Identidade da técnica
| Item | Referência técnica |
|---|---|
| Nome da técnica | Bloqueio de Antebraço em Posição de Caminhar |
| Terminologia coreana | Gunnun So Palmok Hechyo Makgi |
| Nome curto da técnica | Palmok Hechyo Makgi |
| Família da técnica | Técnica de bloqueio, ou Makgi |
| Tipo de bloqueio | Bloqueio de cunha, ou Hechyo Makgi |
| Posição | Posição de Caminhar, ou Gunnun Sogi |
| Ferramentas de bloqueio | Antebraços, ou Palmok |
| Propósito principal | Bloquear um ataque duplo enquanto evita que o pescoço, cabeça ou lapela sejam agarrados |
Base da posição de caminhar
| Ponto de posição | Requisito |
|---|---|
| Comprimento | 1,5 larguras de ombro, medido do dedão do pé ao dedão do pé |
| Largura | 1 largura de ombro, medida a partir dos centros dos pés |
| Distribuição de peso | 50% na perna da frente e 50% na perna de trás |
| Pé da frente | Aponta diretamente para frente |
| Pé de trás | Vira 25 graus para fora |
| Joelho da frente | Flexionado de modo que a patela caia em uma linha vertical com o calcanhar |
Propósito e ataques-alvo
| Ataque ou ameaça | Uso do bloqueio |
|---|---|
| Soco vertical com punho duplo | A ação de bloqueio abre e intercepta a linha do soco simultâneo. |
| Soco com punho de nós duplos | Os antebraços se abrem para evitar que o ataque duplo alcance o corpo. |
| Golpe de mão de faca dupla para dentro | O bloqueio se abre contra a linha de ataque para dentro antes de fechar sobre o alvo. |
| Agarrar o pescoço, cabeça ou lapela | A ação de bloqueio para fora impede que o oponente consiga a agarrada. |
Principais regras técnicas
| Regra | Requisito técnico |
|---|---|
| Ferramentas de bloqueio | O Bloqueio pode ser realizado com o antebraço externo, antebraço interno, mão de faca ou mão de faca reversa. Este artigo cobre a versão de antebraço. |
| Distância entre as ferramentas | A distância entre as ferramentas de bloqueio é igual à largura de um ombro do defensor. |
| Ângulo do cotovelo | Mantenha os cotovelos dobrados cerca de 35 graus para fora no momento do bloqueio. |
| Ponto de foco | Não permita que as ferramentas de bloqueio ultrapassem o ponto de foco. |
| Posições comuns | A versão de antebraço externo é principalmente executada a partir da Posição de Caminhar, Posição Sentada ou Posição X. |
| Posições ocasionais | A Posição Paralela, Posição Fechada ou Posição de Uma Perna podem ser usadas ocasionalmente quando necessário. |
Como executar o bloqueio
Comece a partir de uma Posição de Caminhar correta. A posição deve ser estável antes que o bloqueio seja julgado. O joelho da frente está dobrado, o pé traseiro é firme, a posição mantém sua largura e comprimento corretos, e o peso do corpo permanece igualmente distribuído entre as pernas da frente e de trás.
Os antebraços se movem para fora em uma ação de bloqueio. O propósito é interceptar ou dividir um ataque em linha dupla antes que ele atinja o corpo. A ação deve ser direta e controlada. Não deve se tornar um balanço amplo dos braços ou uma abertura exagerada do peito.
No momento do bloqueio, a distância entre as duas ferramentas de bloqueio deve ser igual a uma largura de ombro do defensor. Essa medida é importante. Se as mãos terminarem muito próximas, o bloqueio pode não abrir o ataque de forma eficaz. Se terminarem muito largas, o corpo pode ficar exposto.
Os cotovelos devem estar dobrados cerca de 35 graus para fora no momento do bloqueio. Isso dá estrutura ao bloqueio enquanto evita extensão excessiva. Os antebraços não devem passar do ponto de foco. Uma vez que as ferramentas de bloqueio ultrapassem o ponto de foco adequado, todo o corpo pode ficar exposto.
Uso da ferramenta de antebraço
A versão de antebraço do Bloqueio de Hechyo usa Palmok, ou antebraço, como a ferramenta de bloqueio. A referência enciclopédica explica que o Bloqueio de Hechyo pode ser realizado tanto com o antebraço externo quanto com o interno, assim como com a mão de faca e a mão de faca reversa. Neste artigo, o foco é a versão de antebraço na Posição de Caminhar.
A superfície de bloqueio deve ser deliberada. O aluno não deve permitir que os pulsos, punhos ou braços superiores substituam a ação do antebraço. O nome da técnica identifica a ferramenta: Palmok. Os antebraços devem se encaixar para fora com estrutura suficiente para interceptar o ataque, mas não com tanta extensão que o corpo fique exposto.
Para a ação de bloqueio do antebraço externo, a Posição de Caminhar é uma das principais posições utilizadas. Isso torna a técnica prática para movimento para frente, prática fundamental e aplicação de forma.
Distância e foco
A distância entre as ferramentas de bloqueio é igual a uma largura de ombro do defensor. Isso cria uma abertura medida que é ampla o suficiente para bloquear o ataque, mas não tão ampla que o centro do corpo fique desprotegido.
O ponto de foco deve ser respeitado. As ferramentas de bloqueio não devem ultrapassar esse ponto. Ultrapassar o ponto de foco é um erro técnico maior, pois expõe todo o corpo. Este mesmo princípio se aplica às outras ferramentas de bloqueio em cunha, incluindo as versões de mão de faca e mão de faca reversa.
A finalização correta deve sentir-se forte, compacta e controlada. O praticante deve ser capaz de parar a linha de ataque, prevenir a agarrada ou ataque duplo, e permanecer pronto para um movimento de seguimento imediato.
Lista de verificação de referência
| Verificar | Padrão correto |
|---|---|
| Técnica | Bloqueio de Posição de Caminhar (Gunnun So Palmok Hechyo Makgi) |
| Família de técnica | Técnica de bloqueio, ou Makgi |
| Tipo de bloqueio | Bloqueio de Calço, ou Hechyo Makgi |
| Posição | Posição de Caminhar, ou Gunnun Sogi |
| Ferramentas de bloqueio | Antebraços, ou Palmok |
| Principais ataques | Soco vertical com punho duplo, soco com punho de falange dupla, ou golpe de mão de faca dupla para dentro |
| Prevenção de agarramento | Protege contra o agarramento do pescoço, cabeça ou lapela |
| Espaçamento da ferramenta | Um ombro de largura do defensor |
| Cotovelo | Curvado cerca de 35 graus para fora no momento do bloqueio |
| Foco | As ferramentas de bloqueio não devem ultrapassar o ponto de foco |
Erros técnicos comuns
Um erro comum é permitir que as ferramentas de bloqueio ultrapassem o ponto de foco. Quando isso acontece, os braços se movem muito para fora e todo o corpo fica exposto. A ação de bloqueio deve abrir o ataque, mas não deve abrir demais o defensor.<\/p>
Outro erro é terminar com os antebraços muito próximos um do outro. A distância entre as ferramentas de bloqueio deve ser a largura de um ombro do defensor. Se os antebraços terminarem muito próximos, o bloqueio pode falhar em dividir ou interceptar o ataque duplo corretamente.<\/p>
Os alunos também costumam abrir os braços muito largos. Um término amplo pode parecer forte, mas expõe a linha central e enfraquece o propósito defensivo do bloqueio. A largura correta deve ser medida, não adivinhada.<\/p>
Outro erro frequente é perder o ângulo do cotovelo. Os cotovelos devem estar dobrados cerca de 35 graus para fora no momento do bloqueio. Se os cotovelos estiverem muito retos, o bloqueio se torna excessivamente estendido. Se estiverem muito dobrados, a ação de bloqueio pode não abrir o ataque o suficiente.<\/p>
O erro final é desconectar o bloqueio da Posição de Caminhar. A posição deve permanecer medida, estável e igualmente pesada. Um correto Bloqueio de Antebraço depende da posição, linha do corpo, estrutura do cotovelo e ferramentas de antebraço chegando juntas no momento do foco.<\/p>
Princípio chave
O Bloqueio de Antebraço abre a linha de ataque com ambos os antebraços enquanto mantém as ferramentas de bloqueio dentro do ponto de foco e espaçadas uma largura de ombro.
Propósito técnico
O Bloqueio de Antebraço em Posição de Caminhar, chamado Gunnun So Palmok Hechyo Makgi na terminologia coreana, é uma técnica defensiva do Taekwon-Do ITF usada para abrir ou bloquear para fora contra um ataque em linha dupla. É uma técnica de bloqueio, ou Makgi, realizada a partir da Posição de Caminhar usando os antebraços como ferramentas de bloqueio.
O Bloqueio de Wedge, ou Hechyo Makgi, é usado para bloquear ataques como um soco vertical de punho duplo, um soco de punho de nó duplo, ou um golpe de mão de faca para dentro com as duas mãos. Ele também ajuda a prevenir que o pescoço, a cabeça ou a lapela sejam agarrados. A técnica não é uma simples abertura aleatória dos braços; é uma ação defensiva medida com distância específica, uso da ferramenta e estrutura do cotovelo.
Este artigo é uma referência técnica. Ele se concentra na base da Posição de Caminhar, na ação de bloqueio do antebraço, na distância entre as ferramentas de bloqueio, no ângulo do cotovelo, no ponto de foco e nos erros técnicos comuns.