چلنے کی حالتForearm wedging block (Gunnun So Palmok Hechyo Makgi) تکنیکی حوالہ

صحیح چلتی ہوئی حالت سے شروع کریں۔ بلاک کے فیصلہ ہونے سے پہلے حالت مستحکم ہونی چاہیے۔ سامنے کی کہنی جھکی ہوئی ہے، پیچھے کا پاوں مضبوط ہے، حالت کی صحیح چوڑائی اور لمبائی برقرار رہتی ہے، اور جسم کا وزن سامنے اور پیچھے کی ٹانگوں کے درمیان یکساں تقسیم رہتا ہے۔

Forearms ایک wedging عمل میں باہر کی طرف حرکت کرتے ہیں۔ مقصد یہ ہے کہ جسم تک پہنچنے سے پہلے دوہری لائن کے حملے کو روکا یا تقسیم کیا جائے۔ عمل براہ راست اور کنٹرول میں ہونا چاہیے۔ یہ ایک وسیع بازو کی جھول یا سینے کے مبالغہ آمیز کھلنے میں نہیں بدلنا چاہیے۔

بلاک کے لمحے پر، دو بلاکنگ ٹولز کے درمیان فاصلے کو مدافع کے ایک کندھے کی چوڑائی کے برابر ہونا چاہیے۔ یہ پیمائش اہم ہے۔ اگر ہاتھ بہت قریب ختم ہوں تو بلاک حملے کو مؤثر طریقے سے نہیں کھول سکتا۔ اگر وہ بہت دور ختم ہوں تو جسم بے نقاب ہو سکتا ہے۔

کہنیاں بلاک کے لمحے پر تقریباً 35 ڈگری باہر کی طرف جھکی ہونی چاہئیں۔ یہ بلاک کو ساخت فراہم کرتا ہے جبکہ اضافی توسیع سے بچتا ہے۔ Forearms کو توجہ کے نقطے سے آگے نہیں جانا چاہیے۔ ایک بار جب بلاکنگ ٹولز مناسب توجہ کے نقطے سے آگے چلے جائیں تو پورا جسم بے نقاب ہو سکتا ہے۔

Forearm کی Wedging Block کا ورژن Palmok، یا forearm، کو بلاکنگ ٹول کے طور پر استعمال کرتا ہے۔ انسائیکلوپیڈیا کا حوالہ یہ وضاحت کرتا ہے کہ Wedging Block دونوں outer اور inner forearm، نیز knife-hand اور reverse knife-hand کے ساتھ بھی کیا جا سکتا ہے۔ اس مضمون میں، توجہ چلنے کی حالت سے forearm ورژن پر ہے۔

بلاکنگ سطح کو جان بوجھ کر ہونا چاہئے۔ طالب علم کو wrists، fists، یا اوپر کی بازوؤں کو forearm عمل کی جگہ لینے کی اجازت نہیں دینا چاہئے۔ تکنیک کا نام ٹول کی نشاندہی کرتا ہے: Palmok۔ Forearms کو باہر کی طرف wedge کرنا چاہئے تاکہ حملے کو روک سکیں، لیکن اتنی زیادہ توسیع کے ساتھ نہیں کہ جسم کھلا ہو جائے۔

Outer forearm wedging عمل کے لئے، چلنے کی حالت ایک اہم stance میں سے ایک ہے۔ یہ تکنیک کو آگے بڑھنے، بنیادی مشق، اور forma کی درخواست کے لئے عملی بناتا ہے۔

Blocking tools کے درمیان فاصلہ defender کے ایک کندھے کی چوڑائی کے برابر ہوتا ہے۔ یہ ایک ایسا ماپا ہوا خلا پیدا کرتا ہے جو حملے کے خلاف wedging کے لئے کافی چوڑا ہوتا ہے لیکن اتنا چوڑا نہیں کہ جسم کا مرکز بے حفاظت ہوجائے۔

توجہ کا نقطہ احترام کیا جانا چاہئے۔ Blocking tools کو اس سے آگے نہیں جانا چاہئے۔ توجہ کے نقطے سے گزرنا ایک بڑا تکنیکی غلطی ہے کیونکہ یہ پورے جسم کو بے نقاب کرتا ہے۔ یہ ہی اصول دیگر wedging-block tools پر بھی لاگو ہوتا ہے، بشمول knife-hand اور reverse knife-hand ورژن۔

صحیح اختتام مضبوط، کمپیکٹ، اور کنٹرول شدہ محسوس ہونا چاہئے۔ Practitioner کو آنے والی لائن کو روکنے، grab یا twin حملے کو روکنے، اور فوری follow-up حرکت کے لئے تیار رہنے کے قابل ہونا چاہئے۔

ایک عام غلطی یہ ہے کہ بلاکنگ ٹولز کو توجہ کے نقطے سے آگے جانے دیا جائے۔ جب ایسا ہوتا ہے، تو بازو بہت باہر کی طرف بڑھ جاتے ہیں اور پورا جسم بے نقاب ہو جاتا ہے۔ وڈجنگ عمل کو حملے کو کھولنا چاہیے، لیکن یہ دفاعی کو زیادہ نہیں کھولنا چاہیے۔

ایک اور غلطی یہ ہے کہ forearms کو بہت قریب ختم کرنا۔ بلاکنگ ٹولز کے درمیان فاصلہ دفاعی کی ایک کندھے کی چوڑائی ہونی چاہیے۔ اگر forearms بہت قریب ختم ہوں تو بلاک دوہری حملے کو صحیح طریقے سے تقسیم یا روکے نہیں گا۔

طلباء عموماً بازوؤں کو بہت زیادہ کھولتے ہیں۔ ایک وسیع ختم ہونا طاقتور لگ سکتا ہے، لیکن یہ مرکز کی لائن کو بے نقاب کرتا ہے اور بلاک کے دفاعی مقصد کو کمزور کرتا ہے۔ صحیح چوڑائی کی پیمائش کی جانی چاہیے، اندازہ نہیں۔

ایک اور عام غلطی کہنی کے زاویے کو کھو دینا ہے۔ بلاک کے لمحے پر کہنیاں تقریباً 35 ڈگری باہر کی طرف مڑی ہونی چاہئیں۔ اگر کہنیاں بہت سیدھی ہوں تو بلاک زیادہ بڑھ جاتی ہے۔ اگر وہ بہت مڑی ہوں تو وڈجنگ عمل حملے کو کافی نہیں کھول سکتا۔

آخری غلطی یہ ہے کہ بلاک کو Walking Stance سے منقطع کرنا۔ پوزیشن کو ماپا ہوا، مستحکم، اور برابر وزن والا رہنا چاہیے۔ ایک درست Forearm Wedging Block پوزیشن، جسم کی لائن، کہنی کی ساخت، اور forearm ٹولز کی ایک ساتھ پہنچنے پر منحصر ہے جب توجہ کا لمحہ آتا ہے۔

چلنے کی حالت میںForearm Wedging Block، جسے Gunnun So Palmok Hechyo Makgi کہا جاتا ہے، ایک ITF Taekwon-Do دفاعی تکنیک ہے جو دوہری لائن کے حملے کے خلاف باہر کی طرف کھولنے یا wedging کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ یہ ایک بلاکنگ تکنیک ہے، یا Makgi، جو چلنے کی حالت سے forearms کو بلاکنگ ٹولز کے طور پر استعمال کرتے ہوئے کی جاتی ہے۔

Wedging Block، یا Hechyo Makgi، ایسے حملوں کو روکنے کے لیے استعمال ہوتا ہے جیسے کہ جڑواں مٹھی عمودی مکا، جڑواں fore-knuckle fist مکا، یا جڑواں چاقو کے ہاتھ کی اندرونی ضرب۔ یہ گردن، سر، یا lapel کے پکڑے جانے سے بھی روکتا ہے۔ یہ تکنیک بے ترتیب باہر کی طرف ہاتھ پھیلانے کا عمل نہیں ہے؛ یہ مخصوص فاصلے، ٹول کے استعمال، اور کہنی کے ڈھانچے کے ساتھ ایک ماپا ہوا دفاعی عمل ہے۔

یہ مضمون ایک تکنیکی حوالہ ہے۔ یہ چلنے کی حالت کے بیس، forearm wedging عمل، بلاکنگ ٹولز کے درمیان فاصلے، کہنی کے زاویے، توجہ کا نقطہ، اور عام تکنیکی غلطیوں پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔