چلنے کی حالت سیدھی انگلی کی نوک دھکیلنے کی تکنیکی حوالہ (Gunnun So Sun Sonkut Tulgi)

صحیح چلنے کی حالت سے شروع کریں۔ دھکے کا فیصلہ کرنے سے پہلے حالت مستحکم ہونی چاہیے۔ سامنے کی گھٹنے کو موڑیں، پیچھے کا پاوں مضبوط ہو، پیچھے کا پاوں صحیح زاویے پر ہو، اور جسم کا وزن دونوں پیروں کے درمیان برابر تقسیم ہو۔ کمزور حالت دھکے کو لمبا دکھائے گی لیکن ساختی اعتبار سے غیر قابل اعتماد ہوگی۔<\/p>

سیدھا انگلی کا سرہ حملہ کرنے والے آلے کے طور پر آگے کی طرف بڑھتا ہے۔ یہ حرکت ایک فورفسٹ تکنیک کی طرح کی جاتی ہے، لیکن ایک اہم فرق کے ساتھ: حملہ کرنے والا آلہ کولہے سے نہیں کھینچا جانا چاہیے۔ طالب علم کو یہ تکنیک فورفسٹ مکے کی تیاری میں زبردستی نہیں کرنی چاہیے، جب کہ انگلی کے سرے کا دھکا مختلف ہاتھ کے تعلق کی ضرورت ہوتی ہے۔<\/p>

اسی وقت، مخالف ہاتھ کو جسم کی حفاظت کرنی چاہیے، مخالف کے حملہ کرنے والے آلے کو ہاتھ کی مدد سے روک کر۔ یہ سجاوٹ نہیں ہے۔ یہ حرکت کی تکنیکی منطق کا حصہ ہے۔ مخالف کا پہنچانا لمبا ہوسکتا ہے، اس لیے دھکا دیتے وقت جسم کو کھلا نہیں چھوڑنا چاہیے۔<\/p>

محافظ ہتھیلی سیدھے انگلی کے سرے کے دھکے کا ایک اہم پہلو ہے۔ اسے حریف کے حملہ آور آلے کو روکنے کے لیے استعمال کیا جانا چاہیے جب کہ انگلی کا دھکا لگایا جا رہا ہو۔ مقصد یہ نہیں ہے کہ حملہ آور بازو کو دھکیلیں، پکڑیں، یا سہارا دیں۔ مخالف ہاتھ کا ایک دفاعی کردار ہے۔

ایک عام غلط فہمی یہ ہے کہ مخالف ہاتھ کو حملہ آور بازو کے نیچے یا اس کے ساتھ رکھا جائے جیسے کہ یہ اس کی حمایت کے لیے ہے۔ یہ غلط ہے۔ دھکا دینے والا بازو اپنی ایک حملہ آور کارروائی ہونی چاہیے، جبکہ مخالف ہتھیلی حریف کے ممکنہ جوابی حملے یا لمبی پہنچ کو سنبھالتی ہے۔

ہتھیلی کی حفاظت ایک اہم حربی غلطی سے بھی روکتی ہے: جسم کے مرکز کو بے نقاب چھوڑنا۔ اگر مخالف ہاتھ کو صرف کمر کی طرف کھینچ لیا جائے بغیر حریف کے حملہ آور آلے کو ڈھانپے تو سورج کی نچلی جگہ پر حملے کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ اس تکنیک میں، بہت سے مکے کے دوران استعمال ہونے والی ہاتھ کھینچنے کی عادت کو اندھا دھند نہیں اپنایا جانا چاہیے۔ حرکت کی ضرورت کے وقت ہتھیلی کو حفاظت کے لیے استعمال کیا جانا چاہیے۔

سیدھی انگلی کی دھکیلنے کا تکنیک بنیادی طور پر چلنے کی حالت سے انجام دی جاتی ہے۔ اس سے تکنیک کو ایک مستحکم آگے کی بنیاد ملتی ہے جبکہ دھکیلنے کو براہ راست حریف تک پہنچنے کی اجازت ملتی ہے۔ سامنے کا پاؤں عمل کی سمت کی حمایت کرتا ہے، اور پیچھے کا پاؤں اتنا مستحکم رہنا چاہیے کہ جسم کو گرنے یا زیادہ آگے بڑھنے سے روکے۔

حالت کو دھکیلنے کو آسان بنانے کے لیے چھوٹا نہیں کرنا چاہیے۔ یہ 1.5 کندھے کی چوڑائی لمبی اور 1 کندھے کی چوڑائی چوڑی رہنی چاہیے۔ جسم کو حالت کے اوپر منظم رکھنا چاہیے تاکہ دھکیلنے کی ترسیل ساخت کے ذریعے ہو نہ کہ جھکنے کے ذریعے۔

طالب علم کو بھی اس تکنیک کو ایک سادہ بازو کی توسیع کی طرح نہیں لینا چاہیے۔ انگلی کی دھکیلنے، چلنے کی حالت، اور ہتھیلی کی حفاظت کو ایک مربوط عمل کے طور پر ہونا چاہیے۔ حملہ کرنے والا ہاتھ ہدف تک پہنچتا ہے، ہتھیلی حریف کے حملہ کرنے والے آلے کو ڈھانپتی ہے، اور نچلا جسم ایک مستحکم تکنیکی بنیاد فراہم کرتا ہے۔

سب سے عام غلطی یہ ہے کہ حملہ آور بازو کی حمایت کے لیے مخالف ہاتھ کا استعمال کیا جائے۔ یہ تکنیک کے معنی کو تبدیل کرتا ہے۔ مخالف ہاتھ کو حریف کے حملہ آور اوزار کو ہاتھ سے روکنے کے لیے استعمال کیا جانا چاہیے۔ اسے صرف دھکی دینے والے بازو کو پکڑنے، سہارا دینے، یا مضبوط کرنے کے لیے وہاں نہیں رکھا جانا چاہیے۔

ایک اور عام غلطی یہ ہے کہ مخالف مٹھی کو براہ راست کمر کی طرف کھینچنا۔ اس تکنیک میں، یہ سورج کے نیچے کے حصے کو بے نقاب کر سکتا ہے۔ اگر حریف کی پہنچ زیادہ ہو تو حریف ہدف تک پہنچ سکتا ہے جبکہ طالب علم دھکی دے رہا ہو۔ اس لیے حفاظتی ہاتھ کو صحیح طریقے سے استعمال کیا جانا چاہیے۔

طلبہ کو یہ بھی پرہیز کرنا چاہیے کہ وہ ہاتھ کی حفاظت کو نامناسب انگوٹھے کی چوٹکی کی حرکت سے تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ حوالہ کے مطابق دھکی دیتے وقت ہاتھ کا بلاک درکار ہے۔ اگر ہاتھ حملے کو نہیں ڈھانپتا تو حرکت کا دفاعی حصہ ناکام ہو گیا ہے۔

دیگر غلطیوں میں آگے جھکنا شامل ہے تاکہ فاصلے کو بڑھایا جا سکے، چلنے کی حالت کو چھوٹا کرنا، وزن کی مساوی تقسیم کھونا، اور دھکی کو ایک الگ بازو کی حرکت سمجھنا۔ درست تکنیک کے لیے ایک مناسب چلنے کی حالت، ایک واضح سیدھی انگلی کی دھکی، اور ایک ہی وقت میں فعال ہاتھ کی حفاظت کی ضرورت ہوتی ہے۔

چلنے کی حالت سیدھی انگلی کی دھکیل، جسے Gunnun So Sun Sonkut Tulgi کہا جاتا ہے، ایک ITF Taekwon-Do کی دھکیلنے کی تکنیک ہے جو چلنے کی حالت سے کی جاتی ہے۔ یہ سیدھی انگلی کو حملہ کرنے کے ٹول کے طور پر استعمال کرتی ہے اور اسے ایک سامنے کی دھکیل سمجھا جاتا ہے جب تک کہ کوئی خاص سمت نہ دی جائے۔

ITF کی اصطلاح میں، دھکیلنے کی تکنیکوں کو Tulgi کہا جاتا ہے۔ دھکیلنے کے لیے بنیادی ٹولز انگلی کی نوک اور کہنی ہیں۔ اس تکنیک میں، سیدھی انگلی کو مخالف کی طرف بڑھایا جاتا ہے جبکہ مخالف ہاتھ جسم کی حفاظت کرتا ہے اور مخالف کے حملے کے ٹول کو ہاتھ کی مدد سے روکتا ہے۔

یہ مضمون ایک تکنیکی حوالہ ہے۔ یہ تکنیک کی مخصوص ضروریات پر مرکوز ہے: چلنے کی حالت کی بنیاد، سیدھی انگلی کا ٹول، سامنے کی دھکیل کی سمت، ہاتھ کی حفاظت، حملے کے بازو کی کارروائی، جسم کی ساخت، اور عام غلطیاں۔