Blocage Bas avec la Main Tranchante - Sonkal Najunde Makgi
Lorsque votre enfant pratique le blocage bas avec la main tranchante en stance de marche (gunnun so sonkal najunde makgi), commencez par vérifier la stance. Un pied doit être en avant, les genoux légèrement fléchis, et le corps stable sans se pencher. Les épaules doivent être orientées à moitié, ce qui signifie que le corps est légèrement tourné, pas complètement carré et pas complètement de côté. Ensuite, vérifiez la forme de la main : la main de blocage doit former une bonne main tranchante, avec les doigts droits et ensemble et le pouce détendu et naturellement courbé, pas rigide ou tendu. Lorsque le blocage est effectué, assurez-vous que la main tranchante descend dans un mouvement contrôlé pour défendre contre une attaque basse, plutôt que de balancer librement. Le blocage doit se terminer juste au-dessus du genou, avec le bras légèrement fléchi pour montrer le contrôle et la bonne structure. En même temps, la main opposée doit se tirer fermement vers la hanche, aidant à l'équilibre et à la coordination. Les parents peuvent rappeler à leur enfant de rester détendu, de respirer naturellement et de maintenir une bonne posture tout au long du mouvement. En vérifiant la stance, la position des épaules, la forme de la main, la relaxation du pouce et la hauteur de finition, les parents peuvent aider leur enfant à exécuter cette technique en toute sécurité, avec précision et confiance.
Walking Stance (Kids)
Pratique à Domicile
Pour pratiquer à la maison, les parents doivent donner des instructions claires et simples, tout comme en classe. Commencez par dire “Junbi”, ce qui signifie “prêt.” L'enfant doit adopter une position prête avec les pieds parallèles et à la largeur d'une épaule, debout droit, et les poings tenus devant la ceinture, légèrement écartés, montrant leur préparation et leur contrôle. Ensuite, le parent compte “hana”, puis attend patiemment jusqu'à ce que l'enfant termine un mouvement correct. Après que la technique est terminée, le parent compte “dul”, attend à nouveau, puis “set”, permettant à l'enfant d'exécuter un mouvement par compte. Une fois que l'enfant a effectué trois pas en avant, répétez le même processus en se déplaçant en arrière, en comptant à nouveau “hana, dul, set” et en attendant que chaque mouvement soit complété. Pratiquez cette séquence plusieurs fois, en corrigeant calmement la posture, l'équilibre et le contrôle en utilisant les instructions apprises ci-dessus si nécessaire. Lorsque l'enfant est prêt pour l'étape suivante, au lieu de compter chaque mouvement, le parent donne l'ordre “Si-jak” (le commandement de Taekwon-Do pour “commencer”). L'enfant doit alors exécuter trois mouvements en avant et trois mouvements en arrière de manière indépendante. À ce stade, les parents doivent se concentrer sur un rythme régulier, en s'assurant que l'enfant respire correctement et inclut une petite pause entre les mouvements, encourageant un contrôle calme plutôt que de se précipiter.