Блокировка предплечьем низом - Палмок Найджунде Макги
Когда ваш ребенок практикует блокировку предплечьем низом в стойке на ногах, начните с проверки стойки. Одна нога должна быть впереди, колени слегка согнуты, а тело должно быть прямым и стабильным без наклона. Плечи должны быть полулежащими, то есть тело немного повернуто, не полностью квадратное и не боком. Далее, обратите внимание на блокирующую руку: она должна двигаться плавной, контролируемой дугой вниз, используя предплечье (палмок) для защиты от низкой атаки. Блокировка должна завершаться на правильном низком уровне, рядом с верхней частью бедра, с немного согнутой рукой, чтобы показать контроль, а не силу. В то же время противоположная рука должна сильно оттягиваться к бедру, что помогает вашему ребенку учиться координации и балансу. В течение всего движения стойка должна оставаться устойчивой, с равномерно распределенным весом и головой на одном уровне. Родители могут напоминать своему ребенку оставаться расслабленным, дышать естественно и поддерживать хорошую осанку. Проверяя стойку, положение плеч, путь руки и оттяжку руки, родители могут помочь своему ребенку выполнить эту блокировку безопасно, правильно и с уверенностью.
Walking Stance (Kids)
Практика дома
Чтобы практиковать дома, родителям следует давать четкие и простые инструкции, как в классе. Начните с того, чтобы сказать «Джунби», что означает «готов». Ребенок должен принять готовую позицию с параллельными ногами и на ширине плеч, стоя прямо, а кулаки держать перед поясом, немного врозь, показывая готовность и контроль. Далее родитель считает «хана», затем терпеливо ждет, пока ребенок выполнит одно правильное движение. После завершения техники родитель считает «дул», снова ждет, а затем «сет», позволяя ребенку выполнять одно движение за счет каждого счета. Как только ребенок выполнит три шага вперед, повторите тот же процесс, двигаясь назад, снова считая «хана, дул, сет» и ожидая завершения каждого движения. Практикуйте эту последовательность несколько раз, спокойно исправляя осанку, баланс и контроль, используя инструкции, изученные выше, если это необходимо. Когда ребенок будет готов к следующему этапу, вместо того чтобы считать каждое движение, родитель дает команду «Си-джак» (команда Тхэквондо «начать»). Ребенок должен затем самостоятельно выполнить три движения вперед и три движения назад. На этом этапе родителям следует сосредоточиться на устойчивом темпе, убедившись, что ребенок правильно дышит и включает небольшую паузу между движениями, поощряя спокойный контроль, а не спешку.