Blocage Bas de l'Avant-bras - Palmok Najunde Makgi
Lorsque votre enfant pratique le blocage bas de l'avant-bras en position de marche, commencez par vérifier la position. Un pied doit être en avant, les genoux légèrement fléchis, et le corps droit et stable sans se pencher. Les épaules doivent être à moitié tournées, ce qui signifie que le corps est légèrement tourné, pas complètement carré et pas de côté. Ensuite, observez le bras de blocage : il doit se déplacer dans un arc lisse et contrôlé vers le bas, utilisant l'avant-bras (palmok) pour se défendre contre une attaque basse. Le blocage doit se terminer au bon niveau bas, près de la cuisse supérieure, avec le bras légèrement fléchi pour montrer le contrôle plutôt que la force. En même temps, la main opposée doit se retirer fermement vers la hanche, ce qui aide votre enfant à apprendre la coordination et l'équilibre. Tout au long du mouvement, la position doit rester stable, avec le poids réparti uniformément et la tête à niveau. Les parents peuvent rappeler à leur enfant de rester détendu, de respirer naturellement et de maintenir une bonne posture. En vérifiant la position, la position des épaules, le chemin du bras et la rétraction de la main, les parents peuvent aider leur enfant à effectuer ce blocage en toute sécurité, correctement et avec confiance.
Walking Stance (Kids)
Pratique à la Maison
Pour pratiquer à la maison, les parents doivent donner des instructions claires et simples, tout comme en classe. Commencez par dire « Junbi », ce qui signifie « prêt ». L'enfant doit adopter une position de préparation avec les pieds parallèles et à la largeur d'une épaule, se tenant droit, et les poings tenus devant la ceinture, légèrement écartés, montrant la préparation et le contrôle. Ensuite, le parent compte « hana », puis attend patiemment jusqu'à ce que l'enfant termine un mouvement correct. Après que la technique soit terminée, le parent compte « dul », attend à nouveau, puis « set », permettant à l'enfant d'effectuer un mouvement par compte. Une fois que l'enfant a complété trois pas en avant, répétez le même processus en reculant, en comptant à nouveau « hana, dul, set » et en attendant que chaque mouvement soit complété. Pratiquez cette séquence plusieurs fois, en corrigeant calmement la posture, l'équilibre et le contrôle en utilisant les instructions apprises ci-dessus si nécessaire. Lorsque l'enfant est prêt pour l'étape suivante, au lieu de compter chaque mouvement, le parent donne le commandement « Si-jak » (le commandement de Taekwon-Do pour « commencer »). L'enfant doit alors effectuer trois mouvements en avant et trois mouvements en arrière de manière indépendante. À ce stade, les parents doivent se concentrer sur un rythme régulier, s'assurant que l'enfant respire correctement et inclut une petite pause entre les mouvements, encourageant un contrôle calme plutôt que la précipitation.