Что на самом деле означает Тхэквондо

Многие люди сначала видят Тхэквондо как боевое искусство, сосредоточенное на ударах ногами, ударах руками и самозащите. Хотя это важные части тренировки, традиционное ITF Тхэквондо — это гораздо больше, чем боевые техники. Согласно Генералу Чхои Хонг Хи, основателю Тхэквондо, это полная система физического, умственного и морального развития.

Тхэквондо было разработано как научный метод самозащиты, который учит студентов эффективно использовать тело, развивая при этом дисциплину, уверенность, скромность, настойчивость и самоконтроль. Тренировка улучшает координацию, баланс, гибкость, физическую форму, реакцию, концентрацию и эмоциональный контроль. В то же время она учит студентов вести себя уважительно и ответственно как внутри, так и вне Доджанга.

По этой причине Тхэквондо часто описывается не только как боевое искусство, но и как образ жизни.

Название Тхэквондо происходит от трех корейских слов:

• Tae означает удар ногой, прыжок или разбивание.
• Kwon означает кулак или техники рук.
• Do означает путь, искусство или дорога.

В совокупности Тхэквондо означает путь ноги и кулака. Однако слово "Do" также имеет более глубокое значение. Оно представляет собой правильный способ жизни, самосовершенствование, дисциплину и моральное развитие.

Вот почему Тхэквондо не просто о том, чтобы изучать техники. Это о том, чтобы учиться жить с честностью, уважением и самоконтролем.

Традиционное ITF Таеквон-До включает удары, блоки, ноги, удары, работу ног, уклонения, формы, спарринг, самооборону и техники разбивания. Студенты учатся эффективно генерировать силу, используя механику тела, баланс, тайминг, координацию, дыхание и реакционную силу.

Одной из уникальных характеристик Таеквон-До является его высокоразвинутая система ударов ногами. Студенты постепенно учатся выполнять фронтальные удары, поворотные удары, боковые удары, обратные поворотные удары, скрученные удары, летающие удары и многие другие продвинутые техники. Цель состоит не в том, чтобы создать агрессию, а в том, чтобы предоставить студентам практические навыки самообороны вместе с уверенностью и контролем.

Тренировки всегда прогрессивны. Новички начинают с основных движений и простых упражнений на координацию, прежде чем перейти к более сложным техникам и приложениям.

Одним из самых важных аспектов Тхэквондо является развитие характера. Ожидается, что студенты будут применять Принципы Тхэквондо в повседневной жизни:

• Вежливость
• Целостность
• Упорство
• Самоконтроль
• Непобедимый дух

Эти принципы направляют поведение студентов во время тренировок, дома, в школе, на работе и в обществе. Уважение к инструкторам, родителям, старшим и товарищам по учебе подчеркивается.

Студенты также учатся терпению, эмоциональному контролю, ответственности, дисциплине и стойкости. Благодаря регулярной практике многие дети и взрослые становятся более уверенными, сосредоточенными, спокойными и целеустремленными.

Таеквон-До могут практиковать дети, подростки, взрослые и пожилые люди. Тренировки могут быть адаптированы к различным возрастам, целям и физическим возможностям.

Дети часто получают пользу от повышения уверенности, концентрации, дисциплины, навыков слушания, координации, социального развития и физической подготовки. Подростки часто развивают устойчивость, лидерство, ответственность, эмоциональный контроль и здоровые привычки.

Взрослые часто наслаждаются Таеквон-До как полной физической и умственной активностью, которая улучшает физическую форму, гибкость, подвижность, управление стрессом, уверенность и навыки самозащиты.

Энциклопедия специально объясняет, что Таеквон-До подходит как для мужчин, так и для женщин, молодых и пожилых, и даже для людей, которые тренируются в основном для упражнений и здоровья.

Тхэквондо нельзя выучить мгновенно. Энциклопедия многократно подчеркивает важность регулярных и последовательных тренировок. Через повторение студенты постепенно развивают правильные движения, координацию, тайминг, рефлексы, силу и уверенность.

Со временем движения становятся более естественными и эффективными. Студенты учатся сохранять спокойствие под давлением и быстро реагировать, когда это необходимо. Этот процесс также развивает настойчивость и дисциплину.

Даже студенты, которые занимаются для удовольствия, могут ощутить значительные улучшения в физическом состоянии, концентрации, осанке, координации и общем самочувствии.

Конечная цель Тхэквондо не в насилии. Цель состоит в том, чтобы развить способных, дисциплинированных, уважительных и уверенных людей, которые могут защитить себя, внося положительный вклад в общество.

Генерал Чхои Хонг Хи объяснил, что Тхэквондо должно помочь создать более мирный мир, развивая сильные тела, сильные умы и сильный моральный характер.

Истинная тренировка Тхэквондо учит студентов избегать ненужных конфликтов, контролировать свои эмоции, уважать других и стоять против несправедливости с мужеством и честностью.

Тхэквондо - это не то, что можно освоить за несколько месяцев. Это процесс самосовершенствования на протяжении всей жизни. Каждый урок предоставляет возможность стать сильнее физически, умственно и морально.

Некоторые студенты начинают заниматься ради фитнеса, некоторые - ради уверенности, некоторые - ради дисциплины, а другие - ради самозащиты. Со временем многие обнаруживают, что Тхэквондо становится намного больше, чем просто хобби. Оно становится частью их мышления, действий и жизни.

Вот почему традиционное ITF Тхэквондо продолжает вдохновлять миллионы студентов по всему миру.

На основе Энциклопедии Тхэквондо генерала Чхои Хонг Хи и учебного плана ITF.

Генерал Чхои Хонг Хи определил Тхэквондо как "версию безоружного боя, предназначенную для самозащиты." Он объяснил, что это научное использование тела через интенсивную физическую и умственную подготовку.

Энциклопедия также объясняет, что Тхэквондо развивает не только физическую силу и технику, но также справедливость, смирение, стойкость, дисциплину и моральный характер. Эта умственная подготовка отделяет настоящего практика от того, кто хочет просто научиться драться.

Таким образом, тренировки по Тхэквондо включают техническую практику, физическую подготовку, самозащиту, спарринг, формы, теорию, этикет и моральную культуру. От студентов ожидается постоянное улучшение как тела, так и характера.