技术目的
近站内前臂侧前挡，韩语术语称为 Moa So An Palmok Yobap Makgi，是 ITF Taekwon-Do 的防御技术，用于拦截来自 侧前角度 的攻击，目标为身体的高位部分。
该技术从 近站 开始，使用 内前臂，或称 An Palmok，作为挡的工具。它属于侧前挡的家族，称为 Yobap Makgi。
该挡不应被视为普通的侧挡或前挡。其关键点在于攻击的角度：攻击来自侧前方向，挡必须以正确的外向动作、工具位置、肘部角度和对侧手臂的放置来应对。
关键原则
侧前挡以外部挡的动作拦截来自侧前角度的攻击，手指中间与肩部对齐，肘部弯曲约80度。
技术身份
| 项目 | 技术参考 |
|---|---|
| 技术名称 | 近站内前臂侧前挡 |
| 韩语术语 | Moa So An Palmok Yobap Makgi |
| 简短技术名称 | An Palmok Yobap Makgi |
| 技术类别 | 挡技，或Makgi |
| 挡类型 | 侧前挡，或Yobap Makgi |
| 站姿 | 近站，或Moa Sogi |
| 挡工具 | 内前臂，或An Palmok |
| 攻击角度 | 侧前角度 |
| 保护区域 | 身体的高部位 |
闭合姿势基础
| 姿势点 | 正确标准 |
|---|---|
| 姿势 | 闭合姿势，或称Moa Sogi |
| 宽度 | 无宽度 |
| 长度 | 无长度 |
| 脚的位置 | 双脚并拢 |
| 重心分配 | 左腿50%，右腿50% |
| 腿部 | 直且受控 |
| 身体控制 | 挺直、居中且稳定，同时手臂形成挡 |
侧前挡规则
| 规则 | 技术要求 |
|---|---|
| 目的 | 拦截来自侧前角度的攻击，保护身体的高位。 |
| 主要姿势 | 闭立姿势、平行姿势和坐姿。 |
| 偶尔姿势 | 单腿姿势和X姿势也可以使用。 |
| 挡工具 | 内前臂和反手刀。 |
| 此技巧 | 使用内前臂。 |
| 挡法 | 仅能进行外挡。 |
| 最终手线 | 中指与肩部成一条直线。 |
| 肘部角度 | 肘部弯曲约80度。 |
| 对侧手臂 | 在挡的瞬间，对侧手臂向侧下方伸展。 |
如何执行挡
从正确的近立开始。双脚并拢，双腿伸直，身体重量均匀分配在两条腿上。姿势必须保持居中和稳定，同时手臂执行侧前挡的动作。
该挡是用内前臂执行的。目的是拦截来自侧前角度的攻击，目标是身体的高部。动作不应像正常的前挡或侧挡那样进行。方向必须与侧前攻击线相匹配。
只能执行外挡。在挡的瞬间，保持中指与肩膀在一条直线上，肘部弯曲约80度。手臂不应过度伸展或过于靠近身体。
同时，另一侧的手臂向下伸展。这个对侧手臂的位置是最终结构的一部分，不应被忽视或随意拉向臀部。
挡工具与目标角度
此版本的挡工具是An Palmok，即内前臂。学生不应将其替换为外前臂、掌、拳或刀手。其他版本的侧前挡可能使用反刀手，但Moa So An Palmok Yobap Makgi特别使用内前臂。
该挡针对的是高位的侧前攻击。这意味着防守者必须理解水平和角度。如果手臂过多向前移动，可能无法拦截侧前攻击。如果过多向侧面移动，高位线可能会暴露。
最终位置应显示肩膀、中指、肘部和对侧手臂之间的清晰关系。挡的动作应准确而不是宽大。
参考检查表
| 检查 | 正确标准 |
|---|---|
| 技术 | 近姿势内前臂侧前挡（Moa So An Palmok Yobap Makgi） |
| 技术家族 | 挡技术，或Makgi |
| 挡类型 | 侧前挡，或Yobap Makgi |
| 姿势 | 近姿势，或Moa Sogi |
| 挡工具 | 内前臂，或An Palmok |
| 攻击角度 | 侧前角度 |
| 保护层级 | 高位 |
| 挡方向 | 仅向外 |
| 手线 | 中指与肩部成一条直线 |
| 肘部 | 弯曲约80度 |
| 对侧手臂 | 在挡的瞬间向侧下方伸展 |
常见技术错误
一个常见错误是使用错误的挡方向。侧前挡只允许向外挡。如果学生向内执行，则动作不再符合所需的技术。
另一个错误是使用错误的工具。该技术要求使用内前臂。学生不应用外前臂、拳头、手掌或刀手替代。
学生还常常失去侧前角度。攻击不是单纯来自前方，也不是单纯来自侧面。挡必须拦截侧前线朝向高位。
另一个常见错误是肘部位置不正确。肘部应弯曲约80度。如果肘部过于伸直，挡会过度延伸。如果弯曲过多，高位线可能无法得到适当覆盖。
最后一个错误是忽视对侧手臂。对侧手臂在挡的瞬间应向侧下方伸展。如果它被拉到髋部或保持不动，最终结构是不完整的。