Bloqueio com a Mão em Faca - Sonkal Najunde Makgi
Quando seu filho praticar o bloqueio com a mão em faca na postura de caminhada (gunnun so sonkal najunde makgi), primeiro verifique a postura. Um pé deve estar à frente, os joelhos ligeiramente dobrados e o corpo estável sem inclinar-se. Os ombros devem estar meio voltados, ou seja, o corpo está ligeiramente virado, não totalmente quadrado e não completamente de lado. Em seguida, verifique a forma da mão: a mão que bloqueia deve formar uma mão em faca adequada, com os dedos retos e juntos e o polegar relaxado e naturalmente dobrado, não rígido ou tenso. À medida que o bloqueio é realizado, certifique-se de que a mão em faca se mova para baixo em um movimento controlado para defender contra um ataque baixo, em vez de balançar livremente. O bloqueio deve terminar logo acima do joelho, com o braço ligeiramente dobrado para mostrar controle e estrutura correta. Ao mesmo tempo, a mão oposta deve ser puxada firmemente para o quadril, ajudando no equilíbrio e na coordenação. Os pais podem lembrar seus filhos para permanecerem relaxados, respirarem naturalmente e manterem uma boa postura durante todo o movimento. Ao verificar a postura, a posição dos ombros, a forma da mão, o relaxamento do polegar e a altura final, os pais podem ajudar seus filhos a realizar essa técnica de forma segura, precisa e com confiança.
Walking Stance (Kids)
Prática em Casa
Para praticar em casa, os pais devem dar instruções claras e simples, assim como na aula. Comece dizendo “Junbi”, que significa “pronto”. A criança deve adotar uma posição de prontidão com os pés paralelos e a largura de um ombro afastados, em pé ereto, e os punhos segurados à frente do cinto, ligeiramente afastados, mostrando prontidão e controle. Em seguida, o pai conta “hana”, e espera pacientemente até que a criança complete um movimento correto. Após a técnica ser finalizada, o pai conta “dul”, espera novamente, e então “set”, permitindo que a criança execute um movimento por contagem. Uma vez que a criança tenha completado três passos para frente, repita o mesmo processo movendo-se para trás, novamente contando “hana, dul, set” e esperando que cada movimento seja completado. Pratique essa sequência algumas vezes, corrigindo calmamente a postura, o equilíbrio e o controle usando as instruções aprendidas acima, se necessário. Quando a criança estiver pronta para a próxima etapa, em vez de contar cada movimento, o pai dá o comando “Si-jak” (o comando do Taekwon-Do para “começar”). A criança deve então realizar três movimentos para frente e três movimentos para trás de forma independente. Nesta fase, os pais devem se concentrar em um ritmo constante, garantindo que a criança respire corretamente e inclua uma pequena pausa entre os movimentos, incentivando o controle calmo em vez de apressar-se.