Introducción
Juche es una idea filosófica que sostiene que el hombre es el maestro de todo y decide todo. En otras palabras, la idea enseña que el hombre es el maestro del mundo y de su propio destino. Se dice que esta idea está enraizada en la Montaña Baekdu, que simboliza el espíritu del pueblo coreano.
El diagrama de Juche Tul tiene la forma del carácter chino para montaña, representando la Montaña Baekdu. Juche Tul es realizado por estudiantes de Cinturón Negro 2º Dan y contiene 45 movimientos. Es una de las formas más exigentes en este nivel porque incluye movimientos de patadas consecutivas, movimiento continuo, movimiento lento, patadas de salto avanzadas, patadas voladoras, patadas de giro reverso, patadas penetrantes hacia atrás y cambios de dirección complejos.
Información de la Forma
| Elemento | Detalles |
|---|---|
| Nombre de la Forma | Juche Tul |
| Rango | Cinturón Negro 2º Dan |
| Movimientos | 45 |
| Diagrama | Carácter chino para montaña |
| Significado | Representa la autosuficiencia y el espíritu del Monte Baekdu |
Posiciones y Técnicas de Pierna
- Posición Diagonal
- Posición de Preparación Tipo B
- Posición Cerrada con Mano del Cielo
- Posición de Preparación Paralela con Codo Lateral Doble
- Posición Sentada con Cuerpo Elevado Ligeramente
- Posición de Una Pierna
- Posición Paralela
- Posición de Pie Trasero
- Posición en X
- Posición Cerrada
- Posición Sentada
- Posición en L
- Posición de Caminar
- Patada Alta de Gancho Inverso (Parte Posterior del Talón)
- Patada Vertical de Gancho Medio Hacia Fuera (Parte Lateral del Empeine)
- Patada Descendente de Forma de Pick Alta (Parte Posterior del Talón)
- Patada de Giro Medio (Pie)
- Patada Lateral Perforante Alta (Pie)
- Patada Perforante Media de Espalda (Espada del Pie)
- Patada Inversa de Giro Medio (Pie)
- Patada Perforante Lateral Media (Espada del Pie)
- Patada Perforante Lateral Media (Pie)
Colocaciones y Movimientos de Piernas
Colocaciones de Piernas
- Pie aproximadamente 1 pie adelante del pie opuesto
- Talón levantado aproximadamente 1 pie adelante del pie opuesto
- Talón levantado aproximadamente 1 pie detrás del pie opuesto
Movimientos
- Movimiento de Patada Consecutiva
- Movimiento Continuo
- Movimiento Lento
Técnicas de Brazo
- Empuje Descendente Medio (Codo Recto)
- Bloqueo Paralelo Alto (Doble Antebrazo Interno)
- Corte Cruzado Externo Alto (Punta de Dedo Plana)
- Golpe de Media Luna Alto (Mano en Arco)
- Golpe Descendente Recto Frontal Medio (Mano Cuchillo)
- Bloqueo Paralelo Alto (Doble Antebrazo Externo)
- Corte Cruzado Interno Alto (Punta de Dedo Plana)
- Puñetazo Descendente Bajo (Puño)
- Golpe en el Aire Medio (Mano Cuchillo)
- Golpe Horizontal Medio (Fist de Espalda)
- Bloqueo Frontal Interno Bajo (Mano Cuchillo Inversa)
- Golpe Circular Descendente Medio Lateral (Fist de Espalda)
- Bloqueo Descendente Medio (Antebrazo Externo)
- Bloqueo Ascendente Alto (Doble Palma)
- Puñetazo Invertido Bajo (Puño)
- Golpe Alto (Codo)
- Bloqueo Medio con Gancho (Palma)
- Golpe Interno Alto (Doble Mano Cuchillo)
- Empuje Lateral Medio (Codo)
- Bloqueo de Guardia Medio (Antebrazo)
- Bloqueo de Guardia Medio (Mano Cuchillo)
- Puñetazo Medio (Puño)
Posiciones de brazos y movimientos del cuerpo
Posiciones de brazos
- Palma presionando el puño del lado opuesto
- Dedos sobre el antebrazo trasero opuesto
- Manos tiradas hacia el frente del pecho
- Brazo extendido en la línea del hombro ligeramente doblado
- Manos permanecen en la posición anterior
Movimientos del cuerpo
- Saltar hacia atrás con giro de 360 grados
- Saltar hacia adelante con giro de 360 grados
- Girar a la izquierda 45 grados
- Girar a la derecha 45 grados
- Doble paso hacia adelante
- Girar a la derecha 45 grados
- Girar a la izquierda 45 grados
- Deslizarse hacia atrás
- Girar a la izquierda 360 grados
- Saltar hacia adelante
- Paso cruzado a la izquierda
- Deslizarse hacia adelante
- Deslizarse hacia adelante
- Girar a la izquierda 180 grados
- Paso hacia atrás
- Girar a la derecha 90 grados
- Girar a la derecha 180 grados
- Girar a la izquierda 90 grados
- Paso hacia adelante
Notas de Rendimiento
Juche Tul requiere un equilibrio excepcional, ritmo, control de piernas y confianza. La forma incluye varios patadas técnicamente exigentes, incluyendo patada de gancho inverso, patada de forma hacia abajo, patada de giro inverso voladora, patada de giro voladora, patada de perforación lateral voladora y patada de perforación trasera. Estas técnicas deben ser ejecutadas con una clara posición de inicio, herramienta correcta, aterrizaje controlado y recuperación inmediata en la siguiente posición.<\/p>
El estudiante debe distinguir claramente entre el movimiento de patadas consecutivas, movimiento continuo y movimiento lento. El movimiento de patadas consecutivas debe mostrar la secuencia correcta y la precisión de cada patada. El movimiento continuo debe conectar las técnicas sin hacerlas vagas. El movimiento lento debe mostrar control muscular, equilibrio, respiración y estabilidad.<\/p>
Como forma de Cinturón Negro 2° Dan, Juche Tul debe demostrar madurez y autoridad técnica. El estudiante no debe apresurarse a través de las secciones difíciles. Cada salto, giro, patada, golpe, bloqueo y posición debe ser colocado deliberadamente y ejecutado con la seriedad esperada de la práctica avanzada de Taekwon-Do ITF.<\/p>
Secuencia de Movimientos
| Movimiento | Movimiento Corporal | Dirección | Posición / Técnica de Pierna | Técnica |
|---|---|---|---|---|
| 0 | Posición de Listo | 12:00 D | Posición de Listo Paralela con Codo Lateral Doble | Posición de Listo |
| 1 | Cruzando a la Izquierda | Adelante | Posición Sentada | Bloque Alto Paralelo (Doble Antebrazo Interno) |
| 2 | Transición | Adelante | Posición Sentada con Cuerpo Elevado Ligeramente | Bloque Medio de Gancho (Palma) |
| 3 | Movimiento Continuo | Adelante | Posición Sentada | Punch Medio |
| 4 | Movimiento de Patada Consecutiva | 3:00 A | Posición de Una Pierna | Bloque Alto Paralelo (Doble Antebrazo Externo) |
| 5 | Girando Lento 90 Grados a la Derecha | 9:00 B | Patada Vertical de Gancho Medio Hacia Afuera | Técnica de Patada |
| 6 | Girando Lento 180 Grados a la Derecha | 9:00 B | Patada de Gancho Inversa Alta | Las manos permanecen en la posición anterior |
| 7 | Saltar Adelante | 6:00 F | Posición X | Golpe Circular Descendente Medio Lateral (Puño) |
| 8 | Girando 90 Grados a la Izquierda | 6:00 F | Patada Vertical de Gancho Medio Hacia Afuera | Técnica de Patada |
| 9 | Movimiento de Patada Consecutiva | 6:00 F | Patada Lateral Perforante Alta | Manos tiradas hacia el frente del pecho |
| 10 | Cruzando Adelante | Adelante | Posición Sentada | Corte Cruzado Alto Hacia Afuera (Yema de los Dedos Planos) |
| 11 | Pivotar a la Izquierda 45 Grados | 7:30 BE | Posición de Caminar | Golpe Alto (Codo), palma presionando el puño del lado opuesto |
| 12 | Girando a la Derecha 45 Grados | 9:00 B | Posición X | Bloque Frontal Inverso Bajo (Corte de Mano Inversa), dedo en el antebrazo opuesto |
| 13 | Girando a la Derecha 180 Grados | 3:00 A | Posición L | Bloque Medio de Defensa (Corte de Mano) |
| 14 | Saltar Adelante con Giro de 360 Grados | Adelante | Posición L | Golpe en el Aire Medio (Corte de Mano) |
| 15 | Cruzando Adelante | 12:00 D | Posición Sentada | Bloque Alto Paralelo (Doble Antebrazo Interno) |
| 16 | Movimiento Continuo | Adelante | Posición Sentada con Cuerpo Elevado Ligeramente | Bloque Medio de Gancho (Palma) |
| 17 | Movimiento de Patada Consecutiva | 9:00 B | Posición de Una Pierna | Bloque Alto Paralelo (Doble Antebrazo Externo) |
| 18 | Girando Lento 90 Grados a la Izquierda | 3:00 A | Patada de Gancho Inversa Alta | Las manos permanecen en la posición anterior |
| 19 | Girando Lento 180 Grados a la Izquierda | 6:00 F | Patada Vertical de Gancho Medio Hacia Afuera | Técnica de Patada |
| 20 | Saltar Adelante | 6:00 F | Posición X | Golpe Circular Descendente Medio Lateral (Puño) |
| 21 | Girando 90 Grados a la Derecha | 6:00 F | Patada Vertical de Gancho Medio Hacia Afuera | Técnica de Patada |
| 22 | Movimiento de Patada Consecutiva | 6:00 F | Patada Lateral Perforante Alta | Manos tiradas hacia el frente del pecho |
| 23 | Cruzando Adelante | Adelante | Posición Sentada | Corte Cruzado Alto Hacia Afuera (Yema de los Dedos Planos) |
| 24 | Pivotar a la Derecha 45 Grados | 4:30 AE | Posición de Caminar | Golpe Alto (Codo), palma presionando el puño del lado opuesto |
| 25 | Girando a la Izquierda 45 Grados | 3:00 A | Posición X | Bloque Frontal Inverso Bajo (Corte de Mano Inversa), dedo en el antebrazo opuesto |
| 26 | Girando a la Izquierda 180 Grados | 9:00 B | Posición L | Bloque Medio de Defensa (Corte de Mano) |
| 27 | Saltar Adelante con Giro de 360 Grados | Adelante | Posición L | Golpe en el Aire Medio (Corte de Mano) |
| 28 | Cruzando Adelante | 12:00 D | Posición Cerrada con Mano del Cielo | Transición a posición de listo |
| 29 | Deslizándose hacia Atrás | Trasera | Posición de Pie Trasero | Empuje Descendente Medio (Codo Recto) |
| 30 | Deslizándose Adelante | Adelante | Posición de Caminar | Golpe de Media Media Luna (Mano Arco) |
| 31 | Cruzando Hacia Atrás | Trasera | Posición de Caminar | Golpe Interno Alto (Doble Corte de Mano) |
| 32 | Cruzando Hacia Atrás | Trasera | Posición de Caminar | Punch Descendente Bajo (Puño) |
| 33 | Cruzando Hacia Atrás | Trasera | Posición de Caminar | Bloque Descendente Medio (Antebrazo Externo) |
| 34 | Deslizándose hacia Atrás | Trasera | Posición L | Bloque Descendente Medio (Antebrazo Externo) |
| 35 | Saltar Hacia Atrás con Giro de 360 Grados | Trasera | Patada Inversa Voladora Media | Patada inversa voladora |
| 36 | Aterrizaje | Adelante | Posición L | Bloque Medio de Defensa (Antebrazo) |
| 37 | Cruzando Hacia Atrás | Trasera | Posición de Caminar | Bloque Descendente Medio (Antebrazo Externo) |
| 38 | Deslizándose hacia Atrás | Trasera | Posición L | Bloque Descendente Medio (Antebrazo Externo) |
| 39 | Saltar Hacia Atrás con Giro de 360 Grados | Trasera | Patada Inversa Voladora Media | Patada inversa voladora |
| 40 | Aterrizaje | Adelante | Posición L | Bloque Medio de Defensa (Antebrazo) |
| 41 | Doble Cruzando Adelante | Adelante | Posición de Pie Trasero | Bloque Ascendente Alto (Doble Palma) |
| 42 | Transición | Adelante | Posición de Pie Trasero | Empuje Lateral Medio (Codo) |
| 43 | Saltar Adelante | Adelante | Patada Voladora Media Giratoria y Patada Lateral Perforante Media | Patada en Dos Direcciones |
| 44 | Deslizándose Adelante | Adelante | Posición Diagonal | Bloque Ascendente Alto (Doble Palma) y Empuje Lateral Medio (Codo) |
| 45 | Girando Lento 360 Grados y Regresando | 12:00 D | Posición de Listo Paralela con Codo Lateral Doble | Regresar a la Posición de Listo |
Objetivos Clave de Aprendizaje
- Realizar los 45 movimientos con un ritmo claro y control de cinturón negro
- Mejorar la habilidad de patadas avanzadas a través de patadas consecutivas y patadas en dos direcciones
- Desarrollar estabilidad durante giros de 360 grados hacia adelante y hacia atrás
- Coordinar bloqueos con la palma, empujes con el codo, golpes de media luna y técnicas de mano cuchillo
- Mantener el equilibrio, la postura y la respiración durante movimientos en cámara lenta y movimiento continuo
Recordatorio Importante
Juche Tul contiene 45 movimientos e incluye varias secciones de patadas técnicas de salto y vuelo. Los estudiantes deben practicar lentamente primero, asegurándose de que cada aterrizaje, posición de caminar y técnica de mano sea estable antes de aumentar la velocidad o la potencia.<\/p>