পরীক্ষার সারসংক্ষেপ
এই পাঠ্যসূচি নীল বেল্ট, ৪র্থ গুপ ছাত্রদের জন্য যারা নীল-লাল বেল্ট, ৩য় গুপ এ উন্নীত হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন। এটি ছাত্রদের জন্য পরীক্ষার ক্ষেত্রগুলির একটি স্পষ্ট অনলাইন রেফারেন্স প্রদান করে যা তারা গ্রেডিংয়ের আগে অনুশীলন এবং অধ্যয়ন করতে হবে।
এই স্তরের পরীক্ষার ক্ষেত্রগুলি হল মৌলিক আন্দোলন, দুটি কিক, প্যাটার্ন, এবং তত্ত্ব। ছাত্রদের পূর্ববর্তী গ্রেডগুলির তুলনায় আরও শক্তিশালী প্রযুক্তিগত পরিপক্কতা প্রদর্শন করতে সক্ষম হতে হবে, বিশেষ করে L-স্ট্যান্স, রিয়ার ফুট স্ট্যান্স, হাঁটার স্ট্যান্স, বিপরীত ছুরি-হাত ব্লকিং, তালু উপরের ব্লকিং, এবং উপরের কনুই স্ট্রাইকিং-এ। ছাত্রদের জুন-গুন তুল জানতেও হবে, এর ৩২টি আন্দোলন এবং সঠিক অর্থ সহ। এই স্তরের তত্ত্ব মার্শাল আর্টসের উৎপত্তি এবং উন্নয়ন নিয়ে আলোচনা করে।
Blue.pdf
Open PDFমৌলিক আন্দোলন
প্রথম পরীক্ষার ক্ষেত্র হল মৌলিক আন্দোলন। এগুলি হল প্রয়োজনীয় আন্দোলন যা নীল বেল্ট ছাত্রদের নীল-লাল বেল্টে উন্নীত হওয়ার আগে অনুশীলন করতে হবে। প্রতিটি আন্দোলন সঠিক স্ট্যান্স, সঠিক টুল, সঠিক দিক, প্রস্তুতি, শ্বাস নিয়ন্ত্রণ, এবং একটি পরিষ্কার চূড়ান্ত অবস্থানে সম্পন্ন করা উচিত।
- L-স্ট্যান্স বিপরীত ছুরি-হাত বাইরের ব্লক — নিউঞ্জা সো সোনকাল দুঙ্গ বাকুরো মাকগি
- রিয়ার ফুট স্ট্যান্স তালু উপরের ব্লক — দ্বিতবাল সো সোনবাদাক অল্লিও মাকগি
- হাঁটার স্ট্যান্স উপরের কনুই স্ট্রাইক — গুনুন সো উইপালগুপ টায়েরিগি
ছাত্রদের প্রথমে প্রতিটি আন্দোলন ধীরে ধীরে অনুশীলন করা উচিত, তারপর আরও শক্তিশালী ফোকাস এবং সময়ের সাথে। এই গ্রেডে, পরীক্ষককে দেখতে হবে যে ছাত্রটি আরও জটিল স্ট্যান্স নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে সঠিক টাইকোয়ান-ডো শব্দভাণ্ডার ব্যবহার করতে পারে।
প্রযুক্তির বিশদ
এতে নিউঞ্জা সো সোনকাল দুঙ্গ বাকুরো মাকগি, স্ট্যান্স হল L-স্ট্যান্স, টুল হল বিপরীত ছুরি-হাত, দিক হল বাইরের, এবং প্রযুক্তির ধরন হল ব্লক। শরীরটি L-স্ট্যান্সে স্থিতিশীল থাকতে হবে, ব্লকিং টুলটি সঠিক লাইনে পরিষ্কারভাবে শেষ হতে হবে। কাঁধ তুলতে, কব্জি বাঁকাতে, বা স্ট্যান্সকে খুব উঁচু হতে দিতে এড়িয়ে চলুন।
এতে দ্বিতবাল সো সোনবাদাক অল্লিও মাকগি, ছাত্রকে রিয়ার ফুট স্ট্যান্স এবং তালু উপরের ব্লক প্রদর্শন করতে হবে। এটি ভারসাম্য, নিয়ন্ত্রণ, এবং সঠিক হাতের অবস্থান প্রয়োজন। গুনুন সো উইপালগুপ টায়েরিগি তে, ছাত্র হাঁটার স্ট্যান্স উপরের কনুই স্ট্রাইক সম্পন্ন করে। কনুইটি তীক্ষ্ণভাবে শেষ করতে হবে, অবস্থানকে ভেঙে না দিয়ে বা স্ট্যান্সকে ছোট না করে। প্রতিটি আন্দোলন উদ্দেশ্যমূলক দেখানো উচিত, তাড়াহুড়ো করা উচিত নয়।
দুটি কিক
এই পরীক্ষার জন্য প্রয়োজনীয় কিকগুলি হল বিপরীত টার্নিং কিক, যা বান্দাই ডলিও চাগি নামে পরিচিত, এবং বিপরীত হুকিং কিক, যা বান্দাই ডলিও গোরো চাগি নামে পরিচিত। উভয় কিকের জন্য নিয়ন্ত্রিত ঘূর্ণন, ভারসাম্য, লক্ষ্য সচেতনতা, চেম্বার, এক্সটেনশন, পুনরুদ্ধার, এবং নিরাপদ অবতরণ প্রয়োজন।
এর জন্য বান্দাই ডলিও চাগি, ছাত্রকে নিয়ন্ত্রণ সহ ঘূর্ণন করতে হবে এবং অন্ধভাবে স্পিন না করে কিক দিতে হবে। সমর্থনকারী পা এবং কোমরের অবস্থান প্রযুক্তির দিকনির্দেশনা নির্দেশ করতে হবে। বান্দাই ডলিও গোরো চাগি এর জন্য, ছাত্রকে বিপরীত টার্নিং গতির পরে হুকিং কর্মটি স্পষ্টভাবে দেখাতে হবে। গঠন আগে উচ্চতা তাড়া করবেন না। সঠিক যান্ত্রিক, ভারসাম্য, এবং পুনরুদ্ধার সহ একটি নিম্ন কিক উচ্চ কিকের চেয়ে ভাল যা অবস্থান, দিক, বা নিয়ন্ত্রণ হারায়।
প্যাটার্নের প্রয়োজনীয়তা
প্রয়োজনীয় প্যাটার্ন হল জুন-গুন তুল। জুন-গুনের ৩২টি আন্দোলন রয়েছে। ছাত্রদের প্যাটার্নের নাম, আন্দোলনের সংখ্যা, শুরু অবস্থান, ক্রম, দিক পরিবর্তন, ডায়াগ্রাম, এবং সঠিক চূড়ান্ত পয়েন্ট জানতে হবে।
জুন-গুন পূর্ববর্তী তুলের চেয়ে আরও চ্যালেঞ্জিং। এটি ভারসাম্যের আরও ভাল নিয়ন্ত্রণ, আরও পরিণত সময় এবং স্ট্যান্স এবং প্রযুক্তির মধ্যে পরিষ্কার পরিবর্তন প্রয়োজন। ছাত্রদের এই গ্রেডের মৌলিক আন্দোলনের সাথে প্যাটার্নটি সংযুক্ত করতে হবে, বিশেষত বিপরীত ছুরি-হাত বাইরের ব্লক, রিয়ার ফুট স্ট্যান্স তালু উপরের ব্লক, এবং উপরের কনুই স্ট্রাইক। প্যাটার্নটি স্মৃতির দৌড় হিসাবে সম্পন্ন করা উচিত নয়। প্রতিটি আন্দোলন সঠিক স্ট্যান্স, টুল, উচ্চতা, দিক, শ্বাস, ছন্দ, এবং প্রযুক্তিগত নিয়ন্ত্রণ প্রদর্শন করা উচিত।
জুন-গুনের অর্থ
ছাত্রদের জুন-গুন এর অর্থ সঠিকভাবে মনে রাখতে হবে যেমনটি নিম্নরূপ:<\/p>
জুন-গুন: এটি দেশপ্রেমিক আহন জুং-গুনের নামানুসারে নামকরণ করা হয়েছে যিনি হিরো-বুমি ইতোকে হত্যা করেছিলেন, যিনি কোরিয়ার প্রথম জাপানি গভর্নর-জেনারেল, যিনি কোরিয়া-জাপান একীকরণের প্রধান ভূমিকা পালন করেছিলেন। এই প্যাটার্নে ৩২টি আন্দোলন রয়েছে যা তার মৃত্যুদণ্ডের সময় বয়সকে প্রতিনিধিত্ব করে (১৯১০)।
এই অর্থটি শব্দে শব্দে শেখা উচিত। পরীক্ষার তত্ত্ব বিভাগে, ছাত্রদের এটি স্পষ্টভাবে বলতে সক্ষম হতে হবে, নাম, ঐতিহাসিক রেফারেন্স, আন্দোলনের সংখ্যা, বয়সের রেফারেন্স, স্থান, বা বছর পরিবর্তন না করে। একটি সংক্ষিপ্ত এবং সঠিক উত্তর ভুলের সাথে দীর্ঘ উত্তর থেকে ভালো।
মার্শাল আর্টসের উৎপত্তি
এই গ্রেডের তত্ত্ব মার্শাল আর্টসের উৎপত্তি এবং উন্নয়ন নিয়ে আলোচনা করে। ছাত্রদের বুঝতে হবে যে মার্শাল আর্টস একটি একক উৎস থেকে উদ্ভূত হয়নি। বেঁচে থাকার, সুরক্ষা, শিকার, লড়াই, এবং শারীরিক প্রশিক্ষণের জন্য হাত ও পা ব্যবহার ইতিহাস জুড়ে বিভিন্ন স্থানে বিকশিত হয়েছে।
প্রাচীন উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে মিশরের সমাধি চিত্রকলা এবং প্রায় ৩০০০ খ্রিস্টপূর্বের পিরামিডের শিলালিপি। মেসোপটেমিয়া এবং সুমেরের যোদ্ধাদের মধ্যে খোলা হাতের লড়াইয়ের প্রতিবেদনও রয়েছে। মানব জ্ঞান এবং সমাজের উন্নতির সাথে সাথে, সহজ বেঁচে থাকার পদ্ধতিগুলি আরও সংগঠিত হয়ে মার্শাল আর্টসে ধীরে ধীরে সিস্টেম্যাটাইজ করা হয়। গুরুত্বপূর্ণ ধারণাটি হল মার্শাল আর্টস বাস্তব মানব প্রয়োজন থেকে বেড়ে উঠেছিল আগে যে এটি প্রশিক্ষণ, শৃঙ্খলা, সংস্কৃতি, এবং ক্রীড়ার আনুষ্ঠানিক সিস্টেমে পরিণত হয়েছে।
সংস্কৃতির মধ্যে উন্নয়ন
ছাত্রদের এছাড়াও জানতে হবে যে অনেক সংস্কৃতি তাদের নিজস্ব হাত ও পা লড়াইয়ের রূপগুলি বিকশিত করেছে। গ্রীক শহর-রাষ্ট্রগুলিতে, বক্সিং, কুস্তি, এবং সংশ্লিষ্ট যুদ্ধে পদ্ধতিগুলি প্রাথমিক অ্যাথলেটিক ইভেন্টগুলিতে উপস্থিত হয়েছিল। গ্রীক লেখায় অশস্ত্র লড়াই বর্ণনা করা হয়েছে, এবং প্যানক্রাটিয়াম যেমন সিস্টেমগুলি পুরো দেহকে একটি অস্ত্র হিসাবে ব্যবহার করেছিল। পরে, রোমান গ্ল্যাডিয়েটরিয়াল লড়াই আধুনিক বক্সিং এবং কুস্তির ভিত্তিতে প্রভাব ফেলেছিল।
খোলা হাতের লড়াই চীন এবং অনেক অন্যান্য দেশে বিকশিত হয়েছে। উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে চীনে কুং-ফু, ভারতে সেলাম্বান, ফ্রান্সে সাভাতে, জাপানে জুডো, কারাতে, আইকিডো এবং জুজিতসু, রাশিয়ায় সাম্বো, মালয়েশিয়ায় বসিলাত, থাইল্যান্ডে কিক বক্সিং, এবং কোরিয়ায় টাইক-কিয়ন, সুর-বাক-গি এবং টাইকোয়ান-ডো। এটি দেখায় যে মার্শাল আর্টস তাদের দেশের প্রয়োজন, সংস্কৃতি এবং ইতিহাসকে প্রতিফলিত করে।
পরীক্ষার চেকলিস্ট
পরীক্ষার আগে, ছাত্রদের নিশ্চিত করতে হবে যে তারা এই পাঠ্যসূচির প্রতিটি ক্ষেত্র প্রদর্শন করতে পারে। তাদের নিউঞ্জা সো সোনকাল দুঙ্গ বাকুরো মাকগি, দ্বিতবাল সো সোনবাদাক অল্লিও মাকগি, গুনুন সো উইপালগুপ টায়েরিগি, বান্দাই ডলিও চাগি, বান্দাই ডলিও গোরো চাগি, এবং জুন-গুন তুল এর ৩২টি আন্দোলন অনুশীলন করতে হবে।
ছাত্রদের জুন-গুনের অর্থ সঠিকভাবে আবৃত্তি করতে এবং মার্শাল আর্টসের উৎপত্তি এবং উন্নয়নের পিছনের মূল ধারণাগুলি ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হতে হবে। পরীক্ষার দিনে, একটি পরিষ্কার ডোবক পরিধান করুন, বেল্টটি সঠিকভাবে বাঁধুন, সঠিকভাবে নমস্কার করুন, মনোযোগ সহকারে শুনুন, এবং হতাশা ছাড়াই ভুলগুলি সংশোধন করুন। নীল-লাল বেল্ট, ৩য় গুপ এ উন্নীত হওয়া উচিত শক্তিশালী প্রযুক্তিগত নিয়ন্ত্রণ, সঠিক শব্দভাণ্ডার, পরিণত প্যাটার্ন পারফরম্যান্স, এবং মার্শাল আর্টসের ইতিহাসের গভীর বোঝাপড়া প্রদর্শন করা উচিত।