Добро пожаловать в Emirates Taekwon-Do
Начинать заниматься Таеквон-До в первый раз — это захватывающий момент как для студентов, так и для родителей. Независимо от того, присоединяется ли ваш ребенок к своему первому занятию по боевым искусствам или вы начинаете свой путь в качестве взрослого студента, наша цель в Emirates Taekwon-Do — сделать этот опыт приветливым, структурированным, безопасным и запоминающимся.
Ваше первое занятие не о совершенстве или выступлениях. Это о том, чтобы сделать первый шаг в Доджанг, понять окружающую обстановку, встретить инструкторов и студентов и начать свой путь с уверенностью.
В Emirates Taekwon-Do мы с гордостью приветствуем каждого студента в нашей семье Таеквон-До с поддержкой, терпением и профессиональным руководством с самого начала.
Примерка вашего Добока
Одним из первых вещей, которые многие студенты испытывают на своем первом занятии, является примерка своего Добока по Таеквон-До. В Emirates Taekwon-Do мы предоставляем униформу нашим студентам в рамках нашего приветственного опыта.
Это очень особая традиция, которую многие школы не предлагают бесплатно. Мы считаем, что студенты должны чувствовать себя частью команды с самого начала своего пути.
Во время первого занятия инструкторы могут потратить несколько минут, помогая студентам тестировать разные размеры Добока, чтобы убедиться, что он подходит комфортно и подходит для тренировок. Для детей это часто становится одной из самых захватывающих частей опыта.
Добок представляет больше, чем спортивная одежда. В традиционном ITF Таеквон-До он символизирует уважение, дисциплину, единство и начало личностного роста. Энциклопедия Таеквон-До объясняет, что Добок помогает идентифицировать студента как практикующего Таеквон-До и укрепляет дисциплину и гордость за тренировки.
Первый опыт для детей
Для маленьких детей, особенно для новичков, первое занятие сосредоточено в первую очередь на комфорте, уверенности и социальной интеграции, а не на техническом совершенстве.
Исследования и многолетний опыт обучения последовательно показывают, что дети лучше адаптируются к боевым искусствам, когда они сначала чувствуют себя эмоционально в безопасности и принятыми в группе. Поэтому наши инструкторы придают приоритет положительному взаимодействию, командной работе, навыкам слушания и развитию уверенности в ходе адаптационного этапа.
Дети могут практиковать:
- Простые координационные упражнения
- Основные упражнения на баланс
- Вводные удары ногами и руками
- Следование инструкциям
- Уважение и этикет
- Упражнения с партнерами и командная работа
- Веселые двигательные тренировки
Цель первого занятия не в том, чтобы заставлять детей выполнять сложные техники. Вместо этого оно направлено на то, чтобы помочь им почувствовать себя успешными, включенными, мотивированными и взволнованными возвращением на тренировку.
Многие дети начинают свое первое занятие застенчивыми или нервными, но быстро становятся более уверенными, когда начинают взаимодействовать с инструкторами и другими учениками.
Первый опыт для взрослых
Взрослые новички часто беспокоятся о гибкости, координации, уровне физической подготовки, возрасте или нехватке опыта. В Emirates Taekwon-Do первые занятия специально разработаны, чтобы снять это напряжение.
В течение адаптационного периода мы не сосредотачиваемся на сложных техниках или интенсивных физических нагрузках. Вместо этого инструкторы тщательно корректируют уровень физической активности в соответствии с индивидуальными особенностями каждого студента.
Это позволяет телу адаптироваться безопасно, постепенно развивая:
- Мобильность и гибкость
- Баланс и координацию
- Физическую подготовку и выносливость
- Осознание тела
- Уверенность и дисциплину
Хорошее обучение боевым искусствам защищает тело на ранних этапах тренировки, а не перегружает его без необходимости. Энциклопедия Таэквондо подчеркивает, что тренировка по Таэквондо должна постепенно развивать физическую и психическую подготовку, способствуя долгосрочному здоровью и предотвращая травмы.
Взрослые студенты поощряются к прогрессу в своем собственном темпе, обучаясь правильной осанке, движению, дыханию и структуре занятий в поддерживающей атмосфере.
Изучение окружающей среды Доджанга
Первое занятие также знакомит студентов с культурой и этикетом традиционного ITF Тхэквондо.
Студенты изучают основные понятия, такие как:
- Как уважительно кланяться
- Как стоять в положении смирно
- Как следовать указаниям на занятии
- Как уважительно взаимодействовать с инструкторами и одноклассниками
- Основные корейские термины и счет
Учебный план ITF объясняет, что уважение, вежливость, дисциплина и надлежащее поведение внутри Доджанга являются важными частями тренировки по Тхэквондо.
Даже с первого дня студенты начинают понимать, что Тхэквондо - это не только физическая тренировка, но и развитие характера.
Больше, чем просто упражнения
Традиционное ITF Тхэквондо — это гораздо больше, чем удары ногами и руками. Генерал Чой Хонг Хи описывал Тхэквондо как образ жизни, который сочетает физическую подготовку с моральной культурой, самодисциплиной, уверенностью, настойчивостью и самоконтролем. В Emirates Taekwon-Do наши занятия направлены на то, чтобы помочь студентам развиваться не только физически, но и умственно, и эмоционально.
Для детей это часто означает:
- Улучшение уверенности в себе
- Лучшее слушание и концентрация
- Уважение и дисциплина
- Позитивное социальное взаимодействие
- Навыки лидерства
Для взрослых это часто включает:
- Улучшение здоровья и физической формы
- Управление стрессом
- Умственная концентрация
- Осведомленность о самообороне
- Долгосрочный личностный рост
Первое занятие — это всего лишь начало этого процесса.
Вам не нужно опыта
Многие начинающие беспокоятся о том, что они недостаточно физически подготовлены, гибки, координированы или опытны, чтобы начать заниматься Тхэквондо. На самом деле, каждый черный пояс когда-то начинал как новичок, посещая свое первое занятие.
От вас не ожидается, что вы будете знать техники, терминологию или движения перед тем, как присоединиться. Наши инструкторы имеют опыт работы с полными новичками и адаптируют занятия для разных возрастов и уровней подготовки.
Самое важное на первом занятии — это просто прийти с позитивным настроем и готовностью учиться.
Начало вашего пути
Ваше первое занятие по Таэквондо — это начало долгого пути роста, уверенности, дисциплины и самосовершенствования.
В Emirates Taekwon-Do мы гордимся тем, что обучаем традиционному ITF Таэквондо в дружелюбной и семейной обстановке, где студенты всех возрастов могут тренироваться безопасно и с уверенностью.
Будь вы родителем, приводящим своего ребенка на первое занятие по боевым искусствам, или взрослым, начинающим свой собственный путь, мы с нетерпением ждем, чтобы приветствовать вас в нашей семье Emirates Taekwon-Do.