وضعية المشي - غونن سوجي
عندما يمارس طفلك وضعية المشي، ابدأ بالتحقق من وضع القدم. خطوة قدم واحدة للأمام والأخرى تبقى خلفها، مع قياس المسافة من إصبع القدم الكبير للقدم الأمامية إلى إصبع القدم الكبير للقدم الخلفية بحوالي عرضي كتف ونصف. يجب أن تكون الأقدام أيضًا بعرض كتف واحد تقريبًا من الجانبين، مما يمنح الوضعية الاستقرار. يجب أن ينحني الركبة الأمامية بشكل طبيعي، بينما تبقى الساق الخلفية مستقيمة، مما يساعد الطفل على الحفاظ على توازنه وقوته. تأكد من توزيع وزن الجسم بالتساوي بين الساقين، حتى لا يميل الطفل للأمام أو للخلف. بعد ذلك، راقب الجزء العلوي من الجسم: يجب أن تواجه الوركين والكتفين للأمام بالكامل، والظهر مستقيم، والرأس بمستوى العينين التي تنظر للأمام مباشرة. يجب على الآباء تذكير أطفالهم بالبقاء في حالة استرخاء بدلاً من التوتر أثناء الحفاظ على الوضعية بثبات. من خلال التحقق من طول الوضعية، وعرض القدم، وموقع الركبة، وتوازن الوزن، والوضعية المواجهة بالكامل، يمكن للآباء مساعدتهم بثقة في تطوير وضعية مشي صحيحة تدعم الحركة الآمنة، والثقة، وتقنية التايكوندو الصحيحة.
