Syllabus d'examen du ceinture bleue à ceinture bleu-rouge

Ce syllabus est pour les étudiants de ceinture bleue, 4ème Gup préparant leur promotion à ceinture bleu-rouge, 3ème Gup. Il offre aux étudiants une référence claire en ligne pour les domaines de l'examen qu'ils doivent pratiquer et étudier avant la notation.

Les domaines de l'examen pour ce niveau sont mouvements fondamentaux, les deux coups de pied, patron, et théorie. Les étudiants doivent être capables de démontrer une maturité technique plus forte que dans les grades précédents, en particulier dans la posture L, la posture arrière, la posture de marche, le blocage de la main en revers, le blocage de la paume vers le haut, et le coup de coude supérieur. Les étudiants doivent également connaître Joon-Gun Tul, y compris ses 32 mouvements et sa signification exacte. La théorie pour ce niveau étudie les origines et le développement des arts martiaux.

Le premier domaine d'examen est mouvements fondamentaux. Ce sont les mouvements requis que les étudiants de ceinture bleue doivent pratiquer avant la promotion à la ceinture bleu-rouge. Chaque mouvement doit être exécuté avec la posture correcte, l'outil correct, la direction correcte, la préparation, le contrôle de la respiration, et une position finale propre.

• Blocage de la main en revers en posture L — Niunja So Sonkal Dung Bakuro Makgi
• Blocage de la paume vers le haut en posture arrière — Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
• Coup de coude supérieur en posture de marche — Gunnun So Wipalgup Taerigi

Les étudiants doivent d'abord pratiquer chaque mouvement lentement, puis avec un meilleur focus et un bon timing. À ce grade, l'examinateur doit voir que l'étudiant peut contrôler des postures plus complexes et utiliser la terminologie du Taekwon-Do avec confiance.

Dans Niunja So Sonkal Dung Bakuro Makgi, la posture est la posture L, l'outil est la main en revers, la direction est vers l'extérieur, et le type de technique est un blocage. Le corps doit rester stable en posture L, avec l'outil de blocage finissant clairement sur la bonne ligne. Évitez de soulever l'épaule, de plier le poignet, ou de permettre à la posture de devenir trop haute.

Dans Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi, l'étudiant doit montrer la posture arrière et le blocage de la paume vers le haut. Cela nécessite équilibre, contrôle, et positionnement des mains précis. Dans Gunnun So Wipalgup Taerigi, l'étudiant exécute le coup de coude supérieur en posture de marche. Le coude doit finir de manière nette sans effondrer la posture ou raccourcir la posture. Chaque mouvement doit sembler délibéré, pas précipité.

Les coups de pied requis pour cet examen sont le Coup de pied tournant inversé, appelé Bandae Dollyo Chagi, et le Coup de pied crochet inversé, appelé Bandae Dollyo Goro Chagi. Les deux coups de pied nécessitent une rotation contrôlée, un équilibre, une conscience de la cible, une chambre, une extension, une récupération, et un atterrissage sûr.

Pour Bandae Dollyo Chagi, l'étudiant doit tourner avec contrôle et délivrer le coup sans tourner à l'aveugle. La position de la jambe de soutien et de la hanche doit guider la direction de la technique. Pour Bandae Dollyo Goro Chagi, l'étudiant doit montrer clairement l'action de crochet après le mouvement tournant inversé. Ne poursuivez pas la hauteur avant la structure. Un coup bas avec des mécaniques correctes, un équilibre, et une récupération est mieux qu'un coup haut qui perd la posture, la direction, ou le contrôle.

Le patron requis est Joon-Gun Tul. Joon-Gun a 32 mouvements. Les étudiants doivent connaître le nom du patron, le nombre de mouvements, la position de départ, la séquence, les changements de direction, le diagramme, et le bon point de finition.

Joon-Gun est un patron plus exigeant que le précédent Tul. Il nécessite un meilleur contrôle de l'équilibre, un timing plus mature, et des transitions plus claires entre les postures et les techniques. Les étudiants doivent connecter le patron aux mouvements fondamentaux pour ce grade, en particulier le blocage de la main en revers, le blocage de la paume vers le haut en posture arrière, et le coup de coude supérieur. Le patron ne doit pas être exécuté comme une course de mémoire. Chaque mouvement doit montrer la posture correcte, l'outil, la hauteur, la direction, la respiration, le rythme, et le contrôle technique correct.

Les étudiants doivent mémoriser la signification de Joon-Gun exactement comme suit :

JOON-GUN : Il est nommé d'après le patriote Ahn Joong-Gun qui a assassiné Hiro-Bumi Ito, le premier gouverneur général japonais de Corée, connu comme l'homme qui a joué le rôle principal dans la fusion Corée-Japon. Il y a 32 mouvements dans ce patron pour représenter son âge au moment de son exécution à la prison de Lui-Shung (1910).

Cette signification doit être apprise mot à mot. Pendant la section théorique de l'examen, les étudiants doivent être capables de le dire clairement, sans changer le nom, la référence historique, le nombre de mouvements, la référence d'âge, le lieu, ou l'année. Une réponse courte et précise est préférable à une longue réponse avec des erreurs.

La théorie pour ce grade étudie les origines et le développement des arts martiaux. Les étudiants doivent comprendre que les arts martiaux n'ont pas émergé d'une seule source. L'utilisation des mains et des pieds pour la survie, la protection, la chasse, le combat, et l'entraînement physique s'est développée à de nombreux endroits à travers l'histoire.

Des exemples anciens incluent le combat à main nue montré dans les peintures de tombes égyptiennes et les inscriptions des pyramides datant d'environ 3000 av. J.-C. Il y a aussi des rapports de combat à main nue parmi les guerriers de Mésopotamie et de Sumer. À mesure que les connaissances humaines et la société se développaient, des méthodes de survie simples devenaient plus organisées et étaient progressivement systématisées en arts martiaux. L'idée importante est que les arts martiaux ont grandi à partir de besoins humains pratiques avant de devenir des systèmes formels d'entraînement, de discipline, de culture et de sport.

Les étudiants doivent également savoir que de nombreuses cultures ont développé leurs propres formes de combat à main et à pied. Dans les cités-états grecques, la boxe, la lutte, et des méthodes de combat connexes sont apparues dans les premiers événements athlétiques. Les écrits grecs décrivaient le combat sans armes, et des systèmes tels que le pancrace utilisaient tout le corps comme une arme. Plus tard, le combat des gladiateurs romains a influencé les sports de combat ultérieurs et a contribué aux fondations de la boxe et de la lutte modernes.

Le combat à main nue s'est également développé en Chine et dans de nombreux autres pays. Des exemples incluent le Kung-Fu en Chine, le Selamban en Inde, le Savate en France, le Judo, le Karaté, l'Aïkido et le Jujitsu au Japon, le Sambo en Russie, le Bosilat en Malaisie, le Kick Boxing en Thaïlande, et le Taek-Kyon, Soo-Bak-Gi et le Taekwon-Do en Corée. Cela montre que les arts martiaux reflètent les besoins, la culture, et l'histoire de leurs pays.

Avant l'examen, les étudiants doivent vérifier qu'ils peuvent démontrer chaque domaine de ce syllabus. Ils doivent pratiquer Niunja So Sonkal Dung Bakuro Makgi, Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi, Gunnun So Wipalgup Taerigi, Bandae Dollyo Chagi, Bandae Dollyo Goro Chagi, et Joon-Gun Tul avec 32 mouvements.

Les étudiants doivent également être capables de réciter la signification de Joon-Gun exactement et d'expliquer les idées principales derrière les origines et le développement des arts martiaux. Le jour de l'examen, portez un Dobok propre, attachez correctement la ceinture, faites une révérence correctement, écoutez attentivement, et corrigez les erreurs sans frustration. La promotion à ceinture bleu-rouge, 3ème Gup doit montrer un contrôle technique plus fort, une terminologie précise, une performance de patron mature, et une compréhension plus approfondie de l'histoire des arts martiaux.