考试概述
本大纲适用于绿色带，6th Gup学生，准备晋升到绿色蓝色带，5th Gup。它为学生提供了一个清晰的在线参考，以便在评分前练习和学习考试领域。
该级别的考试领域包括基本动作、踢、套路和理论。学生应能够展示所需动作，保持正确的站姿、正确的工具、准确的方向、平衡和控制。他们还必须了解所需的套路Won-Hyo Tul，包括其动作数量和含义。在这个级别，学生应在姿势、准备、术语以及个人技巧与太极道更广泛构成之间的联系上表现出更多的成熟。
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Open PDF基本动作
第一个考试领域是基本动作。这些是绿色带学生在晋升到绿色蓝色带之前必须练习的特定技巧。它们引入了更高级的站姿控制，并要求学生理解站姿、工具、高度、方向和技巧类型如何协同工作。
- L型站姿刀手高内击 — Niunja So Sonkal Nopunde Anuro Taerigi
- 弯曲准备姿势A — Goobooryo Junbi Sogi A
- 固定姿势中段拳 — Gojung So Kaunde Jirugi
学生应先慢慢练习这些动作，然后以更清晰的节奏和自信进行。考官应看到稳定的站姿、正确的准备、正确的运动线路和精确的最终位置。
技巧细节
在Niunja So Sonkal Nopunde Anuro Taerigi中，站姿为L型站姿，工具为刀手，高度为高，方向为内侧，技巧类型为击打。不要将名称简化为仅刀手击打。完整的名称告诉学生如何组织动作。
Goobooryo Junbi Sogi A，弯曲准备姿势A，需要平衡和腿部控制。身体必须保持直立和稳定，同时学生准备踢腿。不要过度倾斜或急于进入位置。在Gojung So Kaunde Jirugi中，固定姿势中段拳，学生必须展示强大的固定站姿和干净的中段拳。拳头应在正确的线路上结束，而不扭动站姿或抬起肩膀。
踢
本次考试要求的踢法是后穿透踢，称为Dwit Chagi。学生必须以强大的平衡、清晰的起始位置、正确的方向和受控的恢复练习。踢法应直接朝后方移动，而不应变成松散的后摆。
在练习时，先慢慢进行。首先检查目标线，屈膝腿，调整臀部和身体，目的明确地伸展踢腿，收回腿，并安全着陆。正确的后穿透踢需要对身体对齐的信任和良好的支撑腿控制。高度不是主要目标。考官应看到学生能够准确、稳定和有纪律地向后踢，同时保持对方向和恢复的意识。
套路要求
所需的套路是Won-Hyo Tul。Won-Hyo有28个动作。学生必须知道套路名称、动作数量、起始位置、顺序、方向变化、图示和正确的结束点。
Won-Hyo引入了需要更强平衡和更精确协调的动作，包括L型站姿刀手高内击、弯曲准备姿势A、固定姿势中段拳和后穿透踢准备。套路不应作为记忆比赛来进行。每个动作应展示正确的站姿、准备、呼吸、工具、高度、方向和结束。慢慢练习，直到顺序可靠，然后按考试时间练习。如果学生失去方向，应放慢速度，逐段重建套路。
Won-Hyo的意义
学生必须准确记住Won-Hyo的含义，如下所示：
WON-HYO：是著名的僧侣，他在公元686年将佛教引入新罗王朝。
这个含义应逐字学习。在考试的理论部分，学生应能够清晰地说出，而不改变名称、历史参考、王朝或年份。简短而准确的回答比长回答中有错误的回答更好。学生还应理解每个Tul都有名称、含义、动作计数、图示和在学生进步中的目的。Won-Hyo代表一个新阶段，学生的动作、记忆和理论必须变得更加有序。
太极道的组成
本级的理论包括太极道的组成。学生应知道太极道由五个相互关联的领域组成：
- 基本动作。
- 套路。
- 面对面训练。
- 配件训练。
- 自我防卫和对打。
这些领域不是独立的科目。它们是相互协作的。基本动作是套路和对打所需的。套路和对打有助于完善基本动作。面对面训练帮助学生掌握技巧，并通过套路测试他们所学的内容。配件训练发展耐力、专注、抵抗力和力量。自我防卫和对打将其他领域结合成实际应用。
领域之间的联系
学生应理解太极道的组成为何重要。单独练习的动作是基本动作。同样的动作放入固定顺序中变成套路。当与搭档练习时，它变成面对面训练或对打准备。当与垫子、目标或其他训练设备一起发展时，它变成配件训练。
这意味着学生不应将Won-Hyo Tul、基本动作和踢法视为不相关的考试项目。L型站姿、固定姿势、弯曲准备姿势和后穿透踢都有助于发展有效的身体控制。本级的目标是展示学生能够连接技巧、理论和实际训练。一个绿色带学生应开始将太极道视为一个完整的系统，而不仅仅是一个需要记忆的技巧列表。
考试检查清单
在考试之前，学生应检查他们是否能够展示本大纲中的每个领域。他们应练习Niunja So Sonkal Nopunde Anuro Taerigi、Goobooryo Junbi Sogi A、Gojung So Kaunde Jirugi、Dwit Chagi和Won-Hyo Tul，共28个动作。
学生还应能够准确背诵Won-Hyo的含义，并解释太极道的组成：基本动作、套路、面对面训练、配件训练和自我防卫与对打。在考试当天，穿上干净的道服，正确系好腰带，恭敬鞠躬，仔细倾听，并在没有沮丧的情况下纠正错误。晋升到绿色蓝色带，5th Gup应展现出更强的控制力、更清晰的术语、更好的记忆和对太极道作为完整武术的更深理解。