Sílabo do exame de faixa azul para faixa azul-vermelha

Este silabo é para faixa Azul, 4º Gup estudantes se preparando para promoção à faixa Azul-Vermelha, 3º Gup. Ele fornece aos estudantes uma referência clara online para as áreas do exame que devem praticar e estudar antes da avaliação.

As áreas do exame para este nível são movimentos fundamentais, os dois chutes, padrão e teoria. Os estudantes devem ser capazes de demonstrar uma maturidade técnica mais forte do que nos graus anteriores, especialmente na postura L, postura de pé traseira, postura de caminhada, bloqueio de mão reversa, bloqueio de palma para cima e golpe de cotovelo superior. Os estudantes também devem conhecer Joon-Gun Tul, incluindo seus 32 movimentos e significado exato. A teoria para este nível estuda as origens e o desenvolvimento das artes marciais.

A primeira área do exame é movimentos fundamentais. Estes são os movimentos requeridos que os estudantes de faixa azul devem praticar antes da promoção à faixa azul-vermelha. Cada movimento deve ser realizado com a postura correta, ferramenta correta, direção correta, preparação, controle da respiração e uma posição final limpa.

• Bloqueio de Mão Reversa em Postura L — Niunja So Sonkal Dung Bakuro Makgi
• Bloqueio de Palma para Cima em Postura de Pé Traseira — Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
• Golpe de Cotovelo Superior em Postura de Caminhada — Gunnun So Wipalgup Taerigi

Os estudantes devem praticar cada movimento lentamente primeiro, depois com foco e tempo mais fortes. Neste grau, o examinador deve ver que o estudante pode controlar posturas mais complexas e usar a terminologia de Taekwon-Do correta com confiança.

Em Niunja So Sonkal Dung Bakuro Makgi, a postura é L, a ferramenta é mão reversa, a direção é para fora, e o tipo de técnica é bloqueio. O corpo deve permanecer estável na postura L, com a ferramenta de bloqueio terminando claramente na linha correta. Evite levantar o ombro, dobrar o pulso ou permitir que a postura fique muito alta.

Em Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi, o estudante deve mostrar a postura de pé traseira e bloqueio de palma para cima. Isso requer equilíbrio, controle e posição de mão precisa. Em Gunnun So Wipalgup Taerigi, o estudante realiza o golpe de cotovelo superior em postura de caminhada. O cotovelo deve terminar de forma nítida sem colapsar a postura ou encurtar a postura. Cada movimento deve parecer deliberado, não apressado.

Os chutes requeridos para este exame são Chute Reverso Giratório, chamado Bandae Dollyo Chagi, e Chute Reverso de Gancho, chamado Bandae Dollyo Goro Chagi. Ambos os chutes requerem rotação controlada, equilíbrio, consciência do alvo, câmara, extensão, recuperação e aterrissagem segura.

Para Bandae Dollyo Chagi, o estudante deve girar com controle e entregar o chute sem girar cegamente. A perna de apoio e a posição do quadril devem guiar a direção da técnica. Para Bandae Dollyo Goro Chagi, o estudante deve mostrar a ação de gancho claramente após o movimento de giro reverso. Não busque altura antes da estrutura. Um chute mais baixo com mecânica correta, equilíbrio e recuperação é melhor do que um chute alto que perde postura, direção ou controle.

O padrão requerido é Joon-Gun Tul. Joon-Gun tem 32 movimentos. Os estudantes devem conhecer o nome do padrão, número de movimentos, posição inicial, sequência, mudanças de direção, diagrama e ponto de finalização correto.

Joon-Gun é um padrão mais exigente do que o Tul anterior. Ele requer melhor controle de equilíbrio, tempo mais maduro e transições mais claras entre posturas e técnicas. Os estudantes devem conectar o padrão aos movimentos fundamentais para este grau, especialmente o bloqueio de mão reversa, bloqueio de palma para cima em postura de pé traseira e golpe de cotovelo superior. O padrão não deve ser realizado como uma corrida de memória. Cada movimento deve mostrar postura correta, ferramenta, altura, direção, respiração, ritmo e controle técnico.

Os estudantes devem memorizar o significado de Joon-Gun exatamente da seguinte forma:

JOON-GUN: É nomeado em homenagem ao patriota Ahn Joong-Gun que assassinou Hiro-Bumi Ito, o primeiro governador-geral japonês da Coreia, conhecido como o homem que desempenhou o papel principal na fusão Coreia-Japão. Existem 32 movimentos neste padrão para representar sua idade quando foi executado na prisão de Lui-Shung (1910).

Esse significado deve ser aprendido palavra por palavra. Durante a seção teórica do exame, os estudantes devem ser capazes de dizê-lo claramente, sem mudar o nome, referência histórica, número de movimentos, referência de idade, lugar ou ano. Uma resposta curta e precisa é melhor do que uma longa com erros.

A teoria para este grau estuda as origens e o desenvolvimento das artes marciais. Os estudantes devem entender que as artes marciais não apareceram de uma única fonte. O uso de mãos e pés para sobrevivência, proteção, caça, luta e treinamento físico se desenvolveu em muitos lugares ao longo da história.

Exemplos antigos incluem lutas de mãos abertas mostradas em pinturas de tumbas egípcias e inscrições de pirâmides de cerca de 3.000 a.C. Também há relatos de lutas de mãos abertas entre guerreiros da Mesopotâmia e Suméria. À medida que o conhecimento humano e a sociedade se desenvolveram, métodos simples de sobrevivência tornaram-se mais organizados e foram gradualmente sistematizados em artes marciais. A ideia importante é que as artes marciais cresceram a partir de necessidades humanas práticas antes de se tornarem sistemas formais de treinamento, disciplina, cultura e esporte.

Os estudantes também devem saber que muitas culturas desenvolveram suas próprias formas de luta de mãos e pés. Nas cidades-estados gregas, o boxe, a luta e métodos de combate relacionados apareceram em eventos atléticos iniciais. Escritos gregos descreveram combate desarmado, e sistemas como o pancrácio usaram todo o corpo como uma arma. Mais tarde, o combate gladiatorial romano influenciou os esportes de combate posteriores e contribuiu para as fundações do boxe e da luta modernos.

A luta de mãos abertas também se desenvolveu na China e em muitos outros países. Exemplos incluem Kung-Fu na China, Selamban na Índia, Savate na França, Judô, Caratê, Aikidô e Jujitsu no Japão, Sambo na Rússia, Bosilat na Malásia, Kick Boxing na Tailândia e Taek-Kyon, Soo-Bak-Gi e Taekwon-Do na Coreia. Isso mostra que as artes marciais refletem as necessidades, cultura e história de seus países.

Antes do exame, os estudantes devem verificar se podem demonstrar cada área deste silabo. Eles devem praticar Niunja So Sonkal Dung Bakuro Makgi, Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi, Gunnun So Wipalgup Taerigi, Bandae Dollyo Chagi, Bandae Dollyo Goro Chagi e Joon-Gun Tul com 32 movimentos.

Os estudantes também devem ser capazes de recitar o significado de Joon-Gun exatamente e explicar as principais ideias por trás das origens e desenvolvimento das artes marciais. No dia do exame, use um Dobok limpo, amarre o cinto corretamente, faça uma reverência adequadamente, ouça com atenção e corrija erros sem frustração. A promoção para faixa Azul-Vermelha, 3º Gup deve mostrar controle técnico mais forte, terminologia precisa, desempenho maduro do padrão e uma compreensão mais profunda da história das artes marciais.