Bloqueio Alto de Dois Antebraços em Posição de Caminhar (Gunnun So Doo Palmok Nopunde Makgi) referência técnica

O nível alvo é a alta seção, ou Nopunde. O bloqueio é usado para proteger contra ataques direcionados à linha superior, incluindo alvos como o filtro, queixo, rosto, pescoço ou pontos acima, dependendo da aplicação específica.<\/p>

Como este é um bloqueio de antebraço duplo, a técnica não é avaliada apenas pela mão da frente. O antebraço de apoio e o antebraço bloqueador devem trabalhar juntos. A estrutura final deve mostrar uma forte proteção da linha alta, mantendo o corpo meio voltado.<\/p>

O bloqueio não deve se tornar um simples movimento para cima. O aviso da enciclopédia mostra que, se o bloqueio for realizado para cima em vez de com a ação correta de bloqueio lateral, o alvo pode ser perdido. A direção e o foco devem corresponder à defesa de alta seção pretendida.<\/p>

Comece a partir de uma correta Posição de Caminhar. A posição deve ter 1,5 largura de ombro de comprimento e 1 largura de ombro de largura. O joelho da frente está dobrado, o pé traseiro está firme, e o peso é compartilhado igualmente entre as pernas da frente e de trás.<\/p>

A estrutura do duplo antebraço é formada trazendo ambos os antebraços para a posição de bloqueio da seção alta. Apenas o antebraço interno<\/strong> é usado como a superfície de bloqueio ativa. A técnica não deve ser realizada com contato descuidado de pulso, punho ou braço externo se a ferramenta requerida for o antebraço interno.<\/p>

No momento do bloqueio, o corpo deve estar meia-faça<\/strong> do alvo. Os ombros também devem apoiar essa linha de meia-faça. O corpo não deve ficar totalmente de frente, pois isso expõe o abdômen inferior e enfraquece a estrutura da técnica.<\/p>

O segundo nódo da pequena mão é trazido para o cotovelo no momento do bloqueio. Essa relação ajuda a definir a estrutura do duplo antebraço. De uma vista superior, a mão de bloqueio forma um triângulo com os ombros, mostrando que o bloqueio está conectado ao corpo em vez de isolado nos braços.<\/p>

A meia-faça é uma das checagens mais importantes nesta técnica. O corpo deve permanecer em meia-faça em relação ao alvo no momento do bloqueio. Se o corpo se torna totalmente de frente, o abdômen inferior pode ficar exposto e a estrutura defensiva se torna mais fraca.<\/p>

Os ombros devem coordenar com os quadris e a posição. O aluno não deve torcer apenas a parte superior do corpo enquanto a parte inferior permanece desconectada. A Posição de Caminhar fornece a base, os quadris definem a faça, e os ombros organizam o bloqueio duplo de antebraço.<\/p>

A correção é simples: mantenha a Posição de Caminhar medida, mantenha o corpo ereto, mantenha os ombros em meia-faça e traga os antebraços para um bloqueio estruturado na seção alta sem permitir que o corpo se alinhe completamente em direção ao oponente.<\/p>

O bloqueio deve alcançar a linha correta da seção alta. Não deve ser executado em um movimento ascendente descontrolado. A referência da enciclopédia alerta que um movimento ascendente pode perder o alvo, especialmente quando o contato pretendido é em pontos como o queixo ou o filtrum.<\/p>

O bloqueio também requer o uso correto do quadril e do abdômen. Se os músculos do quadril e do abdômen não forem utilizados, o corpo pode ficar totalmente voltado e expor o abdômen inferior. O bloqueio deve ser apoiado por mecânica corporal coordenada, não apenas pelos braços.<\/p>

A estrutura do antebraço duplo deve permanecer compacta e prática. Os antebraços protegem a linha alta enquanto o corpo permanece meio voltado. A posição final deve mostrar tanto defesa quanto prontidão para mudar um antebraço para outro bloqueio, se necessário.<\/p>

Um erro comum é realizar o bloqueio em um movimento ascendente em vez da ação de bloqueio lateral requerida. Quando isso acontece, o bloqueio pode não atingir o alvo porque ambos os punhos são puxados do quadril e a técnica não alcança a linha correta.<\/p>

Outro erro é não atingir o alvo da seção alta. Os exemplos da enciclopédia alertam que o punho pode não alcançar o ponto do queixo ou que o punho reverso pode não atingir o filtrum. A estrutura de bloqueio deve proteger o alvo da linha alta pretendido, não passar ao lado ou parar antes dele.<\/p>

Os alunos também costumam ficar totalmente de frente. Isso é incorreto para esta técnica. Se o quadril e o abdômen não forem usados corretamente, o corpo pode se alinhar e expor o abdômen inferior. O acabamento correto é meio-facinho.<\/p>

Outro erro é usar a superfície de antebraço errada. A referência afirma que apenas o antebraço interno é utilizado. O aluno não deve substituí-lo pelo antebraço externo, punho, pulso ou braço superior.<\/p>

O erro final é não formar a relação correta de antebraços duplos. O segundo nó do dedo mínimo deve chegar ao cotovelo no momento do bloqueio, e a mão de bloqueio deve formar um triângulo com os ombros. Sem essa estrutura, a técnica perde a força que faz do Doo Palmok Makgi uma das formas de bloqueio mais fortes.<\/p>

O Bloqueio Alto Duplo de Antebraço, chamado Gunnun So Doo Palmok Nopunde Makgi na terminologia coreana, é uma técnica defensiva do Taekwon-Do ITF realizada a partir da Posição de Caminhar usando ambos os antebraços. Pertence à família de bloqueios de antebraço duplo, chamada Doo Palmok Makgi.

O Bloqueio de Antebraço Duplo é descrito como uma das formas mais fortes de bloqueio. Sua principal vantagem é que um antebraço pode rapidamente mudar para outro bloqueio enquanto o outro antebraço continua a proteger o corpo. Isso torna a técnica estruturalmente forte e taticamente útil quando o defensor deve cobrir mais de uma linha.

Este artigo é uma referência técnica. Foca na base da Posição de Caminhar, propósito da seção alta, uso do antebraço interno, posição do corpo de meio perfil, relação entre as mãos, uso obverso e reverso, estrutura triangular e erros técnicos comuns.