介绍
有些孩子无法静坐——这并不总是坏事。高能量的孩子往往拥有令人难以置信的创造力、热情和驱动力。关键不是压制他们的能量，而是引导它。以下是如何支持过动的孩子，使他们能够自信和有方向地茁壮成长。
1. 不要贴标签——理解
称一个孩子为“太过”或“野性”可能会损害自尊心。相反，要理解他们的大脑是为运动和刺激而设计的。他们需要的是结构，而不是羞愧。
2. 利用日常活动创造稳定性
一致的日常活动为活跃的孩子提供了一个可以遵循的框架。当他们知道会发生什么时，他们更有可能专注并保持冷静。
3. 赋予能量目的
过动往往通过有目的的运动得到改善。运动、舞蹈、武术或动手项目让孩子们在锻炼纪律和专注的同时释放能量。
4. 将任务分解为小块
期望长时间的注意力会让过动的孩子面临失败。将家庭作业或家务分解为更小的、定时的任务，并在之间安排短暂的休息。
5. 赞扬努力，而不仅仅是结果
活跃的孩子常常被告知不该做什么。改变叙述——当他们坐10分钟、完成任务或在行动前询问时给予赞扬。进步是重要的。
奖励：跆拳道为何适合高能量的孩子
跆拳道为运动提供了结构。它将能量引导到模式、纪律和尊重的行为中——而不削弱兴奋感。踢、跳和套路是身体的宣泄，而规则和仪式则提供了专注和自控。对于许多过动的孩子来说，武术成为了他们最终可以感到成功和自豪的地方。
