Technical purpose
L-Stance Forearm Guarding Block, called Niunja So Palmok Daebi Makgi in Korean terminology, is an ITF Taekwon-Do defensive technique used to protect the body with a forearm guarding structure while maintaining a half-facing posture. Guarding Block, or Daebi Makgi, is frequently used as a ready posture in free sparring because it allows the practitioner to protect the body with both hands while remaining prepared to move or counterattack.
For forearm guarding blocks, the outer forearm is normally used. The inner forearm may be used in some instances, but all forearm guarding blocks are considered outer forearm guarding blocks unless special directions are given. A critical rule is that the forearm does not perform a low guarding block.
This article is a technical reference for high, middle, and low-section application. High and middle forearm guarding blocks follow the guarding-block rules. Low guarding block is included as an exception because the encyclopedia reference states that the forearm cannot perform a low guarding block.
Key principle
Forearm guarding block protects the body with a half-facing structure, using the outer forearm unless otherwise specified, while the low guarding block is not performed with the forearm.
Technique identity
| Item | Technical reference |
|---|---|
| Technique name | L-Stance Forearm Guarding Block |
| Korean terminology | Niunja So Palmok Daebi Makgi |
| Technique family | Blocking technique, or Makgi |
| Block type | Guarding block, or Daebi Makgi |
| Stance | L-Stance, or Niunja Sogi |
| Normal blocking tool | Outer forearm |
| Special tool option | Inner forearm may be used in some instances when specifically required |
| Body facing | Half facing at all times |
L-stance base
| Stance point | Requirement |
|---|---|
| Length | 1.5 shoulder widths long |
| Length measuring point | Measured from the inner foot-sword of the rear foot to the toes of the front foot |
| Width | Minimal lateral width, with the heels separated by roughly 1 inch or 2.5 cm |
| Weight distribution | 70% on the rear leg and 30% on the front leg |
| Rear foot | Turns 15 degrees inward |
| Front foot | Points 15 degrees inward from the line of attack |
| Facing | Half facing, supporting the guarding structure |
Guarding block rules
| Rule | Technical requirement |
|---|---|
| Blocking tool facing | Keep the blocking tool half facing the target at the moment of blocking. |
| Body facing | Keep the body half facing the target at all times. |
| Opposite guarding hand | Bring the opposite knife-hand or side fist in front of the chest about 3 cm from the body. |
| Guarding quality | The guarding hands should be flexible enough to protect the whole body against an attack. |
| Common stance use | L-Stance and Rear Foot Stance are widely used for guarding blocks, although guarding blocks can be used with other stances. |
اعلیٰ، درمیانی، اور کم سیکشن کے قواعد
| سیکشن | Forearm Guarding Block کا قاعدہ | اہم چیک |
|---|---|---|
| اعلیٰ سیکشن | جب درکار حرکت ایک اعلیٰ فورآرم گارڈنگ بلاک ہو تو استعمال کیا جا سکتا ہے۔ | نصف-facing جسمانی posture برقرار رکھیں، guarding hand کو فعال رکھیں، اور صحیح فورآرم ٹول کا استعمال کریں۔ |
| درمیانی سیکشن | معیاری فورآرم گارڈنگ بلاک کی درخواست، عام طور پر outer forearm کا استعمال کرتے ہوئے جب تک کہ خاص ہدایات نہ ہوں۔ | مخالف guarding hand سینے کے سامنے تقریباً 3 سینٹی میٹر جسم سے دور رہتا ہے۔ |
| کم سیکشن | فورآرم کے ساتھ انجام نہیں دیا جاتا۔ حوالہ بیان کرتا ہے کہ کسی بھی صورت میں فورآرم کم گارڈنگ بلاک انجام نہیں دے سکتا۔ | کم گارڈنگ بلاک کو فورآرم گارڈنگ بلاک کے طور پر لیبل نہ کریں۔ |
Forearm tool rules
ایک forearm guarding block میں، باہر کا forearm عام طور پر استعمال ہوتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ جب Palmok Daebi Makgi کی اصطلاح بغیر کسی خاص ہدایت کے استعمال کی جائے تو اس تکنیک کو ایک باہر کے forearm guarding block کے طور پر سمجھا جانا چاہیے۔
اندر کا forearm کچھ مواقع پر استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن صرف اس وقت جب حرکت خاص طور پر اس کی ضرورت ہو۔ طلباء کو blocking tool کو باہر کے forearm سے اندر کے forearm میں آزادانہ طور پر تبدیل نہیں کرنا چاہیے جب تک کہ pattern، syllabus، یا instructor اس کی ہدایت نہ دے۔
سب سے اہم استثناء کم سطح ہے۔ ایک forearm guarding block کو کم guarding block کے طور پر انجام نہیں دیا جانا چاہیے۔ یہ ایک واضح تکنیکی قاعدہ ہے۔ اگر حرکت کم guarding block ہے، تو عمل کرنے والے کو اسے forearm guarding block کے طور پر بیان یا انجام نہیں دینا چاہیے۔
تکنیک کو انجام دینے کا طریقہ
ایک درست ایل-پوزیشن سے شروع کریں۔ یہ پوزیشن تنگ، پیچھے کی طرف وزن دار، اور مستحکم ہونی چاہیے۔ پیچھے کا پاوں جسم کے وزن کا 70% اٹھاتا ہے، سامنے کا پاوں 30% اٹھاتا ہے، اور جسم نصف-facing رہتا ہے۔ یہ پوزیشن guarding block کی حمایت کرتی ہے، جس سے ہدف کے علاقے کی نمائش کم ہوتی ہے جبکہ مشق کرنے والے کو حرکت کرنے یا جواب دینے کے لیے تیار رکھتی ہے۔
Forearm کو blocking tool کے طور پر استعمال کریں، عام طور پر outer forearm جب تک کہ خاص ہدایات دوسری صورت میں نہ بتائیں۔ blocking tool کو blocking کے لمحے پر ہدف کی طرف نصف-facing ہونا چاہیے۔ جسم بھی ہر وقت ہدف کی طرف نصف-facing رہنا چاہیے۔
متضاد guarding hand کو سینے کے سامنے تقریباً 3 سینٹی میٹر دور رکھنا چاہیے۔ ایک forearm guarding block میں، یہ عام طور پر متضاد طرف کا مکا ہوگا جب اس ہاتھ کی شکل کی ضرورت ہو، یا حرکت کے ذریعہ متعین کردہ ہاتھ کی شکل ہوگی۔ Guarding hand کو مرکز کی لائن کی حفاظت کے لیے قریب رہنا چاہیے لیکن اتنی لچکدار بھی ہونی چاہیے کہ حملے کا جواب دے سکے۔
تکنیک کو سخت نہ بنائیں۔ ایک guarding block ایک دفاعی پوزیشن ہے جو جسم کی حفاظت کرتی ہے اور فوری عمل کے لیے تیار کرتی ہے۔ ہاتھوں کو منظم رکھنا چاہیے، کندھوں کو کنٹرول میں رکھنا چاہیے، اور پوزیشن کو blocking movement سے جڑا رہنا چاہیے۔
Half-facing body line
نصف رخ ہونا Daebi Makgi کی ایک اہم ضرورت ہے۔ جسم کو ہمیشہ ہدف کی طرف نصف رخ رکھنا چاہیے۔ یہ ہدف کے علاقے کو کم کرتا ہے اور دونوں ہاتھوں کو جسم کی مؤثر حفاظت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
بلاکنگ ٹول بھی بلاک کرنے کے لمحے پر ہدف کی طرف نصف رخ ہونا چاہیے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہForearm کو صرف جسم کے سامنے بغیر کسی ساخت کے نہیں رکھا جانا چاہیے۔Forearm، کندھے کی لائن، کمر، اور postura کو ایک ساتھ کام کرنا چاہیے۔ فرد کو مکمل رخ میں ختم نہیں ہونا چاہیے، کیونکہ یہ ایک بڑا ہدف پیش کرتا ہے اور دفاعی postura کو کمزور کرتا ہے۔
صحیح احساس کمپیکٹ اور محفوظ ہے۔ L-Stance دفاعی بنیاد فراہم کرتا ہے،Forearm حملے کی لائن کی حفاظت کرتا ہے، اور مخالف حفاظتی ہاتھ سینے اور مرکز کی لائن کی حفاظت کرتا ہے۔
اعلیٰ سیکشن حوالہ
ایک اعلیٰForearm Guarding Block اس وقت استعمال کیا جا سکتا ہے جب درکار حرکت کے لئے اعلیٰ سیکشن کی حفاظت کی ضرورت ہو۔ عمومی حفاظتی بلاک کے قواعد اب بھی لاگو ہوتے ہیں: جسم نصف مُوٹی رہتا ہے، بلاکنگ ٹول بلاکنگ کے لمحے میں ہدف کی طرف نصف مُوٹی ہوتا ہے، اور مخالف حفاظتی ہاتھ جسم کے سامنے فعال رہتا ہے۔
طالب علم کو پوری حالت کو اٹھانے یا ایل-پوزیشن کی بنیاد کھونے نہیں دینا چاہیے جب وہ اعلیٰ حفاظت کر رہا ہو۔ پوزیشن 70% پچھلے ٹانگ پر اور 30% سامنے کی ٹانگ پر برقرار رہتی ہے۔ بازو اعلیٰ سیکشن کی ضرورت کے مطابق ایڈجسٹ ہوتے ہیں، لیکن جسم کو اب بھی پتلا، کنٹرول میں، اور اگلی حرکت کے لئے تیار رہنا چاہیے۔
درمیانی سیکشن حوالہ
درمیانی فورآرم گارڈنگ بلاک اس مضمون کے لیے معیاری حوالہ نقطہ ہے۔ عام طور پر بیرونی فورآرم کا استعمال کیا جاتا ہے جب تک کہ خاص ہدایات اندرونی فورآرم کا اشارہ نہ دیں۔ مخالف گارڈنگ ہاتھ جسم سے تقریباً 3 سینٹی میٹر آگے سینے کے سامنے رہتا ہے۔
ہاتھوں کو پورے جسم کی حفاظت کے لیے کافی لچکدار ہونا چاہیے۔ اگر گارڈنگ ہاتھ سینے سے بہت دور ہے تو مرکز کی لائن کھل جاتی ہے۔ اگر اسے بہت قریب دبایا جائے یا بہت سختی سے پکڑا جائے تو گارڈ سست اور کم مفید ہو جاتا ہے۔ صحیح پوزیشن کو منظم لیکن جوابدہ محسوس ہونا چاہیے۔
کم سیکشن کا استثناء
کم سیکشن اس حوالہ میں ایک اہم استثناء ہے۔ forearm_guarding_block کو کم guarding_block کے طور پر استعمال نہیں کیا جاتا ہے۔ انسائیکلوپیڈیا کا بیان براہ راست ہے: کسی بھی صورت میں forearm کم guarding_block انجام نہیں دے سکتا۔
اسی وجہ سے، ایک طالب علم کو کم guarding_block کو Palmok Daebi Makgi کے طور پر بیان نہیں کرنا چاہئے۔ اگر کم guarding_block کی ضرورت ہو تو، صحیح blocking_tool وہ ٹول ہونا چاہئے جو اس حرکت کے لئے مخصوص ہے، نہ کہ forearm۔ یہ تفریق دونوں forearm_guarding_block اور کم guarding_block کی تکنیکی معنی کی حفاظت کرتی ہے۔
Reference checklist
| چیک کریں | صحیح معیار |
|---|---|
| تکنیک | L-Stance Forearm Guarding Block (Niunja So Palmok Daebi Makgi) |
| تکنیک کا خاندان | Blocking technique, or Makgi |
| بلاک کی قسم | Guarding block, or Daebi Makgi |
| پوزیشن | L-Stance, or Niunja Sogi |
| عام ٹول | Outer forearm |
| خصوصی ٹول | Inner forearm only in some instances when specified |
| کم گارڈنگ بلاک | Not performed with the forearm |
| جسم کی سمت | Half facing at all times |
| بلاکنگ ٹول کی سمت | Half facing the target at the moment of blocking |
| مخالف گارڈنگ ہاتھ | In front of the chest about 3 cm from the body |
| گارڈنگ کی کیفیت | Flexible enough to protect the whole body |
عام تکنیکی غلطیاں
ایک عام غلطی یہ ہے کہ اندرونیForearm کا استعمال کیا جائے جب کہ حرکت میں اس کی وضاحت نہیں کی گئی ہو۔ Forearm guarding blocks کو عام طور پر outer forearm guarding blocks سمجھا جاتا ہے جب تک کہ خاص ہدایات نہ دی جائیں۔ طالب علم کو ٹول کو بے احتیاطی سے تبدیل نہیں کرنا چاہئے۔
ایک اور غلطی یہ ہے کہ کوشش کی جائے کہ low guarding block کو forearm کے ساتھ کیا جائے۔ یہ اس حوالہ میں درست نہیں ہے۔ Forearm low guarding block نہیں کر سکتا۔ Low-section guarding کو اس حرکت کے لیے درکار صحیح ٹول کا استعمال کرنا چاہئے، نہ کہ forearm کا۔
طالب علم عام طور پر half-facing posture کھو دیتے ہیں۔ جسم کو ہر وقت ہدف کی طرف نصف رخ رکھنا چاہئے، اور blocking tool کو blocking کے لمحے میں ہدف کی طرف نصف رخ ہونا چاہئے۔ مکمل رخ بنانا زیادہ ہدف کے علاقے کو پیش کرتا ہے اور guarding structure کو کمزور کرتا ہے۔
ایک اور عام غلطی یہ ہے کہ مخالف guarding hand کو جسم سے بہت دور منتقل کرنا۔ مخالف knife-hand یا side fist کو سینے کے سامنے تقریباً 3 سینٹی میٹر جسم سے ہونا چاہئے۔ اگر یہ دور ہو جائے تو center line کھل جاتا ہے۔ اگر یہ بہت سختی سے دب جائے تو ہاتھ سخت اور سست ہو جاتے ہیں۔
آخری غلطی یہ ہے کہ L-Stance کو کسی اور stance میں گرنے کی اجازت دینا۔ Stance کو پیچھے کی طرف وزن دار، تنگ، اور ماپنا چاہئے۔ 70% پیچھے کے پاوں اور 30% سامنے کے پاوں کا وزن کی تقسیم block کی دفاعی ساخت کی حمایت کرتی ہے۔