Introducción
Sam-Il denota la fecha histórica del movimiento de independencia de Corea, que comenzó en todo el país el 1 de marzo de 1919. Los 33 movimientos en la forma representan a los 33 patriotas que planearon el movimiento.<\/p>
Sam-Il Forma es realizada por estudiantes de Cinturón Negro 3er Dan. Requiere una fuerte madurez técnica, movimiento corporal preciso, control de movimiento continuo, transiciones de posición avanzadas y una clara comprensión del significado histórico de la forma. La forma incluye patada barrida, patada frontal lateral media giratoria, patada lateral media perforante, salto, deslizamiento, giro, doble paso y varias técnicas de mano avanzadas.<\/p>
Información de la Forma
| Elemento | Detalles |
|---|---|
| Nombre de la Forma | Sam-Il Tul |
| Rango | Cinturón Negro 3er Dan |
| Movimientos | 33 |
| Significado | Conmemora el movimiento de independencia coreano del 1 de marzo de 1919 |
| Simbolismo | Los 33 movimientos representan a los 33 patriotas que planearon el movimiento |
Posturas y Técnicas de Pierna
- Posición Diagonal
- Posición Fija
- Posición de Preparación C
- Posición de Pie Trasera
- Posición Sentada
- Posición L
- Posición de Caminar
- Patada Barrida Baja (Suela Lateral)
- Patada Media Lateral Frontal Giratoria (Pie)
- Patada Media Lateral Perforante (Pie)
- Patada Media Lateral Perforante (Espada del Pie)
- Patada Media Lateral Frontal Rápida (Pie)
Colocaciones y Movimientos de Piernas
Colocaciones de Piernas
- Talón levantado, posición abierta externa
- Talón levantado aproximadamente 1 pie delante del pie opuesto
- Talón levantado aproximadamente 1 ancho de hombro delante del pie opuesto
Movimientos
- Movimiento Continuo
Técnicas de Brazos
- Bloqueo Alto Hacia Afuera (Antebrazo Exterior)
- Bloqueo Medio en Cuña (Mano de Cuchillo Inversa Doble)
- Puñetazo Bajo (Puño Doble)
- Bloqueo Alto de Guardia (Mano de Cuchillo Inversa)
- Bloqueo Alto (Mano de Cuchillo)
- Bloqueo Alto (Mano de Arco Doble)
- Bloqueo Frontal Medio Hacia Dentro (Antebrazo)
- Bloqueo en Forma de U Medio-Alto
- Empuje Medio Hacia Atrás (Codo Trasero)
- Bloqueo en Forma de W Alto (Antebrazo Exterior Doble)
- Empuje Alto (Punta de Dedo Plana)
- Golpe Medio (Codo)
- Bloqueo en Forma de 9 Medio (Antebrazo)
- Puñetazo Invertido Medio (Puño Doble)
- Bloqueo Bajo (Antebrazo)
- Bloqueo Presionador Bajo (Palma Doble)
- Puñetazo Alto (Puño)
- Bloqueo Medio de Guardia (Mano de Cuchillo)
- Puñetazo Medio (Puño)
Posiciones de los brazos y movimientos del cuerpo
Posiciones de los brazos
- Puño debajo de la axila del mismo lado
- Palma sobre el antebrazo opuesto
- Palma hacia el puño opuesto
- Mano permanece en la posición anterior
- Hacia la palma opuesta o el vientre del dedo
- Puño lateral frente al hombro opuesto
Movimientos del cuerpo
- Girar a la derecha 180+45 grados
- Girar a la derecha 90+45 grados
- Girar a la izquierda 90 grados
- Girar a la izquierda 180 grados
- Girar a la derecha 90 grados
- Girar a la derecha 180 grados
- Método de giro de spot 1 hacia la izquierda 180 grados
- Pasos dobles hacia adelante
- Deslizarse hacia adelante
- Deslizarse hacia adelante
- Deslizarse tirando hacia atrás
- Paso hacia adelante
Notas de rendimiento
Sam-Il Forma debe ser ejecutada con la madurez esperada de un Cinturón Negro 3er Dan. El estudiante debe controlar los cambios de dirección, la longitud de la posición, el chambering, la recuperación y la transición entre técnicas de mano y pie sin apresurar la secuencia.<\/p>
La forma incluye varias acciones avanzadas importantes, incluyendo patada barrida baja, patada giratoria lateral media, patada perforante lateral media, salto, bloqueo bajo de presión, bloqueo en forma de U, bloqueo en forma de 9 y puñetazo doble de puño. Estas acciones deben estar claramente definidas y deben terminar en la línea correcta.<\/p>
Debido a que la forma conmemora el movimiento de independencia del 1 de marzo, la actuación debe mostrar seriedad, determinación y un espíritu disciplinado. El estudiante no debe tratar la forma solo como una secuencia física; cada movimiento debe mostrar control técnico y respeto por el significado detrás de la Forma.<\/p>
Secuencia de Movimientos
| Movimiento | Movimiento Corporal | Dirección | Posición / Técnica de Pierna | Técnica |
|---|---|---|---|---|
| 0 | Posición de Listo | 12:00 D | Posición de Listo Cerrada Tipo C | Posición de Listo |
| 1 | Deslizamiento Adelante | Adelante | Posición L | Bloqueo Medio (Antebrazo) |
| 2 | Pasos Adelante | Adelante | Posición de Caminar | Bloqueo Alto (Doble Antebrazo) |
| 3 | Pasos Adelante | Adelante | Posición de Caminar | Bloqueo Alto (Corte de Mano) |
| 4 | Transición | Adelante | Patada Media Lateral Frontal | Las manos permanecen en la posición anterior |
| 5 | Pasos Adelante | Adelante | Posición de Caminar | Punch Medio (Puño) |
| 6 | Deslizamiento Tirando Hacia Atrás | Trasero | Posición de Pie Trasera | Bloqueo Medio (Corte de Mano Inversa Doble) |
| 7 | Giro Izquierda 90 Grados | 9:00 B | Posición Sentada | Bloqueo Medio (Corte de Mano Inversa Doble) |
| 8 | Giro Izquierda 90 Grados | 6:00 C | Posición de Caminar | Punta Baja de Empuje |
| 9 | Deslizamiento Tirando Hacia Atrás | Trasero | Posición L | Bloqueo Alto Hacia Fuera y Bloqueo Bajo |
| 10 | Pasos Adelante | Adelante | Posición de Caminar | Bloqueo Alto Hacia Fuera (Doble Mano Arco) |
| 11 | Giro Derecha 90 Grados | 3:00 A | Posición Sentada | Bloqueo Medio (Corte de Mano Inversa Doble) |
| 12 | Giro Derecha 90 Grados y Deslizamiento Tirando Hacia Atrás | 6:00 C | Posición L | Punch Bajo (Doble Puño) |
| 13 | Pasos Adelante | Adelante | Posición de Caminar | Bloqueo Alto Hacia Fuera (Doble Mano Arco) |
| 14 | Pasos Adelante | Adelante | Posición de Caminar | Punch Medio (Puño) |
| 15 | Giro en el Lugar Método 1 Izquierda 180 Grados | 12:00 D | Posición de Pie Trasera | Punch Bajo (Doble Puño) |
| 16 | Giro Izquierda 90 Grados | 9:00 B | Posición L | Bloqueo Alto de Guardar (Corte de Mano Inversa) |
| 17 | Deslizamiento Adelante | Adelante | Posición Fija | Bloqueo Medio-Alto en Forma de U (Doble Corte de Mano Inversa) |
| 18 | Pasos Adelante | Adelante | Posición Fija | Bloqueo Medio-Alto en Forma de U (Doble Corte de Mano Inversa) |
| 19 | Saltar Izquierda 360 Grados | Adelante | Posición L | Bloqueo Medio (Corte de Mano) |
| 20 | Transición | Adelante | Patada Media Lateral Perforante | Bloqueo Medio (Corte de Mano) |
| 21 | Giro Izquierda 180 Grados | 3:00 A | Posición de Caminar | Golpe Medio (Codo) en la palma o vientre de los dedos opuestos |
| 22 | Pasos Adelante | Adelante | Posición Diagonal | Golpe Medio hacia Atrás (Codo Trasero), palma hacia el puño opuesto |
| 23 | Giro Izquierda 270 Grados | 6:00 C | Posición de Caminar | Bloqueo Bajo de Presión (Doble Palma) |
| 24 | Giro Derecha 180+45 Grados | 1:30 AD | Posición de Caminar | Bloqueo Alto en Forma de W (Doble Antebrazo Exterior) |
| 25 | Giro Derecha 90+45 Grados | 6:00 C | Posición Sentada | Bloqueo Medio (Antebrazo) |
| 26 | Giro Izquierda 90 Grados | 3:00 A | Patada Media Lateral Perforante | Bloqueo Medio (Antebrazo) |
| 27 | Pasos Adelante | Adelante | Posición de Pie Trasera | Bloqueo Medio Hacia Arriba (Palma) |
| 28 | Pasos Adelante | Adelante | Posición de Pie Trasera | Bloqueo Bajo de Presión (Doble Palma) |
| 29 | Giro Izquierda 90 Grados | 6:00 C | Posición de Caminar | Punch Medio Hacia Arriba (Doble Puño) |
| 30 | Pasos Adelante | Adelante | Posición L | Bloqueo Bajo (Antebrazo), puño lateral debajo de la axila del mismo lado |
| 31 | Giro Izquierda 180 Grados | 12:00 D | Posición de Caminar | Punch Medio (Puño) |
| 32 | Movimiento Continuo | Adelante | Posición de Caminar | Punch Alto (Puño) |
| 33 | Doble Pasos Adelante y Regreso | 12:00 D | Posición de Listo Cerrada Tipo C | Punch Vertical Alto (Doble Puño), luego regresar a la posición de listo |
Objetivos Clave de Aprendizaje
- Realizar todos los 33 movimientos con control maduro de 3er Dan
- Entender el significado histórico detrás del movimiento de independencia del 1 de marzo
- Desarrollar precisión en las acciones de deslizamiento, deslizamiento lateral, giro y doble paso
- Mejorar el equilibrio y la recuperación durante las técnicas de patada barrida y patada lateral penetrante
- Coordinar técnicas de mano avanzadas como bloqueo en forma de U, bloqueo en forma de 9, bloqueo en forma de W y golpe de puño con los dos puños
Recordatorio Importante
La forma Sam-Il contiene 33 movimientos. Los estudiantes deben practicar la forma con precisión y conciencia histórica. Los movimientos deben ser fuertes, pero no apresurados. Cada posición, patada, bloqueo, golpe y transición deben mostrar disciplina de nivel de cinturón negro.<\/p>