/p>

Um erro comum é perder a postura de meio-fácil. O corpo deve permanecer meio virado para o alvo em todos os momentos. Se o praticante se torna totalmente voltado, o corpo apresenta um alvo maior e a estrutura de guarda se torna mais fraca.<\/p>

Outro erro é permitir que a mão oposta se afaste demais do corpo. Em um bloqueio de guarda padrão, a mão de faca oposta deve estar na frente do peito a cerca de 3 cm do corpo. Na versão de guarda baixa, a mão de faca oposta deve estar a cerca de 3 cm do abdômen inferior. Se essa mão estiver muito longe, a linha central fica exposta. Se estiver pressionada demais, a guarda se torna rígida e menos útil.<\/p>

Os alunos também devem evitar deixar as mãos rígidas. As mãos de guarda devem ser flexíveis o suficiente para proteger todo o corpo. Um bloqueio de guarda não é uma pose congelada; é uma estrutura defensiva pronta.<\/p>

Outro erro é usar o caminho errado para a ferramenta de bloqueio. A mão de faca geralmente atinge o alvo em linha reta, a menos que um movimento circular seja especificamente necessário. Quando o movimento circular é usado, deve ser intencional e controlado, não um balanço solto.<\/p>

Para a versão baixa, erros comuns incluem não formar uma linha paralela com as mãos de faca, colocar a mão de faca oposta muito longe do abdômen inferior, perder a linha paralela do antebraço com a coxa, ou dobrar demais o cotovelo do bloqueio em vez de mantê-lo a cerca de 15 graus para fora.<\/p>

O Bloqueio de Guarda com a Mão de Faca em Posição L, chamado Niunja So Sonkal Daebi Makgi na terminologia coreana, é uma técnica defensiva do ITF Taekwon-Do usada para proteger o corpo com ambas as mãos enquanto mantém uma postura de meia-facada. É frequentemente utilizado como uma postura de prontidão em sparring livre, pois permite que o praticante proteja o corpo enquanto permanece móvel e preparado para contra-atacar.<\/p>

O Bloqueio de Guarda, ou Daebi Makgi, pode ser realizado com o antebraço, mão de faca ou mão de faca reversa. Este artigo foca na versão com a mão de faca em Posição L e cobre as aplicações de alta, média e baixa seção.<\/p>

Esta é uma referência técnica. Ela foca na base da Posição L, ferramenta de bloqueio com a mão de faca, linha do corpo de meia-facada, posição da mão de guarda, rota reta ou circular da ferramenta de bloqueio e detalhes específicos do bloqueio de guarda baixo.<\/p>