Programa de exame de faixa branca-amarela para faixa amarela

Este programa é para alunos de Faixa Branca-Amarela, 9º Gup se preparando para promoção à Faixa Amarela, 8º Gup. Ele fornece aos alunos uma referência clara online sobre o que praticar e estudar antes do exame.<\/p>

As áreas de exame para este nível estão divididas em movimento fundamental, o chute, padrão e teoria. Os alunos devem ser capazes de realizar o movimento exigido com uma L-stance estável, demonstrar o chute com controle, praticar Chon-Ji Tul com a direção e ritmo corretos, e entender a teoria conectada a Chon-Ji e ao comportamento do aluno. Neste grau, o principal objetivo é mostrar que o aluno está se tornando mais organizado, mais disciplinado e mais confiante com a linguagem básica do Taekwon-Do ITF.<\/p>

O movimento fundamental para este exame é Bloqueio Médio de Antebraço Interno em L-stance, chamado Niunja So An Palmok Kaunde Makgi. Este é um dos movimentos defensivos mais importantes para iniciantes, pois ensina o aluno a combinar postura, direção do corpo, ferramenta de bloqueio, altura e posição final.<\/p>

• L-stance — Niunja So<\/li>
• Antebraço interno — An Palmok<\/li>
• Médio — Kaunde<\/li>
• Bloqueio — Makgi<\/li><\/ul>

  Os alunos devem evitar dizer bloqueio médio de antebraço interno. A ordem correta do ITF é bloqueio médio de antebraço interno. Ao praticar, forme uma L-stance clara, mantenha o corpo estável, prepare o braço corretamente e finalize o bloqueio na linha média. O pulso não deve dobrar, o ombro não deve levantar e a postura não deve colapsar durante o movimento.<\/p>

O chute exigido para este exame é o Chute Descendente, chamado Naeryo Chagi. Esta técnica deve ser nomeada corretamente. Os alunos não devem chamá-lo de chute de machado, chute cortante ou chute de corte para terminologia de exame. No Taekwon-Do ITF, o nome correto em inglês é chute descendente, e o nome coreano é Naeryo Chagi.<\/p>

Para praticar o chute, levante a perna sob controle, estenda até a linha correta, traga a ferramenta de ataque para baixo e depois recupere e pouse com segurança. O equilíbrio é mais importante do que a altura neste nível. Os alunos devem evitar jogar a perna sem controle ou inclinar o corpo superior para trás. O examinador deve ver uma preparação clara, direção controlada, recuperação segura e postura disciplinada. Um chute descendente correto deve parecer deliberado, não apressado ou descontrolado.<\/p>

O padrão exigido para este exame é Chon-Ji Tul. Chon-Ji tem 19 movimentos. Os alunos devem conhecer o nome do padrão, o número de movimentos, a posição inicial, o diagrama, as mudanças de direção e o ponto de finalização correto.<\/p>

No livreto, o diagrama do padrão é mostrado com as direções A, B, C e D. Os alunos devem usar essas direções para entender para onde o corpo está se movendo, não apenas para memorizar a sequência. Pratique Chon-Ji lentamente até que cada virada esteja clara e cada postura seja consistente. O padrão não deve ser realizado como uma corrida. Cada movimento deve mostrar preparação, postura correta, ferramenta correta, altura correta, controle da respiração e um acabamento limpo. Se o aluno perder a direção, a melhor correção é desacelerar e reconstruir o padrão uma linha de cada vez.<\/p>

Os alunos de faixa branca-amarela devem estudar o comportamento esperado de um aluno de Taekwon-Do. A primeira regra é nunca se cansar de aprender. Um bom aluno pode aprender em qualquer lugar e a qualquer momento. Os alunos também devem estar dispostos a sacrificar tempo e esforço por sua arte e instrutor, e devem sempre dar um bom exemplo para alunos de faixas mais baixas.<\/p>

Um aluno deve ser leal ao instrutor, ao Taekwon-Do e aos métodos de ensino. Se o instrutor ensina uma técnica, o aluno deve praticá-la e tentar usá-la corretamente. Os alunos devem lembrar que sua conduta fora do Dojang reflete na arte e no instrutor. Isso significa que a disciplina não é apenas para a aula. A maneira como um aluno fala, se comporta e trata os outros também faz parte de seu treinamento em Taekwon-Do.<\/p>

O livreto também explica regras importantes sobre respeito e lealdade. Se um aluno adota uma técnica de outro Dojang e o instrutor desaprova, o aluno deve descartá-la imediatamente ou treinar na academia onde a técnica foi aprendida. Esta regra ensina consistência, confiança e respeito pelo sistema que está sendo estudado.<\/p>

Os alunos nunca devem ser desrespeitosos com o instrutor. Um aluno pode discordar de um instrutor, mas o comportamento correto é primeiro seguir a instrução e depois discutir a questão mais tarde de maneira respeitosa. Os alunos devem estar sempre ansiosos para aprender e fazer perguntas. Fazer perguntas é positivo quando feito com cortesia e um genuíno desejo de melhorar. Finalmente, os alunos nunca devem trair o instrutor ou o Taekwon-Do. Essas regras de comportamento fazem parte da teoria para este grau e devem ser entendidas, não apenas memorizadas.<\/p>

Antes do exame, os alunos devem verificar se podem demonstrar todas as áreas exigidas deste programa. Eles devem praticar Niunja So An Palmok Kaunde Makgi, Naeryo Chagi e Chon-Ji Tul com 19 movimentos. Eles também devem ser capazes de explicar o significado de Chon-Ji e entender as regras de comportamento do aluno de Taekwon-Do.<\/p>

No dia do exame, os alunos devem usar um Dobok limpo, amarrar o cinto corretamente, fazer uma reverência adequadamente, ouvir atentamente as instruções e corrigir erros sem frustração. Um bom exame de faixa branca-amarela não é apenas sobre lembrar técnicas. É sobre mostrar que o aluno pode seguir direções, treinar com respeito, praticar com disciplina e continuar construindo a base necessária para Faixa Amarela, 8º Gup.<\/p>