چلنے کی حالت - گنُن سوگی
جب آپ کا بچہ چلنے کی حالت کی مشق کرتا ہے تو پہلے پاؤں کی جگہ کو چیک کریں۔ ایک پاؤں آگے بڑھتا ہے اور دوسرا پیچھے رہتا ہے، آگے کے پاؤں کے بڑے انگلی سے پیچھے کے پاؤں کے بڑے انگلی تک کا فاصلہ تقریباً ایک اور آدھے کندھے کی چوڑائی کے برابر ہونا چاہئے۔ پاؤں بھی ایک کندھے کی چوڑائی کے برابر ایک دوسرے سے فاصلہ پر ہونے چاہئیں، جو حالت کو استحکام فراہم کرتا ہے۔ آگے کی گھٹنے کو قدرتی طور پر جھکنا چاہئے، جبکہ پیچھے کا پاؤں سیدھا رہتا ہے، جو بچے کو متوازن اور مضبوط رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ یقینی بنائیں کہ جسم کا وزن دونوں ٹانگوں کے درمیان یکساں تقسیم ہو، تاکہ بچہ آگے یا پیچھے جھک نہ جائے۔ اگلا، اوپر کے جسم کا مشاہدہ کریں: کولہے اور کندھے مکمل طور پر آگے کی طرف ہونے چاہئیں، پیٹھ سیدھی، اور سر آنکھوں کی سطح پر سیدھے سامنے دیکھتے ہوئے ہونا چاہئے۔ والدین کو اپنے بچے کو یاد دلانا چاہئے کہ وہ حالت کو مضبوطی سے پکڑتے ہوئے آرام دہ رہیں نہ کہ سخت۔ حالت کی لمبائی، پاؤں کی چوڑائی، گھٹنے کی پوزیشن، وزن کا توازن، اور مکمل سامنے کی حالت کو چیک کر کے، والدین اپنے بچے کو ایک درست چلنے کی حالت تیار کرنے میں اعتماد کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں جو محفوظ حرکت، اعتماد، اور صحیح ٹیکوان-دو کی تکنیک کی حمایت کرتی ہے۔
