ताइक्वॉन-डो का असली मतलब क्या है

कई लोग पहले टैकवंडो को एक मार्शल आर्ट के रूप में देखते हैं जो किक, पंच और आत्म-रक्षा पर केंद्रित है। जबकि ये प्रशिक्षण के महत्वपूर्ण भाग हैं, पारंपरिक ITF टैकवंडो लड़ाई की तकनीकों से कहीं अधिक है। टैकवंडो के संस्थापक जनरल चोई होंग ही के अनुसार, यह शारीरिक, मानसिक और नैतिक विकास का एक संपूर्ण प्रणाली है।

टैकवंडो को आत्म-रक्षा की एक वैज्ञानिक विधि के रूप में डिज़ाइन किया गया था जो छात्रों को शरीर का कुशलता से उपयोग करना सिखाता है, जबकि अनुशासन, आत्मविश्वास, विनम्रता, धैर्य और आत्म-नियंत्रण विकसित करता है। प्रशिक्षण समन्वय, संतुलन, लचीलापन, फिटनेस, प्रतिक्रियाएं, ध्यान और भावनात्मक नियंत्रण में सुधार करता है। साथ ही, यह छात्रों को डोजांग के अंदर और बाहर सम्मानपूर्वक और जिम्मेदारी से व्यवहार करना सिखाता है।

इस कारण से, टैकवंडो को अक्सर केवल एक मार्शल आर्ट के रूप में नहीं, बल्कि एक जीवन जीने के तरीके के रूप में भी वर्णित किया जाता है।

ताइक्वॉन-डो नाम तीन कोरियाई शब्दों से आया है:<\/p>

• टै का मतलब है लात मारना, कूदना, या पैर से तोड़ना।<\/li>
• क्वॉन का मतलब है मुट्ठी या हाथ की तकनीकें।<\/li>
• डो का मतलब है रास्ता, कला, या मार्ग।<\/li><\/ul>

  एक साथ मिलकर, ताइक्वॉन-डो का मतलब है पैर और मुट्ठी का रास्ता। हालाँकि, "डो" शब्द का एक गहरा अर्थ भी है। यह सही तरीके से जीने, आत्म-सुधार, अनुशासन, और नैतिक विकास का प्रतिनिधित्व करता है।<\/p>

  यही कारण है कि ताइक्वॉन-डो केवल तकनीकों को सीखने के बारे में नहीं है। यहIntegrity, सम्मान और आत्म-नियंत्रण के साथ जीने के तरीके को सीखने के बारे में है।<\/p>

पारंपरिक ITF ताइक्वान-डो में पंच, ब्लॉक, किक्स, स्ट्राइक, फुटवर्क, बचाव, पैटर्न, स्पारिंग, आत्म-रक्षा, और ब्रेकिंग तकनीकें शामिल हैं। छात्र शरीर यांत्रिकी, संतुलन, समय, समन्वय, श्वास, और प्रतिक्रिया बल का कुशलता से उपयोग करना सीखते हैं।

ताइक्वान-डो की एक अनूठी विशेषता इसकी अत्यधिक विकसित किकिंग प्रणाली है। छात्र धीरे-धीरे फ्रंट किक्स, टर्निंग किक्स, साइड किक्स, रिवर्स टर्निंग किक्स, ट्विस्टिंग किक्स, फ्लाइंग किक्स, और कई अन्य उन्नत तकनीकें सीखते हैं। लक्ष्य आक्रामकता पैदा करना नहीं है, बल्कि छात्रों को आत्म-रक्षा के व्यावहारिक कौशल के साथ-साथ आत्मविश्वास और नियंत्रण प्रदान करना है।

प्रशिक्षण हमेशा प्रगतिशील होता है। शुरुआती छात्र बुनियादी आंदोलनों और सरल समन्वय व्यायाम से शुरू करते हैं, फिर अधिक जटिल तकनीकों और अनुप्रयोगों की ओर बढ़ते हैं।

ताइक्वान-डो के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है चरित्र विकास। छात्रों से अपेक्षा की जाती है कि वे ताइक्वान-डो के सिद्धांतों को दैनिक जीवन में लागू करें:

• शिष्टता
• ईमानदारी
• धैर्य
• स्व-नियंत्रण
• अडिग आत्मा

ये सिद्धांत प्रशिक्षण, घर, स्कूल, काम, और समाज में छात्र के व्यवहार को मार्गदर्शित करते हैं। प्रशिक्षकों, माता-पिता, वरिष्ठों, और सहपाठियों के प्रति सम्मान को बहुत जोर दिया जाता है।

छात्र धैर्य, भावनात्मक नियंत्रण, जिम्मेदारी, अनुशासन, और लचीलापन भी सीखते हैं। नियमित अभ्यास के माध्यम से, कई बच्चे और वयस्क अधिक आत्मविश्वासी, केंद्रित, शांत, और दृढ़ निश्चयी बन जाते हैं।

ताइक्वांडो का अभ्यास बच्चों, किशोरों, वयस्कों, और बुजुर्गों द्वारा किया जा सकता है। प्रशिक्षण को विभिन्न आयु, लक्ष्यों, और शारीरिक क्षमताओं के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है।

बच्चों को अक्सर आत्मविश्वास, ध्यान, अनुशासन, सुनने की क्षमताओं, समन्वय, सामाजिक विकास, और शारीरिक फिटनेस में सुधार का लाभ मिलता है। किशोर अक्सर लचीलापन, नेतृत्व, जिम्मेदारी, भावनात्मक नियंत्रण, और स्वस्थ आदतें विकसित करते हैं।

वयस्क अक्सर ताइक्वांडो को एक संपूर्ण शारीरिक और मानसिक गतिविधि के रूप में आनंद लेते हैं जो फिटनेस, लचीलापन, गतिशीलता, तनाव प्रबंधन, आत्मविश्वास, और आत्म-रक्षा कौशल में सुधार करता है।

विश्वकोश विशेष रूप से बताता है कि ताइक्वांडो पुरुषों और महिलाओं, युवाओं और बुजुर्गों, और यहां तक कि लोगों के लिए उपयुक्त है जो मुख्य रूप से व्यायाम और स्वास्थ्य के लिए प्रशिक्षण लेते हैं।

तैक्वॉन-डो को तुरंत नहीं सीखा जा सकता। विश्वकोश बार-बार नियमित और लगातार प्रशिक्षण के महत्व पर जोर देता है। पुनरावृत्ति के माध्यम से, छात्र धीरे-धीरे सही मूवमेंट, समन्वय, समय, रिफ्लेक्स, शक्ति और आत्मविश्वास विकसित करते हैं।

समय के साथ, मूवमेंट अधिक प्राकृतिक और कुशल हो जाते हैं। छात्र दबाव में शांत रहना और आवश्यक होने पर तेजी से प्रतिक्रिया करना सीखते हैं। यह प्रक्रिया दृढ़ता और अनुशासन को भी विकसित करती है।

यहां तक कि जो छात्र शौकिया तौर पर प्रशिक्षण लेते हैं, वे शारीरिक स्थिति, एकाग्रता, मुद्रा, समन्वय और समग्र कल्याण में महत्वपूर्ण सुधार का आनंद ले सकते हैं।

ताइक्वॉन-डो का अंतिम उद्देश्य हिंसा नहीं है। लक्ष्य सक्षम, अनुशासित, सम्मानजनक और आत्मविश्वासी लोगों का विकास करना है जो अपनी रक्षा कर सकें और समाज में सकारात्मक योगदान दे सकें।

जनरल चोई होंग ही ने समझाया कि ताइक्वॉन-डो को एक अधिक शांतिपूर्ण दुनिया बनाने में मदद करनी चाहिए, मजबूत शरीर, मजबूत मन, और मजबूत नैतिक चरित्र विकसित करके।

सच्चा ताइक्वॉन-डो प्रशिक्षण छात्रों को अनावश्यक संघर्ष से बचने, अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने, दूसरों का सम्मान करने, और अन्याय के खिलाफ साहस और ईमानदारी के साथ खड़े होने की शिक्षा देता है।

ताइक्वॉन-डो कुछ महीनों में सीखा जाने वाला विषय नहीं है। यह आत्म-सुधार की एक जीवनभर की प्रक्रिया है। हर कक्षा शारीरिक, मानसिक, और नैतिक रूप से मजबूत बनने का एक अवसर प्रदान करती है।

कुछ छात्र फिटनेस के लिए शुरू करते हैं, कुछ आत्मविश्वास के लिए, कुछ अनुशासन के लिए, और अन्य आत्म-रक्षा के लिए। समय के साथ, कई लोग यह खोजते हैं कि ताइक्वॉन-डो केवल एक शौक से कहीं अधिक बन जाता है। यह उनके सोचने, कार्य करने, और जीने के तरीके का हिस्सा बन जाता है।

यही कारण है कि पारंपरिक ITF ताइक्वॉन-डो दुनिया भर में लाखों छात्रों को प्रेरित करता है।

जनरल चोई होंग ही की ताइक्वॉन-डो की विश्वकोश और ITF पाठ्यक्रम पर आधारित।

जनरल चोई होंग ही ने ताइक्वांडो को "एक बिना हथियार की लड़ाई का संस्करण जो आत्म-रक्षा के उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किया गया है" के रूप में परिभाषित किया। उन्होंने समझाया कि यह गहन शारीरिक और मानसिक प्रशिक्षण के माध्यम से शरीर के वैज्ञानिक उपयोग है।

एनसाइक्लोपीडिया यह भी बताता है कि ताइक्वांडो न केवल शारीरिक शक्ति और तकनीक विकसित करता है, बल्कि न्याय, विनम्रता, धैर्य, अनुशासन और नैतिक चरित्र भी। यह मानसिक प्रशिक्षण एक सच्चे अभ्यासकर्ता को उस व्यक्ति से अलग करता है जो केवल लड़ाई करना सीखना चाहता है।

इसलिए ताइक्वांडो प्रशिक्षण में तकनीकी अभ्यास, शारीरिक स्थिति, आत्म-रक्षा, स्पारिंग, फॉर्म, सिद्धांत, शिष्टाचार और नैतिक संस्कृति शामिल हैं। छात्रों से अपेक्षा की जाती है कि वे अपने शरीर और अपने चरित्र दोनों में निरंतर सुधार करें।