Yul-Gok Tul
YUL-GOK TUL（5TH GUP 绿带蓝尖，38个动作）
Yul-Gok是伟大的哲学家和学者李珥（1536-1584）的笔名，他被称为“韩国的孔子”。这个套路的38个动作指的是他的出生地在38°纬度，图形代表了“学者”的汉字。
姿势和腿部技巧
- X姿势
- 弯曲准备姿势A型
- 坐姿
- L姿势
- 平行准备姿势
- 走路姿势
- 中侧刺击踢 [脚]
- 低前踢 [脚]
腿部位置
- 跟部抬起 - 近立姿
动作
- 连接动作
- 快速动作
手臂技术
- 中钩挡 [手掌]
- 中击 [肘]
- 高挡 [双前臂]
- 中+高挡 [双刀手]
- 高侧击 [反拳]
- 高挡 [外前臂]
- 中下挡 [手掌]
- 中刺 [直指尖]
- 高拳 [前拳]
- 中挡 [内前臂]
- 中拳 [前拳]
手臂位置
- 中拳延伸至肩线
- 进入对侧掌/指腹
- 手保持在之前的位置
身体运动
- 跨步左
- 向左转180°
- 向右转45°
- 向前跳跃 [~1½ SW]
- 向右转270°
- 跨步右
- 向右转180°
- 向右转90°
- 向左转90°
- 向前跨步
图示方向
| 字母 | 方向 |
|---|---|
| A | 3:00 |
| B | 9:00 |
| C | 6:00 |
| D | 12:00 |
| E | 3:00 上线 |
| F | 9:00 上线 |
| AD | 1:30 |
| BD | 10:30 |
运动序列
| # | 身体运动动作 [方法] | 图示方向 | 脚部运动 | 腿部姿势/腿部技巧 [工具; 线] | 手臂部分手臂技巧 [工具; 线] |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 跨步 L | 12:00; D | L | 坐姿 | L 中拳延伸在肩线 [Sl] |
| 2 | R 中拳 [前拳; Cl] | ||||
| 3 | 快速动作 | L>R | L 脚跟抬起 - 闭合姿势 | L 中拳 [前拳; Cl] | |
| 4 | 跨步 R | Lh>R | 坐姿 | R 中拳延伸在肩线 [Sl] | |
| 5 | L 中拳 [前拳; Cl] | ||||
| 6 | 快速动作 | R 中拳 [前拳; Cl] | |||
| 7 | 向右转 45° | 1:30; AD | R | R 走路姿势 | R 中挡 [内前臂; Cl] |
| 8 | L | L 低前踢 [脚; ~Cl] | 手保持在之前的位置 | ||
| 9 | 向前跨步 | L | L 走路姿势 | L 中拳 [前拳; Cl] | |
| 10 | 快速动作 | Rh | R 中拳 [前拳; Cl] | ||
| 11 | 向左转 90° | 10:30; BD | L>R>L | L 走路姿势 | L 中挡 [内前臂; Cl] |
| 12 | R | R 低前踢 [脚; ~Cl] | 手保持在之前的位置 | ||
| 13 | 向前跨步 | R | R 走路姿势 | R 中拳 [前拳; Cl] | |
| 14 | 快速动作 | Lh | L 中拳 [前拳; Cl] | ||
| 15 | 向右转 45° | 12:00; D | R | R 走路姿势 | R 中勾挡 [掌; Cl] |
| 16 | Lh | L 中勾挡 [掌; Cl] | |||
| 17 | 连接动作 | Lh | R 中拳 [前拳; Cl] | ||
| 18 | 向前跨步 | L | L 走路姿势 | L 中勾挡 [掌; Cl] | |
| 19 | Rh | R 中勾挡 [掌; Cl] | |||
| 20 | 连接动作 | Rh | L 中拳 [前拳; Cl] | ||
| 21 | 向前跨步 | R | R 走路姿势 | R 中勾挡 [掌; Cl] | |
| 22 | 向前跨步 | L | R 弯曲准备姿势 A 型 | L 高拳 [前拳; Fl] | |
| 23 | L | L 中侧刺踢 [脚; Fl] | R 中击 [肘; Sl] 进入对侧掌/指腹 | ||
| 24 | 向前跨步 | L | L 走路姿势 | ||
| 25 | 向右转 180° | 6:00; C | R | L 弯曲准备姿势 A 型 | R 高拳 [前拳; Fl] |
| 26 | R | R 中侧刺踢 [脚; Fl] | L 中击 [肘; Sl] 进入对侧掌/指腹 | ||
| 27 | 向前跨步 | R | R 走路姿势 | ||
| 28 | 向左转 90° | 3:00; E | L>R>L | R L 姿势 | L 中+R 高挡 [双刀手; Cl+Cl] |
| 29 | 向前跨步 | R | R 走路姿势 | R 中刺 [直指尖; Cl] | |
| 30 | 向右转 180° | 9:00; F | R | L L 姿势 | R 中+L 高挡 [双刀手; Cl+Cl] |
| 31 | 向前跨步 | L | L 走路姿势 | L 中刺 [直指尖; Cl] | |
| 32 | 向左转 90° | 6:00; C | L>R>L | L 走路姿势 | L 高挡 [外前臂; Cl] |
| 33 | Rh | R 中拳 [前拳; Cl] | |||
| 34 | 向前跨步 | R | R 走路姿势 | R 高挡 [外前臂; Cl] | |
| 35 | Lh | L 中拳 [前拳; Cl] | |||
| 36 | 向前跳 [~1½ SW] | L>R | L X 姿势 [8:00; B] | L 高侧击 [反拳; Fl] | |
| 37 | 向右转 270° | 3:00; A | R | R 走路姿势 | R 高挡 [双前臂; Cl] |
| 38 | 向左转 180° / 向前跨步 | 9:00; B | R>L / Rh+L | L 脚跟抬起 - 闭合姿势 [1:00; ~D] | L 高挡 [双前臂; Cl] |
| - | 向右转 90° | 12:00; D | L | 平行准备姿势 |
图案意义
Yul-Gok是哲学家和学者李珥的笔名，他是韩国历史上最受尊敬的知识分子之一。38个动作代表了他的出生地在第38纬度，而图形象征着“学者”的汉字。
训练笔记
Yul-Gok Tul引入了手部技术、肘击、钩挡、侧刺踢和复杂方向转换之间的高级协调。学生必须特别注意连接动作、快速动作、弯曲准备姿势的机械以及肘部技术和钩挡时的准确手部位置。该图案还在跳跃转换期间发展平衡，并改善对结合高位和中位挡的理解。<\/p>
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