منهج امتحان الحزام الأحمر إلى الحزام الأحمر-أسود

هذا المنهج مخصص لطلاب الحزام الأحمر، 2nd Gup الذين يستعدون للترقية إلى الحزام الأحمر-أسود، 1st Gup. يوفر للطلاب مرجعًا واضحًا عبر الإنترنت لمجالات الامتحان التي يجب عليهم ممارستها ودراستها قبل التقييم.

تشمل مجالات الامتحان لهذا المستوى الحركات الأساسية، الركلة، النمط، والنظرية. يجب أن يكون الطلاب قادرين على إظهار السيطرة الناضجة في وضعية عمودية، وضعية L، ضربة كف للأسفل، لكمة أمامية، لكمة للأعلى، وركلة دوران جانبية. يجب على الطلاب أيضًا معرفة هوا-رانغ تول، بما في ذلك 29 حركة ومعناها الدقيق. النظرية لهذا المستوى هي الثقافة الأخلاقية، بما في ذلك الإنسانية، الاستقامة، الأدب، الحكمة، والثقة.

أول منطقة امتحان هي الحركات الأساسية. هذه هي الحركات المطلوبة التي يجب على طلاب الحزام الأحمر ممارستها قبل الترقية إلى الحزام الأحمر-أسود. يجب أداء كل حركة مع الوضع الصحيح، الأداة، الاتجاه، نوع التقنية، التنفس، التوازن، والموقف النهائي.

• ضربة كف عمودية للأسفل — Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi
• لكمة أمامية من وضعية L — Niunja So Baro Jirugi
• لكمة للأعلى من وضعية L — Niunja So Ollyo Jirugi

في هذا المستوى، يجب أن يرى الممتحن الثقة التقنية بدلاً من التردد المبتدئ. مارس كل حركة ببطء أولاً، ثم مع إيقاع أقوى وتوقيت أفضل. يجب أن تكون الحركة حادة، ولكن ليست متوترة أو مستعجلة.

في Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi، يكون الوضع هو الوضع العمودي، الأداة هي كف اليد، الاتجاه هو للأسفل، ونوع التقنية هو الضربة. يجب أن يبقى الجسم طويلاً ومستقرًا بينما تنتهي الضربة بوضوح على الخط الصحيح.

في Niunja So Baro Jirugi، يؤدي الطالب لكمة أمامية من وضعية L. Baro تعني أن اليد المهاجمة على نفس جانب الوضعية. يجب أن تنتهي اللكمة مع توازن وخط قوي واضح. في Niunja So Ollyo Jirugi، يؤدي الطالب لكمة للأعلى من وضعية L. يجب أن ترتفع اللكمة مع السيطرة، دون رفع الكتفين أو إضعاف الوضعية. يجب أن تظهر كل تقنية مصطلحات دقيقة من خلال حركة دقيقة.

الركلة المطلوبة لهذا الامتحان هي ركلة الدوران الجانبية، المعروفة باسم Yop Dollyo Chagi. يجب على الطلاب استخدام الاسم الصحيح وفقًا لنظام ITF وتجنب الخلط بينها وبين ركلة الاختراق الجانبية أو الركلة الدوارة العادية. يحدد الاسم كلا من الاتجاه الجانبي والفعل الدوراني للتقنية.

عند ممارسة Yop Dollyo Chagi، ابدأ من التوازن. حضر الركبة، قم بتدوير الورك بشكل صحيح، نفذ الركلة على الخط الصحيح للدوران الجانبي، استعد الساق، وهبط تحت السيطرة. يجب أن يرى الممتحن الغرفة، الاتجاه، الوعي بالهدف، الاستعادة، ووضع القدم بأمان. الارتفاع ليس المعيار الرئيسي. ركلة بارتفاع متوسط مع محاذاة جسم صحيحة أفضل من ركلة عالية تفقد التوازن أو الوضعية أو الشكل الفني.

النمط المطلوب هو هوا-رانغ تول. يحتوي هوا-رانغ على 29 حركة. يجب أن يعرف الطلاب اسم النمط، عدد الحركات، الوضعية الابتدائية، التسلسل، تغييرات الاتجاه، الرسم البياني، ونقطة النهاية الصحيحة.

هوا-رانغ هو نمط مهم لأنه يجمع بين انتقالات الوضعية الأقوى، والطلب الفني الأعلى، والإيقاع الأكثر وضوحًا. يجب على الطلاب ربط النمط بالحركات الأساسية لهذا المستوى، خاصةً ضربة كف عمودية للأسفل، لكمة أمامية من وضعية L، ولكمة للأعلى من وضعية L. يجب ألا يتم أداء النمط كسباق ذاكرة. يجب أن تظهر كل حركة الوضعية الصحيحة، الأداة، الارتفاع، الاتجاه، التنفس، الإيقاع، والسيطرة الفنية من البداية إلى النهاية. مارس ببطء حتى يصبح التسلسل موثوقًا، ثم زيد الثقة دون التضحية بالدقة.

يجب على الطلاب حفظ معنى هوا-رانغ بالضبط كما يلي:

هوا-رانغ: سمي على اسم مجموعة شباب هوا-رانغ التي نشأت في سلالة شيلا في أوائل القرن السابع. تشير الحركات الـ29 إلى الفرقة 29 المشاة، حيث تطور التايكوندو إلى النضج.

يجب تعلم هذا المعنى كلمة بكلمة. خلال قسم النظرية من الامتحان، يجب أن يكون الطلاب قادرين على قولها بوضوح، دون تغيير الاسم، أو الإشارة التاريخية، أو السلالة، أو القرن، أو عدد الحركات، أو الإشارة إلى الفرقة 29 المشاة. الإجابة القصيرة والدقيقة أفضل من الإجابة الطويلة مع الأخطاء. يجب على الطلاب أن يتذكروا أن كل تول له اسم ومعنى وعدد حركات ورسم بياني وغرض ضمن تقدم الطالب.

النظرية لهذا المستوى هي الثقافة الأخلاقية. الثقافة الأخلاقية هي الجهد والعملية لتصبح شخصًا مثاليًا. لكي تصبح مثل هذا الشخص، يجب أولاً فهم الذات وبناء شخصية أخلاقية تحترمها الآخرين. لا يمكن تحقيق ذلك إلا من خلال ممارسة مستمرة للانضباط الذهني.

يضع التايكوندو تركيزًا كبيرًا على الثقافة الأخلاقية لأن الفن يجب أن يطور أكثر من جسم صحي وتقنية قوية. يجب أن يطور أيضًا عقلًا حادًا، وروح رياضية جيدة، وسلوكًا أخلاقيًا. يمكن للشخص المنضبط ذهنيًا أن يساهم في مجتمع حر وسلمي من خلال العمل الحكيم، والسلوك الصحيح، والمثال الدائم. كلما كان العقل أكثر انضباطًا وزراعة، يجب أن يصبح استخدام الطالب للتايكوندو أكثر انضباطًا وزراعة.

الجودة الأولى هي الإنسانية، أو إن. الإنسانية هي القدرة على الشعور بالحزن من مصائب الآخرين ومحبتهم بالتساوي، كما يحب الآباء أطفالهم بالتساوي. لممارسة الإنسانية، يجب على الطالب استخدام الحذر، والتواضع، والتقدير في الحياة اليومية. يجب على الطالب أيضًا تكريس جهد مخلص للعمل المكلف، سواء كانت المهمة كبيرة أو صغيرة.

الجودة الثانية هي الاستقامة، أو Ui. الاستقامة هي القدرة على الشعور بالخجل من الأفعال غير العادلة وأداء الواجب تجاه الآخرين. بالنسبة لطالب الحزام الأحمر، يعني هذا فهم أن القوة والرتبة يجب أن تقودها الضمير. يجب على الطالب أن يعرف ليس فقط ما هو صحيح تقنيًا، ولكن أيضًا ما هو صحيح أخلاقيًا.

الجودة الثالثة هي الأدب، أو Ye. الأدب يعني السلوك المحترم والمجاملة. تعطي النظرية المثال بأنه، على عكس الحيوانات التي تتقاتل على الطعام، فإن الشخص المهذب سيقدم قطعة من الخبز لشخص آخر حتى لو كان كلاهما جائعين، احترامًا وآداب.

الجودة الرابعة هي الحكمة، أو Ji. الحكمة هي القدرة على الحكم بين الصواب والخطأ، خاصة في الأمور المتعلقة بالنفس. الجودة الخامسة هي الثقة، أو Shin. الثقة هي القدرة على الوفاء بالكلمات والوعود، ليس فقط للأصدقاء ولكن للجميع بشكل عام. بدون الثقة، يفقد الشخص المبادئ والكرامة. يجب أن تُظهر هذه الصفات من خلال السلوك، وليس فقط تتلى للنظرية.

قبل الامتحان، يجب على الطلاب التحقق من أنهم يمكنهم إظهار كل منطقة من هذا المنهج. يجب عليهم ممارسة Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi، Niunja So Baro Jirugi، Niunja So Ollyo Jirugi، Yop Dollyo Chagi، وهوا-رانغ تول مع 29 حركة.

يجب على الطلاب أيضًا أن يكونوا قادرين على تلاوة معنى هوا-رانغ بدقة وشرح الثقافة الأخلاقية، بما في ذلك الإنسانية، الاستقامة، الأدب، الحكمة، والثقة. في يوم الامتحان، ارتدِ دوبوك نظيف، اربط الحزام بشكل صحيح، انحنِ بشكل صحيح، استمع بعناية، واصحح الأخطاء دون إحباط. يجب أن تظهر الترقية إلى الحزام الأحمر-أسود، 1st Gup تقنية ناضجة، مصطلحات دقيقة، أداء نمط منضبط، وشخصية مسؤولة.