تُعلّم حركة الدفاع بالساعد الداخلي في وضعية المشي في موسوعة تايكوندو كتقنية دفاعية أساسية تساعد الأطفال على حماية الجزء الأوسط من الجسم بطريقة آمنة ومسيطر عليها. من وضعية مشي قوية، يتقدم الطالب مع الحفاظ على توازن جيد، مع ثني الركبتين قليلاً، وجسمه مستقر. الكتفين متجهين قليلاً، مما يعني أن الجسم مائل قليلاً بدلاً من أن يكون مربعاً بالكامل، مما يحسن التوازن والتحكم والقوة أثناء حماية الخط المركزي. تتحرك الذراع التي تقوم بالحركة بسلاسة عبر الجسم، مستخدمة الساعد الداخلي لإيقاف هجوم موجه نحو منطقة الصدر أو البطن. في نفس الوقت، تسحب اليد المعاكسة بقوة نحو الورك، مما يساعد الأطفال على تعلم التنسيق بين جانبي الجسم. تُعلم هذه الطريقة الوضعية الصحيحة والتركيز والعادات الدفاعية الآمنة، مما يشكل جزءاً هاماً من أساسيات تايكوندو الطفل.
Walking Stance (Kids)
الممارسة في المنزل
لممارسة الحركة في المنزل، يجب على الآباء إعطاء تعليمات واضحة وبسيطة، تماماً كما في الصف. ابدأ بالقول "جونبي"، والتي تعني "جاهز". يجب على الطفل اتخاذ وضعية جاهزة مع القدمين متوازيتين ومتباعدتين بعرض الكتف، واقفاً بشكل مستقيم، والأيدى مرفوعة أمام الحزام، متباعدتين قليلاً، مما يظهر الجاهزية والتحكم. بعد ذلك، يعدّ الوالد "هانا"، ثم ينتظر بصبر حتى يكمل الطفل حركة صحيحة واحدة. بعد انتهاء التقنية، يعدّ الوالد "دول"، وينتظر مرة أخرى، ثم "ست"، مما يسمح للطفل بأداء حركة واحدة لكل عد. بعد أن يكمل الطفل ثلاث خطوات إلى الأمام، كرر نفس العملية بالتحرك للخلف، مرة أخرى عدّ "هانا، دول، ست" وانتظر حتى يتم إكمال كل حركة. مارس هذه السلسلة عدة مرات، مع تصحيح الوضعية والتوازن والتحكم بهدوء باستخدام التعليمات التي تم تعلمها سابقاً إذا لزم الأمر. عندما يكون الطفل جاهزاً للمرحلة التالية، بدلاً من عد كل حركة، يعطي الوالد الأمر "سي-جاك" (الأمر في تايكوندو لـ "ابدأ"). يجب على الطفل بعد ذلك أداء ثلاث حركات للأمام وثلاث حركات للخلف بشكل مستقل. في هذه المرحلة، يجب أن يركز الآباء على الوتيرة الثابتة، مع التأكد من أن الطفل يتنفس بشكل صحيح ويشمل فترة توقف صغيرة بين الحركات، مما يشجع على التحكم الهادئ بدلاً من التسرع.