Sílabo de examen de cinturón azul a azul-rojo

Este sílabo es para estudiantes de Cinturón Azul, 4to Gup que se preparan para la promoción a Cinturón Azul-Rojo, 3er Gup. Proporciona a los estudiantes una referencia clara en línea para las áreas del examen que deben practicar y estudiar antes de la evaluación.

Las áreas de examen para este nivel son movimientos fundamentales, las dos patadas, patrón y teoría. Los estudiantes deben demostrar una madurez técnica más fuerte que en los grados anteriores, especialmente en la posición L, la posición del pie trasero, la posición de pie, el bloqueo de mano reversa, el bloqueo con la palma hacia arriba y el golpe con el codo superior. Los estudiantes también deben conocer Joon-Gun Tul, incluyendo sus 32 movimientos y su significado exacto. La teoría para este nivel estudia los orígenes y desarrollo de las artes marciales.

El primer área de examen son los movimientos fundamentales. Estos son los movimientos requeridos que los estudiantes de cinturón azul deben practicar antes de la promoción a cinturón azul-rojo. Cada movimiento debe realizarse con la postura correcta, la herramienta correcta, la dirección correcta, preparación, control de la respiración y una posición final limpia.

• Bloqueo hacia afuera con mano reversa en posición L — Niunja So Sonkal Dung Bakuro Makgi
• Bloqueo con palma hacia arriba en posición de pie trasero — Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
• Golpe con codo superior en posición de pie — Gunnun So Wipalgup Taerigi

Los estudiantes deben practicar cada movimiento lentamente primero, luego con mayor enfoque y tiempo. En este grado, el examinador debe ver que el estudiante puede controlar posturas más complejas y usar la terminología de Taekwon-Do correcta con confianza.

En Niunja So Sonkal Dung Bakuro Makgi, la postura es L, la herramienta es la mano reversa, la dirección es hacia afuera y el tipo de técnica es un bloqueo. El cuerpo debe permanecer estable en la postura L, con la herramienta de bloqueo terminando claramente en la línea correcta. Evita levantar el hombro, doblar la muñeca o permitir que la postura se vuelva demasiado alta.

En Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi, el estudiante debe mostrar la postura de pie trasero y el bloqueo con la palma hacia arriba. Esto requiere equilibrio, control y una posición de mano precisa. En Gunnun So Wipalgup Taerigi, el estudiante realiza un golpe con el codo superior en posición de pie. El codo debe terminar de manera aguda sin colapsar la postura o acortar la posición. Cada movimiento debe verse deliberado, no apresurado.

Las patadas requeridas para este examen son Patada de giro reverso, llamada Bandae Dollyo Chagi, y Patada enganchada reversa, llamada Bandae Dollyo Goro Chagi. Ambas patadas requieren rotación controlada, equilibrio, conciencia del objetivo, chamber, extensión, recuperación y aterrizaje seguro.

Para Bandae Dollyo Chagi, el estudiante debe rotar con control y entregar la patada sin girar ciegamente. La posición de la pierna de apoyo y la cadera deben guiar la dirección de la técnica. Para Bandae Dollyo Goro Chagi, el estudiante debe mostrar la acción de enganche claramente después del movimiento de giro reverso. No persigas la altura antes de la estructura. Una patada más baja con la mecánica correcta, equilibrio y recuperación es mejor que una patada alta que pierde postura, dirección o control.

El patrón requerido es Joon-Gun Tul. Joon-Gun tiene 32 movimientos. Los estudiantes deben conocer el nombre del patrón, el número de movimientos, la posición inicial, la secuencia, los cambios de dirección, el diagrama y el punto de finalización correcto.

Joon-Gun es un patrón más exigente que el Tul anterior. Requiere un mejor control del equilibrio, un tiempo más maduro y transiciones más claras entre posturas y técnicas. Los estudiantes deben conectar el patrón con los movimientos fundamentales para este grado, especialmente el bloqueo hacia afuera con mano reversa, el bloqueo con palma hacia arriba en posición de pie trasero y el golpe con codo superior. El patrón no debe realizarse como una carrera de memoria. Cada movimiento debe mostrar la postura correcta, herramienta, altura, dirección, respiración, ritmo y control técnico.

Los estudiantes deben memorizar el significado de Joon-Gun exactamente como sigue:

JOON-GUN: Está nombrado en honor al patriota Ahn Joong-Gun, quien asesinó a Hiro-Bumi Ito, el primer gobernador general japonés de Corea, conocido como el hombre que desempeñó el papel principal en la fusión Corea-Japón. Hay 32 movimientos en este patrón que representan su edad cuando fue ejecutado en la prisión de Lui-Shung (1910).

Este significado debe ser aprendido palabra por palabra. Durante la sección teórica del examen, los estudiantes deben poder decirlo claramente, sin cambiar el nombre, la referencia histórica, el número de movimientos, la referencia de edad, el lugar o el año. Una respuesta corta y precisa es mejor que una larga con errores.

La teoría para este grado estudia los orígenes y el desarrollo de las artes marciales. Los estudiantes deben entender que las artes marciales no aparecieron de una única fuente. El uso de manos y pies para la supervivencia, protección, caza, lucha y entrenamiento físico se desarrolló en muchos lugares a lo largo de la historia.

Ejemplos antiguos incluyen la lucha a mano abierta que se muestra en pinturas de tumbas egipcias e inscripciones en pirámides de alrededor de 3,000 a.C. También hay informes de lucha a mano abierta entre guerreros de Mesopotamia y Sumeria. A medida que el conocimiento humano y la sociedad se desarrollaron, los métodos de supervivencia simples se volvieron más organizados y gradualmente se sistematizaron en artes marciales. La idea importante es que las artes marciales crecieron a partir de necesidades humanas prácticas antes de convertirse en sistemas formales de entrenamiento, disciplina, cultura y deporte.

Los estudiantes también deben saber que muchas culturas desarrollaron sus propias formas de lucha con manos y pies. En las ciudades-estado griegas, el boxeo, la lucha y métodos de combate relacionados aparecieron en los primeros eventos atléticos. Los escritos griegos describían el combate desarmado, y sistemas como el pancratium usaban todo el cuerpo como arma. Más tarde, el combate de gladiadores romanos influyó en los deportes de combate posteriores y contribuyó a las bases del boxeo y la lucha moderna.

La lucha a mano abierta también se desarrolló en China y en muchos otros países. Ejemplos incluyen Kung-Fu en China, Selamban en India, Savate en Francia, Judo, Karate, Aikido y Jujitsu en Japón, Sambo en Rusia, Bosilat en Malasia, Kick Boxing en Tailandia, y Taek-Kyon, Soo-Bak-Gi y Taekwon-Do en Corea. Esto muestra que las artes marciales reflejan las necesidades, cultura e historia de sus países.

Antes del examen, los estudiantes deben verificar que pueden demostrar cada área de este sílabo. Deben practicar Niunja So Sonkal Dung Bakuro Makgi, Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi, Gunnun So Wipalgup Taerigi, Bandae Dollyo Chagi, Bandae Dollyo Goro Chagi y Joon-Gun Tul con 32 movimientos.

Los estudiantes también deben poder recitar el significado de Joon-Gun exactamente y explicar las ideas principales detrás de los orígenes y desarrollo de las artes marciales. En el día del examen, usa un Dobok limpio, ata el cinturón correctamente, inclínate adecuadamente, escucha con atención y corrige errores sin frustración. La promoción a Cinturón Azul-Rojo, 3er Gup debe mostrar un control técnico más fuerte, terminología precisa, desempeño maduro del patrón y una comprensión más profunda de la historia de las artes marciales.