এমিরেটস টেকওন-ডোতে স্বাগতম
প্রথমবারের মতো টেকওন-ডো শুরু করা শিক্ষার্থী এবং অভিভাবকদের জন্য একটি উত্তেজনাপূর্ণ মুহূর্ত। আপনার সন্তান যদি তাদের প্রথম মার্শাল আর্ট ক্লাসে যোগদান করে অথবা আপনি একজন প্রাপ্তবয়স্ক শিক্ষার্থী হিসেবে আপনার যাত্রা শুরু করছেন, এমিরেটস টেকওন-ডোর লক্ষ্য হল অভিজ্ঞতাকে স্বাগত জানানো, কাঠামোবদ্ধ, নিরাপদ এবং স্মরণীয় করে তোলা।
আপনার প্রথম ক্লাসের বিষয় হল নিখুঁততা বা পারফরম্যান্স নয়। এটি হল ডোজাংয়ে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া, পরিবেশটি বোঝা, প্রশিক্ষক এবং শিক্ষার্থীদের সাথে দেখা করা এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার যাত্রা শুরু করা।
এমিরেটস টেকওন-ডোতে, আমরা গর্বের সাথে প্রতিটি শিক্ষার্থীকে আমাদের টেকওন-ডো পরিবারের মধ্যে স্বাগত জানাই উৎসাহ, ধৈর্য এবং পেশাদার নির্দেশনার মাধ্যমে শুরু থেকেই।
আপনার ডোবক পরিধান করা
অনেক শিক্ষার্থী তাদের প্রথম ক্লাসের সময় যা প্রথম অভিজ্ঞতা করে তার মধ্যে একটি হল তাদের টাইকোয়ান-ডো ডোবক পরিধান করা। এমিরেটস টাইকোয়ান-ডোতে, আমরা আমাদের শিক্ষার্থীদের জন্য আমাদের স্বাগত অভিজ্ঞতার অংশ হিসেবে ইউনিফর্ম প্রদান করি।
এটি একটি খুব বিশেষ ঐতিহ্য যা অনেক স্কুল বিনামূল্যে অফার করে না। আমরা বিশ্বাস করি শিক্ষার্থীরা তাদের যাত্রার শুরু থেকেই দলের অংশ হিসাবে অনুভব করা উচিত।
প্রথম ক্লাসের সময়, প্রশিক্ষকরা শিক্ষার্থীদের বিভিন্ন ডোবক সাইজ পরীক্ষা করতে সাহায্য করতে কয়েক মিনিট সময় ব্যয় করতে পারেন যাতে নিশ্চিত হয় যে ফিটিংটি প্রশিক্ষণের জন্য আরামদায়ক এবং উপযুক্ত। বিশেষ করে শিশুদের জন্য, এটি প্রায়শই অভিজ্ঞতার সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ অংশ হয়ে ওঠে।
ডোবক কেবল ক্রীড়া পোশাকের চেয়ে বেশি। ঐতিহ্যগত ITF Taekwon-Do-তে, এটি সম্মান, শৃঙ্খলা, ঐক্য এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির শুরুকে প্রতীকিত করে। Taekwon-Do-এর এনসাইক্লোপিডিয়া ব্যাখ্যা করে যে ডোবক শিক্ষার্থীকে টাইকোয়ান-ডো অনুশীলনকারী হিসাবে চিহ্নিত করতে সাহায্য করে এবং প্রশিক্ষণে শৃঙ্খলা এবং গর্বকে শক্তিশালী করে।
শিশুদের জন্য প্রথম অভিজ্ঞতা
ছোট শিশুদের জন্য, বিশেষ করে নতুনদের জন্য, প্রথম ক্লাসটি প্রধানত আরাম, আত্মবিশ্বাস এবং সামাজিক একীকরণের উপর কেন্দ্রিত হয়, প্রযুক্তিগত নিখুঁততার পরিবর্তে।
গবেষণা এবং দীর্ঘমেয়াদী শিক্ষাদানের অভিজ্ঞতা ধারাবাহিকভাবে দেখায় যে শিশুদের মার্শাল আর্টে অভিযোজিত হতে সাহায্য করে যখন তারা প্রথমে গোষ্ঠী পরিবেশে আবেগগতভাবে নিরাপদ এবং গৃহীত বোধ করে। এজন্য, আমাদের প্রশিক্ষকরা ইতিবাচক যোগাযোগ, দলবদ্ধতা, শোনা দক্ষতা এবং আত্মবিশ্বাস গড়ে তোলার উপর গুরুত্ব দেন অভিযোজন পর্যায়ে।
শিশুরা অনুশীলন করতে পারে:
- সরল সমন্বয় কার্যক্রম
- মূল ব্যালেন্স অনুশীলন
- প্রাথমিক লাথি এবং ঘুষি
- নির্দেশনা অনুসরণ করা
- সম্মান এবং শিষ্টাচার
- সঙ্গী এবং দলবদ্ধ কার্যক্রম
- মজাদার গতিশীল অনুশীলন
প্রথম ক্লাসের উদ্দেশ্য হল শিশুদের উপর কঠিন প্রযুক্তির চাপ দেওয়া নয়। বরং, তাদের সফল, অন্তর্ভুক্ত, অনুপ্রাণিত এবং প্রশিক্ষণে ফিরে আসার জন্য উত্তেজিত বোধ করতে সহায়তা করা।
অনেক শিশু তাদের প্রথম ক্লাসে লজ্জিত বা নার্ভাস শুরু করে, কিন্তু দ্রুত প্রশিক্ষকদের এবং অন্যান্য ছাত্রদের সঙ্গে যোগাযোগ করার পর আরও আত্মবিশ্বাসী হয়ে ওঠে।
বয়স্কদের জন্য প্রথম অভিজ্ঞতা
বয়স্ক নবীনরা প্রায়ই নমনীয়তা, সমন্বয়, ফিটনেস স্তর, বয়স, বা অভিজ্ঞতার অভাব নিয়ে চিন্তিত থাকেন। এমিরেটস টাইকোয়ান-ডোতে, প্রথম ক্লাসগুলি সেই চাপ দূর করার জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে।
অভ্যস্ত হওয়ার পর্যায়ে, আমরা উন্নত প্রযুক্তি বা তীব্র শারীরিক চাহিদার উপর বেশি মনোযোগ দিই না। বরং, প্রশিক্ষকরা ব্যক্তিগত ছাত্রের অনুযায়ী শারীরিক কার্যকলাপের স্তরটি সাবধানে সামঞ্জস্য করেন।
এটি শরীরকে নিরাপদে মানিয়ে নিতে দেয়, ধাপে ধাপে উন্নয়ন ঘটায়:
- মোবিলিটি এবং নমনীয়তা
- সন্তুলন এবং সমন্বয়
- ফিটনেস এবং সহনশীলতা
- শরীরের সচেতনতা
- আত্মবিশ্বাস এবং শৃঙ্খলা
ভাল মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণ প্রাথমিক প্রশিক্ষণের সময় শরীরকে সুরক্ষিত রাখে, অযথা অতিরিক্ত চাপ দেয় না। টাইকোয়ান-ডোর এনসাইক্লোপিডিয়া জোর দেয় যে টাইকোয়ান-ডো প্রশিক্ষণ ধাপে ধাপে শারীরিক এবং মানসিক অবস্থার উন্নতি ঘটানো উচিত, দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য প্রচার করা উচিত এবং আঘাত প্রতিরোধ করা উচিত।
বয়স্ক ছাত্রদের একটি সহায়ক পরিবেশে সঠিক ভঙ্গি, আন্দোলন, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ক্লাসের কাঠামো শেখার সময় নিজের গতিতে অগ্রসর হওয়ার জন্য উৎসাহিত করা হয়।
ডোজাং পরিবেশ শেখা
প্রথম ক্লাস শিক্ষার্থীদের ঐতিহ্যবাহী ITF টাইকোয়ান-ডোর সংস্কৃতি এবং শিষ্টাচারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেয়।
শিক্ষার্থীরা মৌলিক ধারণাগুলি শিখে:<\/p>
- কিভাবে সম্মানজনকভাবে নমস্কার করতে হয়<\/li>
- কিভাবে মনোযোগীভাবে দাঁড়াতে হয়<\/li>
- কিভাবে ক্লাসের নির্দেশনা অনুসরণ করতে হয়<\/li>
- কিভাবে শিক্ষকদের এবং সহপাঠীদের সাথে সম্মানজনকভাবে যোগাযোগ করতে হয়<\/li>
- মৌলিক কোরিয়ান শব্দভাণ্ডার এবং গণনা<\/li><\/ul>
ITF পাঠ্যপুস্তক ব্যাখ্যা করে যে সম্মান, ভদ্রতা, শৃঙ্খলা এবং ডোজাংয়ের ভিতরে সঠিক আচরণ টাইকোয়ান-ডো প্রশিক্ষণের অপরিহার্য অংশ।<\/p>
প্রথম দিন থেকেই শিক্ষার্থীরা শিখতে শুরু করে যে টাইকোয়ান-ডো শুধুমাত্র শারীরিক প্রশিক্ষণ নয়, বরং চরিত্র উন্নয়নও।<\/p>
শুধু ব্যায়াম নয়
প্রথাগত ITF Taekwon-Do কিক এবং পাঞ্চের চেয়ে অনেক বেশি। জেনারেল চোই হং হি Taekwon-Do কে একটি জীবনযাত্রা হিসেবে বর্ণনা করেছেন যা শারীরিক প্রশিক্ষণকে নৈতিক সংস্কৃতি, আত্ম-শৃঙ্খলা, আত্মবিশ্বাস, অধ্যবসায় এবং আত্মনিয়ন্ত্রণের সাথে মিলিত করে। এমিরেটস টাইকোয়ান-ডোতে, আমাদের ক্লাসগুলি শিক্ষার্থীদের শারীরিকভাবে নয় বরং মানসিক এবং আবেগগতভাবে বিকাশ করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
শিশুদের জন্য, এটি প্রায়শই মানে:
- উন্নত আত্মবিশ্বাস
- শ্রবণ এবং মনোযোগের উন্নতি
- সম্মান এবং শৃঙ্খলা
- পজিটিভ সামাজিক যোগাযোগ
- নেতৃত্বের দক্ষতা
বয়স্কদের জন্য, এটি প্রায়শই অন্তর্ভুক্ত:
- উন্নত স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস
- মানসিক চাপ ব্যবস্থাপনা
- মানসিক ফোকাস
- আত্মরক্ষা সচেতনতা
- দীর্ঘমেয়াদী ব্যক্তিগত বৃদ্ধি
প্রথম ক্লাসটি সেই প্রক্রিয়ার শুরু মাত্র।
আপনার অভিজ্ঞতার প্রয়োজন নেই
অনেক নতুন শিক্ষার্থী উদ্বিগ্ন হন যে তারা যথেষ্ট ফিট নয়, যথেষ্ট নমনীয় নয়, সমন্বিত নয়, বা টাইকোয়ান-ডো শুরু করার জন্য অভিজ্ঞ নয়। সত্য হলো, প্রতিটি ব্ল্যাক বেল্ট একবার নতুন শিক্ষার্থী হিসেবে তাদের প্রথম ক্লাসে যোগ দিয়েছিল।
আপনার যোগ দেওয়ার আগে কৌশল, পরিভাষা বা আন্দোলন সম্পর্কে জানার প্রত্যাশা করা হয় না। আমাদের প্রশিক্ষকরা সম্পূর্ণ নতুন শিক্ষার্থীদের শিক্ষা দেওয়ার ক্ষেত্রে অভিজ্ঞ এবং বিভিন্ন বয়স এবং সক্ষমতার স্তরের জন্য ক্লাসকে অভিযোজিত করতে সক্ষম।
প্রথম ক্লাসের সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং শেখার ইচ্ছা নিয়ে উপস্থিত হওয়া।
আপনার যাত্রার শুরু
আপনার প্রথম টাইকোয়ান-ডো ক্লাস একটি দীর্ঘমেয়াদী উন্নয়ন, আত্মবিশ্বাস, শৃঙ্খলা এবং আত্ম-উন্নতির যাত্রার শুরু।
এমিরেটস টাইকোয়ান-ডো-তে, আমরা একটি স্বাগত জানানো এবং পারিবারিক পরিবেশে ঐতিহ্যবাহী ITF টাইকোয়ান-ডো শেখাতে গর্বিত যেখানে সব বয়সের ছাত্ররা নিরাপদ এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রশিক্ষণ নিতে পারে।
আপনি যদি একজন অভিভাবক হন যিনি আপনার সন্তানের প্রথম মার্শাল আর্ট অভিজ্ঞতার জন্য নিয়ে আসছেন অথবা একজন প্রাপ্তবয়স্ক যিনি আপনার নিজের যাত্রা শুরু করছেন, আমরা আপনাকে আমাদের এমিরেটস টাইকোয়ান-ডো পরিবারের সদস্য হিসেবে স্বাগত জানাতে অপেক্ষা করছি।