چلتے ہوئے حالت میں اندرونی بازو کا درمیانی بلاک ٹائیکوان-دو کی انسائیکلوپیڈیا میں ایک بنیادی دفاعی تکنیک کے طور پر سکھایا جاتا ہے جو بچوں کو جسم کے درمیانی حصے کی حفاظت محفوظ اور کنٹرول شدہ طریقے سے کرنے میں مدد دیتا ہے۔ ایک مضبوط چلتے ہوئے حالت سے، طالب علم اچھے توازن کے ساتھ آگے بڑھتا ہے، گھٹنے ہلکے سے جھکے ہوتے ہیں، اور جسم مستحکم ہوتا ہے۔ کندھے آدھے سامنے ہوتے ہیں، یعنی جسم تھوڑا سا موڑا ہوا ہوتا ہے بجائے کہ مکمل طور پر چوکور، جو توازن، کنٹرول، اور طاقت کو بہتر بناتا ہے جبکہ مرکز کی لائن کی حفاظت کرتا ہے۔ بلاکنگ کا بازو جسم کے پار ہموار طریقے سے حرکت کرتا ہے، اندرونی بازو کا استعمال کرتے ہوئے سینے یا پیٹ کے علاقے میں نشانہ بنائی گئی حملے کو روکنے کے لیے۔ اسی وقت، مخالف ہاتھ مضبوطی سے کمر کی طرف کھینچتا ہے، بچوں کو جسم کے دونوں طرف کے درمیان ہم آہنگی سکھانے میں مدد دیتا ہے۔ یہ طریقہ درست وضع، توجہ، اور محفوظ دفاعی عادات سکھاتا ہے، جو ایک بچے کی ٹائیکوان-دو کی بنیاد کا ایک اہم حصہ بناتا ہے۔
Walking Stance (Kids)
گھر پر مشق کریں
گھر پر مشق کرنے کے لیے، والدین کو واضح اور سادہ ہدایات دینی چاہئیں، بالکل اسی طرح جیسے کلاس میں۔ "جونبی" کہہ کر شروع کریں، جس کا مطلب ہے "تیار"۔ بچے کو تیار ہونے کی حالت اپنانی چاہیے، پاؤں متوازی اور ایک کندھے کی چوڑائی کے فاصلے پر، سیدھے کھڑے ہو کر، اور مٹھیوں کو بیلٹ کے سامنے ہلکا سا کھول کر رکھنا چاہیے، جو تیاری اور کنٹرول کو ظاہر کرتا ہے۔ پھر والدین "ہانا" گنتے ہیں، پھر صبر سے انتظار کرتے ہیں جب تک کہ بچہ ایک درست حرکت مکمل نہ کر لے۔ تکنیک ختم ہونے کے بعد، والدین "ڈول" گنتے ہیں، دوبارہ انتظار کرتے ہیں، اور پھر "سیٹ"، جس سے بچے کو ہر گنتی پر ایک حرکت کرنے کی اجازت ملتی ہے۔ جب بچہ تین قدم آگے بڑھا لیتا ہے تو اسی عمل کو پیچھے چلتے ہوئے دہرائیں، دوبارہ "ہانا، ڈول، سیٹ" گنتے ہوئے اور ہر حرکت مکمل ہونے کا انتظار کرتے ہوئے۔ اس ترتیب کی مشق چند بار کریں، اگر ضرورت ہو تو اوپر دی گئی ہدایات کا استعمال کرتے ہوئے وضع، توازن اور کنٹرول کو آرام سے درست کریں۔ جب بچہ اگلے مرحلے کے لیے تیار ہو جائے تو ہر حرکت کو گننے کے بجائے والدین "سی-جک" کا حکم دیتے ہیں (ٹائیکوان-دو کا حکم "شروع" کے لیے)۔ پھر بچہ خود سے تین حرکتیں آگے اور تین حرکتیں پیچھے کرے۔ اس مرحلے پر، والدین کو مستحکم رفتار پر توجہ دینی چاہیے، یہ یقینی بناتے ہوئے کہ بچہ صحیح طریقے سے سانس لیتا ہے اور حرکات کے درمیان ایک چھوٹا سا وقفہ شامل کرتا ہے، تیز رفتاری کے بجائے پرسکون کنٹرول کی حوصلہ افزائی کرتا ہے۔