نیلی بیلٹ سے نیلی-سرخ امتحان کا نصاب

یہ نصاب نیلی بیلٹ، 4th گپ کے طلباء کے لیے ہے جو نیلی-سرخ بیلٹ، 3rd گپ کے لیے ترقی کی تیاری کر رہے ہیں۔ یہ طلباء کو امتحان کے شعبوں کے لیے ایک واضح آن لائن حوالہ فراہم کرتا ہے جن پر انہیں گریڈنگ سے پہلے مشق اور مطالعہ کرنا ہے۔

اس سطح کے لیے امتحان کے شعبے بنیادی حرکات، دو ککس، پیٹرن، اور نظریہ ہیں۔ طلباء کو پچھلی درجات کی نسبت مضبوط تکنیکی پختگی کا مظاہرہ کرنے کے قابل ہونا چاہیے، خاص طور پر ایل-اسٹانس، ریئر فوٹ اسٹانس، واکنگ اسٹانس، ریورس نائف-ہینڈ بلاکنگ، پالم اپورڈ بلاکنگ، اور اوپر کے کہنی کے حملے میں۔ طلباء کو جون-گون ٹل بھی جاننا چاہیے، جس میں اس کی 32 حرکات اور درست معنی شامل ہیں۔ اس سطح کے لیے نظریہ مارشل آرٹس کی ابتدا اور ترقی کا مطالعہ کرتا ہے۔

پہلا امتحان کا شعبہ بنیادی حرکات ہے۔ یہ وہ ضروری حرکات ہیں جن کی نیلی بیلٹ کے طلباء کو نیلی-سرخ بیلٹ کے لیے ترقی سے پہلے مشق کرنی چاہیے۔ ہر حرکت کو صحیح اسٹانس، صحیح ٹول، صحیح سمت، تیاری، سانس کا کنٹرول، اور صاف آخری پوزیشن کے ساتھ انجام دینا چاہیے۔

• ایل-اسٹانس ریورس نائف-ہینڈ آؤٹ ورڈ بلاک — نیونجا سو سونکل ڈنگ باکرو میکگی
• ریئر فوٹ اسٹانس پالم اپورڈ بلاک — دوئٹبال سو سونبادک اولیو میکگی
• واکنگ اسٹانس اوپر کے کہنی کا حملہ — گننگن سو وپالگپ ٹیریکی

طلباء کو پہلے ہر حرکت کو آہستہ آہستہ مشق کرنا چاہیے، پھر زیادہ توجہ اور وقت کے ساتھ۔ اس گریڈ میں، امتحان لینے والے کو یہ دیکھنا چاہیے کہ طالب علم زیادہ پیچیدہ اسٹانس کو کنٹرول کر سکتا ہے اور صحیح ٹیکوان-دو کی اصطلاحات کو اعتماد کے ساتھ استعمال کر سکتا ہے۔

میں نیونجا سو سونکل ڈنگ باکرو میکگی، اسٹانس ایل-اسٹانس ہے، ٹول ریورس نائف-ہینڈ ہے، سمت آؤٹ ورڈ ہے، اور تکنیک کی قسم بلاک ہے۔ جسم کو ایل-اسٹانس میں مستحکم رہنا چاہیے، بلاکنگ ٹول کو صحیح لائن پر واضح طور پر ختم ہونا چاہیے۔ کندھے کو اٹھانے، کلائی کو موڑنے، یا اسٹانس کو بہت اونچا ہونے کی اجازت دینے سے بچیں۔

میں دوئٹبال سو سونبادک اولیو میکگی، طالب علم کو ریئر فوٹ اسٹانس اور پالم اپورڈ بلاک دکھانا چاہیے۔ اس کے لیے توازن، کنٹرول، اور درست ہاتھ کی پوزیشن کی ضرورت ہوتی ہے۔ میں گننگن سو وپالگپ ٹیریکی، طالب علم واکنگ اسٹانس اوپر کے کہنی کے حملے کا مظاہرہ کرتا ہے۔ کہنی کو تیز رفتار سے ختم کرنا چاہیے بغیر پوسچر کو کمزور کیے یا اسٹانس کو چھوٹا کیے۔ ہر حرکت کو جان بوجھ کر دکھنا چاہیے، جلد بازی میں نہیں۔

اس امتحان کے لیے ضروری ککس ریورس ٹرننگ کک، جسے بانڈے ڈولیو چگی کہا جاتا ہے، اور ریورس ہوکنگ کک، جسے بانڈے ڈولیو گورو چگی کہا جاتا ہے۔ دونوں ککس کو کنٹرولڈ روٹیشن، توازن، ہدف کی آگاہی، چیمبر، توسیع، بحالی، اور محفوظ لینڈنگ کی ضرورت ہوتی ہے۔

کے لیے بانڈے ڈولیو چگی، طالب علم کو کنٹرول کے ساتھ گھومنا چاہیے اور کک کو بغیر اندھیرے میں گھومے فراہم کرنا چاہیے۔ سپورٹنگ ٹانگ اور کمر کی پوزیشن کو تکنیک کی سمت کی رہنمائی کرنی چاہیے۔ کے لیے بانڈے ڈولیو گورو چگی، طالب علم کو ریورس ٹرننگ حرکت کے بعد ہوکنگ عمل کو واضح طور پر دکھانا چاہیے۔ ساخت سے پہلے اونچائی کا پیچھا نہ کریں۔ ایک کم اونچی کک جس میں صحیح میکانکس، توازن، اور بحالی ہو، اس سے بہتر ہے جو پوسچر، سمت، یا کنٹرول کھو دے۔

ضروری پیٹرن جون-گون ٹل ہے۔ جون-گون میں 32 حرکات ہیں۔ طلباء کو پیٹرن کا نام، حرکات کی تعداد، ابتدائی پوزیشن، ترتیب، سمت کی تبدیلیاں، خاکہ، اور درست ختم ہونے کی جگہ جاننا چاہیے۔

جون-گون پچھلے ٹل کی نسبت زیادہ مطالبہ کرنے والا پیٹرن ہے۔ اس میں توازن کا بہتر کنٹرول، زیادہ بالغ وقت، اور اسٹانسز اور تکنیکوں کے درمیان واضح تبدیلیوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ طلباء کو اس گریڈ کے لیے بنیادی حرکات کے ساتھ پیٹرن کو جوڑنا چاہیے، خاص طور پر ریورس نائف-ہینڈ آؤٹ ورڈ بلاک، ریئر فوٹ اسٹانس پالم اپورڈ بلاک، اور اوپر کے کہنی کے حملے کے ساتھ۔ پیٹرن کو یادداشت کی دوڑ کے طور پر نہیں کرنا چاہیے۔ ہر حرکت کو صحیح اسٹانس، ٹول، اونچائی، سمت، سانس، تال، اور تکنیکی کنٹرول کے ساتھ دکھانا چاہیے۔

طلباء کو جون-گون کا معنی بالکل اسی طرح حفظ کرنا چاہیے:

جون-گون: یہ وطن پرست آن جوونگ-گون کے نام پر رکھا گیا ہے جس نے ہیرو-بومی ایتو، کوریا کے پہلے جاپانی گورنر جنرل کو قتل کیا، جو کہ کوریا-جاپان انضمام میں اہم کردار ادا کرنے والے شخص کے طور پر جانا جاتا ہے۔ اس پیٹرن میں 32 حرکات ہیں جو اس کی عمر کی نمائندگی کرتی ہیں جب اسے لوئی-شنگ جیل میں پھانسی دی گئی (1910)۔

یہ معنی لفظ بہ لفظ سیکھنا چاہیے۔ امتحان کے نظریہ کے حصے کے دوران، طلباء کو یہ واضح طور پر کہنا چاہیے، بغیر نام، تاریخی حوالہ، حرکات کی تعداد، عمر کا حوالہ، جگہ، یا سال تبدیل کیے۔ ایک مختصر اور درست جواب غلطیوں کے ساتھ طویل جواب سے بہتر ہے۔

اس گریڈ کے لیے نظریہ مارشل آرٹس کی ابتدا اور ترقی کا مطالعہ کرتا ہے۔ طلباء کو یہ سمجھنا چاہیے کہ مارشل آرٹس کسی ایک ذریعہ سے نہیں پیدا ہوئے۔ ہاتھوں اور پیروں کا استعمال بقا، تحفظ، شکار، لڑائی، اور جسمانی تربیت کے لیے تاریخ کے مختلف مقامات پر ترقی یافتہ ہوا۔

قدیم مثالوں میں مصری مقبروں کی پینٹنگز اور تقریباً 3000 قبل مسیح کے اہرام کی تحریریں شامل ہیں۔ میسوپوٹامیا اور سمر کے جنگجوؤں کے درمیان بھی کھلی ہاتھ کی لڑائی کی رپورٹس ہیں۔ جیسے جیسے انسانی علم اور معاشرہ ترقی کرتے گئے، سادہ بقا کے طریقے زیادہ منظم ہو گئے اور آہستہ آہست مارشل آرٹس میں نظام بند ہو گئے۔ اہم خیال یہ ہے کہ مارشل آرٹس عملی انسانی ضروریات سے بڑھ کر رسمی تربیت، نظم و ضبط، ثقافت، اور کھیل کے نظام میں تبدیل ہوئے۔

طلباء کو یہ بھی جاننا چاہیے کہ بہت سی ثقافتوں نے اپنے اپنے ہاتھ اور پیروں کی لڑائی کی شکلیں تیار کیں۔ یونانی شہر ریاستوں میں، باکسنگ، کشتی، اور متعلقہ لڑائی کے طریقے ابتدائی کھیلوں کے واقعات میں ظاہر ہوئے۔ یونانی تحریروں میں غیر مسلح لڑائی کا ذکر ہے، اور نظام جیسے پنکریٹیم نے پورے جسم کو ہتھیار کے طور پر استعمال کیا۔ بعد میں، رومی گلادییٹر کی لڑائی نے بعد کی لڑائی کے کھیلوں پر اثر انداز کیا اور جدید باکسنگ اور کشتی کی بنیادوں میں حصہ ڈالا۔

کھلی ہاتھ کی لڑائی بھی چین اور بہت سے دوسرے ممالک میں ترقی پذیر ہوئی۔ مثالوں میں چین میں کونگ-فو، بھارت میں سیلامبان، فرانس میں ساوات، جاپان میں جیودو، کراٹے، آئکیڈو اور جوجیٹسو، روس میں سمبو، ملائیشیا میں بوسلات، تھائی لینڈ میں کک باکسنگ، اور کوریا میں ٹیک-کیون، سو-بک-گی اور ٹیکوان-دو شامل ہیں۔ یہ ظاہر کرتا ہے کہ مارشل آرٹس اپنے ممالک کی ضروریات، ثقافت، اور تاریخ کی عکاسی کرتے ہیں۔

امتحان سے پہلے، طلباء کو چیک کرنا چاہیے کہ وہ اس نصاب کے ہر شعبے کا مظاہرہ کر سکتے ہیں۔ انہیں نیونجا سو سونکل ڈنگ باکرو میکگی، دوئٹبال سو سونبادک اولیو میکگی، گننگن سو وپالگپ ٹیریکی، بانڈے ڈولیو چگی، بانڈے ڈولیو گورو چگی، اور جون-گون ٹل کے 32 حرکات کی مشق کرنی چاہیے۔

طلباء کو جون-گون کا معنی بھی بالکل یاد ہونا چاہیے اور مارشل آرٹس کی ابتدا اور ترقی کے پیچھے کے بنیادی خیالات کی وضاحت کرنی چاہیے۔ امتحان کے دن، صاف ڈوبوک پہنیں، بیلٹ کو صحیح طریقے سے باندھیں، صحیح طریقے سے جھکیں، غور سے سنیں، اور بغیر مایوسی کے غلطیوں کو درست کریں۔ نیلی-سرخ بیلٹ، 3rd گپ کے لیے ترقی کو مضبوط تکنیکی کنٹرول، درست اصطلاحات، بالغ پیٹرن کی کارکردگی، اور مارشل آرٹس کی تاریخ کی گہری سمجھ بوجھ ظاہر کرنی چاہیے۔