منهج امتحان الحزام الأزرق إلى الأزرق-الأحمر

هذا المنهج مخصص لطلاب الحزام الأزرق، 4 غوب الذين يستعدون للترقية إلى الحزام الأزرق-الأحمر، 3 غوب. يوفر للطلاب مرجعًا واضحًا عبر الإنترنت لمجالات الامتحان التي يجب عليهم ممارستها ودراستها قبل التقييم.

تشمل مجالات الامتحان في هذا المستوى الحركات الأساسية، الركلتين، النمط، والنظرية. يجب أن يكون الطلاب قادرين على إظهار نضج تقني أقوى من الدرجات السابقة، خاصة في وضعية L، ووضعية القدم الخلفية، ووضعية المشي، وحجب اليد المعكوسة، وحجب راحة اليد للأعلى، وضرب الكوع العلوي. يجب على الطلاب أيضًا معرفة نمط جون-غون، بما في ذلك حركاته الـ 32 ومعناه الدقيق. تدرس النظرية في هذا المستوى أصول وتطور فنون القتال.

أول منطقة امتحان هي الحركات الأساسية. هذه هي الحركات المطلوبة التي يجب على طلاب الحزام الأزرق ممارستها قبل الترقية إلى الحزام الأزرق-الأحمر. يجب تنفيذ كل حركة بوضع صحيح، وأداة صحيحة، واتجاه صحيح، وتحضير، والتحكم في التنفس، ووضع نهائي نظيف.

• حجب اليد المعكوسة في وضعية L — Niunja So Sonkal Dung Bakuro Makgi
• حجب راحة اليد للأعلى في وضعية القدم الخلفية — Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
• ضرب الكوع العلوي في وضعية المشي — Gunnun So Wipalgup Taerigi

يجب على الطلاب ممارسة كل حركة ببطء أولاً، ثم مع تركيز أقوى وتوقيت أفضل. في هذا المستوى، يجب أن يرى الممتحن أن الطالب يمكنه التحكم في أوضاع أكثر تعقيدًا واستخدام المصطلحات الصحيحة لفنون القتال بثقة.

في Niunja So Sonkal Dung Bakuro Makgi، الوضع هو وضعية L، الأداة هي اليد المعكوسة، الاتجاه هو للخارج، ونوع التقنية هو الحجب. يجب أن يبقى الجسم ثابتًا في وضعية L، مع انتهاء الأداة الحاجبة بوضوح على الخط الصحيح. تجنب رفع الكتف، أو ثني المعصم، أو السماح للوضعية بأن تصبح طويلة جدًا.

في Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi، يجب على الطالب إظهار وضعية القدم الخلفية وحجب راحة اليد للأعلى. يتطلب ذلك التوازن، والتحكم، ووضع اليد بدقة. في Gunnun So Wipalgup Taerigi، يقوم الطالب بأداء ضرب الكوع العلوي في وضعية المشي. يجب أن ينتهي الكوع بشكل حاد دون انهيار الوضعية أو تقصير الوضعية. يجب أن تبدو كل حركة مقصودة، وليست مستعجلة.

الركلات المطلوبة لهذا الامتحان هي ركلة الدوران العكسية، المسماة Bandae Dollyo Chagi، وركلة الربط العكسية، المسماة Bandae Dollyo Goro Chagi. تتطلب كلتا الركلتين دورانًا محكمًا، توازن، وعي بالهدف، غرفة، تمديد، استعادة، وهبوط آمن.

بالنسبة لـ Bandae Dollyo Chagi، يجب على الطالب أن يدور بتحكم ويوصل الركلة دون دوران أعمى. يجب أن يوجه وضع الساق الداعمة والورك اتجاه التقنية. بالنسبة لـ Bandae Dollyo Goro Chagi، يجب على الطالب أن يظهر حركة الربط بوضوح بعد الحركة الدورانية العكسية. لا تطارد الارتفاع قبل الهيكل. ركلة منخفضة مع ميكانيكا صحيحة، توازن، واستعادة أفضل من ركلة عالية تفقد الوضعية، الاتجاه، أو التحكم.

النمط المطلوب هو جون-غون. يحتوي جون-غون على 32 حركة. يجب أن يعرف الطلاب اسم النمط، عدد الحركات، وضع البداية، التسلسل، تغييرات الاتجاه، الرسم البياني، ونقطة النهاية الصحيحة.

جون-غون هو نمط أكثر تطلبًا من النمط السابق. يتطلب تحكمًا أفضل في التوازن، توقيتًا أكثر نضجًا، وانتقالات أوضح بين الأوضاع والتقنيات. يجب على الطلاب ربط النمط بالحركات الأساسية لهذا المستوى، خاصة حجب اليد المعكوسة للخارج، حجب راحة اليد للأعلى في وضعية القدم الخلفية، وضرب الكوع العلوي. يجب ألا يتم أداء النمط كسباق ذاكري. يجب أن تُظهر كل حركة الوضعية الصحيحة، الأداة، الارتفاع، الاتجاه، التنفس، الإيقاع، والتحكم الفني.

يجب على الطلاب حفظ معنى جون-غون بالضبط كما يلي:

جون-غون: سُمي على اسم الوطني آن جونغ-غون الذي اغتال هيرو-بومي إيتو، أول حاكم عام ياباني لكوريا، المعروف بأنه الشخص الذي لعب الدور الرئيسي في دمج كوريا واليابان. تحتوي هذه الحركة على 32 حركة لتمثل عمره عندما تم إعدامه في سجن لوي-شونغ (1910).

يجب تعلم هذا المعنى كلمة بكلمة. خلال قسم النظرية في الامتحان، يجب على الطلاب أن يكونوا قادرين على قوله بوضوح، دون تغيير الاسم، أو المرجع التاريخي، أو عدد الحركات، أو الإشارة إلى العمر، أو المكان، أو السنة. الإجابة القصيرة والدقيقة أفضل من الإجابة الطويلة مع الأخطاء.

تدرس النظرية في هذا المستوى أصول وتطور فنون القتال. يجب على الطلاب أن يفهموا أن فنون القتال لم تظهر من مصدر واحد فقط. تطور استخدام اليدين والقدمين من أجل البقاء، والحماية، والصيد، والقتال، والتدريب البدني في العديد من الأماكن عبر التاريخ.

تشمل الأمثلة القديمة القتال باليد المكشوفة الموضحة في رسومات المقابر المصرية ونقوش الأهرامات من حوالي 3000 قبل الميلاد. هناك أيضًا تقارير عن القتال باليد المكشوفة بين المحاربين في بلاد ما بين النهرين وسومر. مع تطور المعرفة الإنسانية والمجتمع، أصبحت طرق البقاء البسيطة أكثر تنظيمًا وتم تنظيمها تدريجيًا في فنون القتال. الفكرة المهمة هي أن فنون القتال نمت من الاحتياجات البشرية العملية قبل أن تصبح أنظمة رسمية للتدريب والانضباط والثقافة والرياضة.

يجب على الطلاب أيضًا أن يعرفوا أن العديد من الثقافات طورت أشكالها الخاصة من القتال باليد والقدم. في المدن اليونانية، ظهرت الملاكمة والمصارعة وطرق القتال ذات الصلة في الأحداث الرياضية المبكرة. وصفت الكتابات اليونانية القتال غير المسلح، واستخدمت أنظمة مثل البانكراتيون الجسم كله كسلاح. لاحقًا، أثر القتال بين المصارعين الرومانيين على الرياضات القتالية لاحقًا وساهم في تأسيس الملاكمة والمصارعة الحديثة.

تطور القتال باليد المكشوفة أيضًا في الصين والعديد من البلدان الأخرى. تشمل الأمثلة كونغ فو في الصين، سيلامبان في الهند، سافاتي في فرنسا، جودو، كاراتيه، أيكيدو وجوجيتسو في اليابان، سامبو في روسيا، بوسيلات في ماليزيا، كيك بوكسينغ في تايلاند، وتايك كيون، سو باك غي وتايكوندو في كوريا. يظهر هذا أن فنون القتال تعكس الاحتياجات والثقافة والتاريخ لبلدانها.

قبل الامتحان، يجب على الطلاب التحقق من أنهم يستطيعون إظهار كل منطقة من هذا المنهج. يجب عليهم ممارسة Niunja So Sonkal Dung Bakuro Makgi، Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi، Gunnun So Wipalgup Taerigi، Bandae Dollyo Chagi، Bandae Dollyo Goro Chagi، وجون-غون مع 32 حركة.

يجب على الطلاب أيضًا أن يكونوا قادرين على تلاوة معنى جون-غون بالضبط وشرح الأفكار الرئيسية وراء أصول وتطور فنون القتال. في يوم الامتحان، ارتدِ دبوک نظيف، واربط الحزام بشكل صحيح، وانحني بشكل صحيح، واستمع بعناية، وصحح الأخطاء دون إحباط. يجب أن تظهر الترقية إلى الحزام الأزرق-الأحمر، 3 غوب تحكمًا تقنيًا أقوى، ودقة في المصطلحات، وأداء نمط ناضج، وفهم أعمق لتاريخ فنون القتال.