ڈان-گن طرز
ڈان-گن طرز (8ویں گپ پیلا بیلٹ، 21 حرکات)
ڈان-گن کا نام مقدس دنگن کے نام پر رکھا گیا ہے، جو 2333 قبل مسیح میں کوریا کا افسانوی بانی ہے۔
سٹانس اور ٹانگ کی تکنیکیں
- ایل-سٹانس
- پیرالل ریڈی سٹانس
- چلنے کی حالت
ہاتھ کی تکنیکیں
- درمیانہ باہر کی طرف مار [چاقو کا ہاتھ]
- درمیانہ محافظ بلاک [چاقو کا ہاتھ]
- اونچا اٹھتا بلاک [بازو]
- اونچا مکا [ہاتھ کا مکا]
- درمیانہ+اونچا بلاک [دو بازو]
- نیچا بلاک [بازو]
حرکات
- مسلسل حرکت
جسم کی حرکات
- چکر لگانا بائیں 270°
- چکر لگانا دائیں 180°
- چکر لگانا بائیں 90°
- آگے بڑھنا
حرکت کا تسلسل
| # | جسم کی حرکت [طریقہ] | خاکہ کی سمت | پاؤں کی حرکت | ٹانگ کا حصہ [سٹانس؛ تکنیک] | ہاتھ کا حصہ [تکنیک؛ لائن] |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | بائیں 90° موڑنا | 9:00; ب | بایاں | دائیں ایل-سٹانس | درمیانی محافظ بلاک [چاقو کا ہاتھ; کل] |
| 2 | آگے بڑھنا | 9:00; ب | دائیں | دائیں چلنے کی پوزیشن | دائیں ہائی پنچ [پیشانی; کل] |
| 3 | دائیں 180° موڑنا | 3:00; الف | دائیں | بایاں ایل-سٹانس | درمیانی محافظ بلاک [چاقو کا ہاتھ; کل] |
| 4 | آگے بڑھنا | 3:00; الف | بایاں | بایاں چلنے کی پوزیشن | بایاں ہائی پنچ [پیشانی; کل] |
| 5 | بائیں 90° موڑنا | 12:00; د | بایاں>دائیں>بایاں | بایاں چلنے کی پوزیشن | نیچے بلاک [بازو; کل] |
| 6 | آگے بڑھنا | 12:00; د | دائیں | دائیں چلنے کی پوزیشن | دائیں ہائی پنچ [پیشانی; کل] |
| 7 | آگے بڑھنا | 12:00; د | بایاں | بایاں چلنے کی پوزیشن | بایاں ہائی پنچ [پیشانی; کل] |
| 8 | آگے بڑھنا | 12:00; د | دائیں | دائیں چلنے کی پوزیشن | درمیانی+ہائی بلاک [دوہرا بازو; کل+کل] |
| 9 | بائیں 270° موڑنا | 3:00; ای | بایاں>دائیں>بایاں | دائیں ایل-سٹانس | دائیں درمیانی محافظ بلاک [چاقو کا ہاتھ; کل] |
| 10 | آگے بڑھنا | 3:00; ای | دائیں | دائیں چلنے کی پوزیشن | دائیں ہائی پنچ [پیشانی; کل] |
| 11 | دائیں 180° موڑنا | 9:00; ف | دائیں | بایاں ایل-سٹانس | بایاں درمیانی محافظ بلاک [چاقو کا ہاتھ; کل] |
| 12 | آگے بڑھنا | 9:00; ف | بایاں | بایاں چلنے کی پوزیشن | بایاں ہائی پنچ [پیشانی; کل] |
| 13 | بائیں 90° موڑنا | 6:00; ج | بایاں>دائیں>بایاں | بایاں چلنے کی پوزیشن | بایاں ہائی رائزنگ بلاک [بازو; کل] |
| 14 | مسلسل حرکت | 6:00; ج | دائیں | دائیں چلنے کی پوزیشن | دائیں ہائی رائزنگ بلاک [بازو; کل] |
| 15 | آگے بڑھنا | 6:00; ج | بایاں | بایاں چلنے کی پوزیشن | بایاں ہائی رائزنگ بلاک [بازو; کل] |
| 16 | آگے بڑھنا | 6:00; ج | دائیں | دائیں چلنے کی پوزیشن | دائیں ہائی رائزنگ بلاک [بازو; کل] |
| 17 | آگے بڑھنا | 6:00; ج | بایاں | بایاں ایل-سٹانس | درمیانی باہر کی طرف مارنا [چاقو کا ہاتھ; کل] |
| 18 | بائیں 270° موڑنا | 9:00; ب | بایاں>دائیں>بایاں | دائیں چلنے کی پوزیشن | دائیں ہائی پنچ [پیشانی; کل] |
| 19 | آگے بڑھنا | 9:00; ب | دائیں | دائیں ایل-سٹانس | دائیں درمیانی باہر کی طرف مارنا [چاقو کا ہاتھ; کل] |
| 20 | دائیں 180° موڑنا | 3:00; الف | دائیں | بایاں چلنے کی پوزیشن | بایاں ہائی پنچ [پیشانی; کل] |
| 21 | آگے بڑھنا | 3:00; الف | بایاں | بایاں چلنے کی پوزیشن | بایاں ہائی پنچ [پیشانی; کل] |
| - | بائیں 90° موڑنا | 12:00; د | بایاں | ہم پوزیشن |
پیٹرن کا مطلب
ڈان گن کا نام مقدس دنگن کے نام پر رکھا گیا ہے، جو 2333 قبل مسیح میں کوریا کے افسانوی بانی ہیں۔ یہ پیٹرن کوریا کی تاریخی اور ثقافتی جڑوں کی عکاسی کرتا ہے اور طلباء کو زیادہ ترقی یافتہ سمت کی حرکت اور ہم آہنگ بلاکنگ اور اسٹرائیکنگ کے مجموعوں سے متعارف کراتا ہے۔
تربیتی نوٹ
ڈن-گون ٹول چلنے کی پوزیشن اور L-پوزیشن کی منتقلی کے درمیان ہم آہنگی کو ترقی دیتا ہے جبکہ اُبھرتے ہوئے بلاکس، جڑواںForearm بلاکس، اور چاقو کے ہاتھ سے باہر کی طرف مارنے کے حرکات متعارف کراتا ہے۔ طلباء کو اپنی وضع، مسلسل حرکت، توازن، درست سین ویو، اور محافظ بلاکس اور اونچی مکے کی درست انجام دہی پر توجہ دینی چاہیے۔ یہ پیٹرن 270 ڈگری موڑنے کی مزید جدید میکانکس بھی متعارف کراتا ہے۔
L-stance knife-hand guarding block (Niunja So Sonkal Daebi Makgi) technical reference
A concise ITF technical reference for L-Stance Knife-Hand Guarding Block, covering high, middle, and low versions, half-facing posture, knife-hand use, guarding hand position, and common errors.
اس متعلقہ سیکھنے کو دریافت کریں۔
مزید جانیں 
L-stance twin forearm block (Niunja So Sang Palmok Makgi) technical reference
A concise ITF technical reference for L-Stance Twin Forearm Block, covering its simultaneous front-and-side defence, L-Stance base, side-block priority, forearm position, and common errors.
اس متعلقہ سیکھنے کو دریافت کریں۔
مزید جانیں 
L-stance middle side knife-hand strike (Niunja So Sonkal Kaunde Yop Taerigi) technical reference
A concise ITF technical reference for L-Stance Middle Side Knife-Hand Strike, covering the knife-hand tool, middle-section target, half-facing shoulders, side-strike line, reverse strike use, and common errors.
اس متعلقہ سیکھنے کو دریافت کریں۔
مزید جانیں 
چلنے کی حالت کاForearm Rising Block (Gunnun So Palmok Chookyo Makgi)
چلنے کی حالت کے Forearm Rising Block کے لیے ایک مختصر ITF تکنیکی حوالہ، جس میں اس کا مقصد، بیرونی Forearm ٹول، مکمل سامنے کی حالت، مرکز کی لائن کی پوزیشن، کہنی کا زاویہ، اور عام غلطیاں شامل ہیں۔
اس متعلقہ سیکھنے کو دریافت کریں۔
مزید جانیں