
绿色线阶段
本学习适合3至6岁的儿童,他们正在从白带绿色线向白带蓝色线训练。在这一阶段,儿童开始发展更具动态的运动、更强的平衡能力和更大的身体自信心。
跳跃动作的引入对许多儿童来说是一个令人兴奋的里程碑。跳跃技巧自然鼓励热情、运动发展、自信和协调。同时,儿童也在学习如何安全地控制运动,而不是简单地用不受控制的能量移动。
这一阶段还引入了重要的人生价值观——毅力。儿童开始学习到,进步来自重复、耐心以及在犯错后继续尝试。
技术要求
为了晋升为白带蓝色线,学生必须展示一种新的基本动作和一种跳踢。
- 行走 stance 内臂中段挡 — Gunnun So An Palmok Kaunde Makgi
- 飞踢
行走 stance 内臂中段挡教会儿童如何在保护身体中部的同时控制手臂和身体。这一动作发展了协调性、姿势、专注力和稳定性。
飞踢引入了结合跳跃动作的踢腿机制。儿童学习如何安全地跳跃,正确抬起膝盖,保持平衡,并在控制下着陆。在这个年龄段,目的不是高度或力量,而是帮助儿童在保持协调和自律的同时,更加舒适地进行动态移动。
发展重点
这一阶段的主要发展重点是帮助儿童在更具运动性的动作中提高平衡和协调。跳跃技巧鼓励儿童探索他们身体的运动,同时建立自信和空间意识。
- 跳跃时的平衡 — 在运动前、运动中和运动后控制身体。
- 身体意识 — 理解方向、姿势和位置。
- 发现运动能力 — 帮助儿童自信地使用他们的身体。
- 协调与时机 — 连接动作、反应和控制。
- 运动中的自信 — 克服犹豫,尝试新的挑战。
儿童在学习飞行技巧时常常感到兴奋和自豪。这为建立自尊创造了极好的机会,同时也在教授纪律和控制。
这一阶段的理论
这一等级的理论重点是毅力的原则,称为In Nae。对于幼儿来说,毅力意味着即使在感到困难时也要继续尝试。
- 永不放弃 — 即使在动作感到具有挑战性时也要继续。
- 在错误后继续 — 理解错误是学习的一部分。
- 再试一次 — 通过重复和努力建立自信。
儿童还学习下一个韩语数字:Yeodeol表示8,Ahop表示9。此外,学生们了解到跆拳道的带子称为Ti。这些小的理论课程以积极和可管理的方式继续建立对跆拳道语言和文化的熟悉感。
家长如何帮助
家长可以通过鼓励儿童在动作感到困难时继续尝试来支持这一阶段。跳跃技巧有时需要比早期初学者技能更多的平衡和自信,因此积极的鼓励是极其重要的。
家长可以在家安全地复习简单的跳跃动作,鼓励儿童用韩语数数,或要求他们解释毅力的含义。赞美努力、勇气和尝试的意愿比纠正每一个技术细节更为重要。
这一阶段也是帮助儿童理解错误是正常的良好机会。学会在失败后继续尝试的儿童往往会变得更加坚韧、自信,并在道场内外都具备更强的情感力量。
准备好蓝线
当学生能够展示所需的动作和飞踢,同时在继续展现尊重和积极行为的情况下提高协调性和自信时,他们就准备好白带蓝色线。
在这个年龄段,准备程度是通过参与、努力、自信和控制来衡量的,而不是完美的技术。学生应该在简单的初学者水平上识别Gunnun So An Palmok Kaunde Makgi、飞踢、Yeodeol、Ahop和Ti。
这一阶段帮助儿童发现新的身体能力,同时继续通过积极的训练体验增强自信、协调性和毅力。
