Техническая справка по высокому боковому блоку внешней предплечья в позиции de caminar (Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi)

Начните из правильной позиции де caminando. Позиция должна быть длиной 1,5 ширины плеч и шириной 1 ширину плеч. Переднее колено согнуто, задняя нога устойчива, а вес тела равномерно распределен между передней и задней ногами.

Блок выполняется с помощью внешнего предплечья, называемого Bakat Palmok. Цель состоит в том, чтобы перехватить атаку, направленную на верхнюю секцию. В зависимости от применения блок может защищать от атаки, направленной на филтрум, височную область, артерию шеи или другую цель верхней линии.

В момент выполнения блока плечи должны быть полубоковыми. Эта полубоковая линия придает движению характер бокового блока в позиции де caminando. Тело не должно быть полностью развернуто, так как техника не является фронтальным блоком. Тело также не должно поворачиваться так далеко, чтобы цель не могла быть видна или контролируема.

Инструмент блока должен быть правильно сфокусирован. Он не должен останавливаться до цели и не должен проходить за пределы тела защитника. Инструмент должен соединяться с линией плеча, чтобы блок образовывал четкий треугольник с плечами в момент удара.

Полубоковые плечи являются ключевым требованием для этого бокового блока в позиции де ходьбы. Плечи должны быть под углом в момент блока, а не полностью направлены к противнику. Это уменьшает целевую область и поддерживает структуру бокового блока.

Линия полубокового плеча должна быть связана с позицией и бедрами. Ученик не должен скручивать только верхнюю часть тела, в то время как нижняя часть остается несоединенной. Позиция де ходьбы обеспечивает основу, бедра организуют направление, а плечи выравнивают блок с целью.

Коррекция проста: держите позицию де ходьбы измеренной, держите тело прямо, повернитесь в полубоковое положение и поместите внешнюю часть предплечья на правильную линию высокого бокового блока, не перетягивая.

Блокировка защищает верхнюю секцию. В терминологии высоких блоков кулак или кончик пальца достигает уровня глаз защитника в момент блока. Это особенно очевидно, когда атака направлена на филтрум.

Внешнее предплечье должно защищать линию атаки, не опускаясь слишком низко. Если блокирующий инструмент опускается ниже высокой линии, лицо, височная область или шея могут остаться открытыми. Если блокирующий инструмент поднимается слишком высоко или уходит слишком далеко в сторону, блок может потерять связь с центром плеч.

Блокировка должна перехватывать атакующий инструмент на полезной линии контакта. Это не должно быть декоративным высоким положением руки. Конечная форма должна демонстрировать практическую защиту от атаки в верхней линии, с структурированным внешним предплечьем, полубоковыми плечами и стабильной позицией.

Блокировка должна быть направлена к центру плеч защитника. Это важный технический момент, так как он определяет, насколько далеко должен проходить блок. Блок, который останавливается слишком рано, может быть слабым и легко отклоняемым. Блок, который проходит слишком далеко за пределы тела защитника, создает уязвимость.

Студент не должен преследовать атаку рукой. Тело, линия плеч и инструмент блокировки должны прибыть вместе. Внешняя предплечья должна встретить атаку с напряжением, а не с неконтролируемым замахом.

Принцип треугольника также должен быть виден. Инструмент блокировки формирует треугольник с плечами в момент блока. Этот же принцип применим к средним и низким блокам, но в этой статье блок конкретно ориентирован на высокий отдел и бок.

Распространенной ошибкой является завершение полного поворота. В этом боковом блоке в позиции де caminar плечи должны быть полубоковыми в момент блока. Если тело становится полностью развернутым, техника теряет характер бокового блока и открывает большую часть тела.

Еще одной ошибкой является недостаточная фокусировка блока на цели. Блок, который останавливается слишком рано, становится слабым и может быть отклонен сильным ударом или ногой. Блок должен достигать правильной линии контакта.

Противоположной ошибкой является позволение блокирующему инструменту проходить за пределы тела защитника. Это создает уязвимость и оставляет открытой жизненно важную цель. Блок должен быть направлен к центру плеч защитника, а не за пределы тела.

Студенты также часто позволяют блокирующему инструменту отклоняться от верхней линии. Поскольку это высокий блок, защита должна защищать шею, лицо, виски, филтрум или точки выше. Если рука заканчивается слишком низко, высокая цель остается открытой.

Последней ошибкой является отключение руки от позиции. Внешняя часть предплечья, плечи, бедра и позиция де caminar должны завершаться вместе. Правильный блок должен быть измеренным, полубоковым, сфокусированным и готовым к немедленной контратаке.

Высокий боковой блок внешней предплечья, называемый Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi в корейской терминологии, является защитной техникой ITF Таеквон-До, используемой для перехвата атаки, направленной на шею, лицо, виски, филамент или другую цель верхней линии.<\/p>

Техника сочетает три конкретные ссылки: позиция шага, внешняя предплечья и высокий боковой блок. Позиция дает базу, внешняя предплечья является инструментом блока, а структура бокового блока требует, чтобы тело было полубоком или боком в момент блока. В этой версии позиции шага плечи должны быть полубоком в момент блока.<\/p>

Эта статья является технической справкой. Она сосредоточена на базе позиции шага, инструменте внешней предплечья, линии блокировки верхней секции, полубоковых плечах, фокусе бокового блока, точке контакта и общих технических ошибках.<\/p>