Силлабус экзамена на желто-белый и желтый пояс

Этот силлабус предназначен для студентов желто-белого пояса, 9-й гуп, готовящихся к повышению до желтого пояса, 8-й гуп. Он предоставляет студентам одну четкую онлайн-справку о том, что нужно практиковать и изучать перед экзаменом.

Области экзамена для этого уровня разделены на основное движение, удар, узор и теорию. Студенты должны уметь выполнять необходимое движение со стабильной позой L, продемонстрировать удар с контролем, практиковать Чон-Чи Туль с правильным направлением и ритмом, а также понимать теорию, связанную с Чон-Чи и поведением студента. На этом уровне главная цель - показать, что студент становится более организованным, более дисциплинированным и более уверенным в базовом языке ITF Тэквондо.

Основное движение для этого экзамена - блок средней части внутренней предплечья в позе L, называемое Ниунджа Со Ан Пальмок Кауинде Маки. Это одно из самых важных защитных движений для начинающих, потому что оно учит студента сочетать позу, направление тела, инструмент блокировки, высоту и конечное положение.

• Поза L — Ниунджа Со
• Внутреннее предплечье — Ан Пальмок
• Средняя — Кауинде
• Блок — Маки

Студенты должны избегать выражения блок средней внутренней части предплечья. Правильный порядок ITF - внутренний блок средней части предплечья. При практике формируйте четкую позу L, держите тело стабильно, подготавливайте руку правильно и завершайте блок на средней линии. Запястье не должно сгибаться, плечо не должно подниматься, и поза не должна разрушаться во время движения.

Необходимый удар для этого экзамена - удар вниз, называемый Наэрё Чаги. Эта техника должна быть названа правильно. Студенты не должны называть его ударом топором, ударом резанием или ударом вниз для терминологии экзамена. В ITF Тэквондо правильное английское название - удар вниз, а корейское название - Наэрё Чаги.

Чтобы практиковать удар, поднимите ногу под контролем, вытяните до правильной линии, направьте атакующий инструмент вниз, затем восстановите равновесие и приземлитесь безопасно. Равновесие важнее высоты на этом уровне. Студенты должны избегать бросков ноги без контроля или наклона верхней части тела слишком далеко назад. Экзаменатор должен видеть четкую подготовку, контролируемое направление, безопасное восстановление и дисциплинированную позу. Правильный удар вниз должен выглядеть намеренно, а не спешно или неконтролируемо.

Необходимый узор для этого экзамена - Чон-Чи Туль. Чон-Чи имеет 19 движений. Студенты должны знать название узора, количество движений, начальную позицию, диаграмму, изменения направления и правильную точку завершения.

В буклете диаграмма узора показана с направлениями A, B, C и D. Студенты должны использовать эти направления, чтобы понять, куда движется тело, а не только запоминать последовательность. Практикуйте Чон-Чи медленно, пока каждый поворот не станет ясным, а каждая поза - последовательной. Узор не должен выполняться как гонка. Каждое движение должно демонстрировать подготовку, правильную позу, правильный инструмент, правильную высоту, контроль дыхания и чистое завершение. Если студент теряет направление, лучшая коррекция - замедлиться и восстановить узор одну линию за раз.

Студенты с желто-белым поясом должны изучать ожидаемое поведение студента Тэквондо. Первое правило - никогда не уставать от обучения. Хороший студент может учиться где угодно и в любое время. Студенты также должны быть готовы жертвовать временем и усилиями ради своего искусства и инструктора и всегда подавать хороший пример студентам с более низким рангом.

Студент должен быть верным инструктору, Тэквондо и методам преподавания. Если инструктор обучает технике, студент должен практиковать ее и пытаться использовать правильно. Студенты должны помнить, что их поведение вне Доджана отражает искусство и инструктора. Это означает, что дисциплина нужна не только на занятиях. То, как студент говорит, ведет себя и относится к другим, также является частью их обучения Тэквондо.

Буклет также объясняет важные правила об уважении и верности. Если студент принимает технику из другого Доджана, и инструктор не одобряет ее, студент должен немедленно отказаться от нее или тренироваться в зале, где была изучена техника. Это правило учит последовательности, доверию и уважению к системе, которая изучается.

Студенты никогда не должны быть неуважительными к инструктору. Студент может не соглашаться с инструктором, но правильное поведение - сначала следовать указаниям, а затем обсудить вопрос позже уважительным образом. Студенты всегда должны быть стремящимися учиться и задавать вопросы. Задавать вопросы - это положительно, когда это делается с вежливостью и искренним желанием улучшиться. Наконец, студенты никогда не должны предавать инструктора или Тэквондо. Эти правила поведения являются частью теории для этого уровня и должны быть поняты, а не только запомнены.

Перед экзаменом студенты должны проверить, что могут продемонстрировать каждую необходимую область из этого силлабуса. Они должны практиковать Ниунджа Со Ан Пальмок Кауинде Маки, Наэрё Чаги и Чон-Чи Туль с 19 движениями. Они также должны уметь объяснить значение Чон-Чи и понимать правила поведения студента Тэквондо.

В день экзамена студенты должны носить чистый Добок, правильно завязывать пояс, правильно кланяться, внимательно слушать инструкции и исправлять ошибки без раздражения. Хороший экзамен на желто-белый пояс - это не только запоминание техник. Это демонстрация того, что студент может следовать указаниям, тренироваться с уважением, практиковаться с дисциплиной и продолжать строить основу, необходимую для желтого пояса, 8-й гуп.